怎樣補(bǔ)腎壯陽
發(fā)布時間：2019-01-1065716次瀏覽
隨著社會壓力的增加，社會生活節(jié)奏的加快，人們的飲食習(xí)慣和不規(guī)則的生活方式，越來越多的男性開始出現(xiàn)腎疲勞等癥狀，這對男性來說也是一個非常嚴(yán)重的問題。腎臟疲勞會使男人整天抑郁，容易生氣，也會影響夫妻間的性生活。那么怎樣補(bǔ)腎壯陽？
怎樣補(bǔ)腎壯陽
1、睡個好覺可以增進(jìn)健康和免疫力。充足的睡眠對維持氣血生化和腎精起著重要作用。所以不要熬夜太晚，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的保養(yǎng)。
2、可將兩只手掌向掌心搓熱后，分別放到腰上，掌心向皮膚，上下按摩腰，直至有熱感為止。但每天早上和晚上，每次約200次。這項運(yùn)動能補(bǔ)腎、益氣。
3、每周鍛煉、跑步或運(yùn)動兩次的男性比完全不鍛煉的男性性快感更高。運(yùn)動增強(qiáng)腹部、臀部肌肉的彈性，做愛時比以前更容易使女性達(dá)到高潮。由于力量和速度的平衡，對自己的控制力大大增強(qiáng)，他們的性快感時間也顯著延長。在體育運(yùn)動中，尤其是游泳、慢跑、登山幫助最為有效?？梢陨⒉健⒙?、瑜伽、網(wǎng)球、太極等運(yùn)動，堅持、毅力，可以增強(qiáng)自己的抵抗力。
4、現(xiàn)代人偏吃偏咸的食物。如果我們吃太多鹽，我們的腎臟就會負(fù)擔(dān)過重。鹽中的鈉會導(dǎo)致不流暢的水排放，進(jìn)一步加重我們腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、許多飲料中含有大量的添加劑和糖，這很容易造成高血壓和高血糖，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以腎臟必須少喝飲料。
6、當(dāng)儲存在膀胱中的尿液量達(dá)到一定水平時，它刺激神經(jīng)并產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時上廁所，尿液會很干凈。否則，積聚的尿液會變成不新鮮的水，從而損害腎臟。因此，關(guān)于及時放水，也是養(yǎng)腎的最佳方法之一。
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夜尿頻多怎么辦
導(dǎo)致夜尿頻多的原因有很多，不同原因需采用不同的治療方法。一、生理性原因引起的夜尿頻多，患者睡前要少飲水，少吃西瓜、椰子等具有利尿作用的水果，不喝濃茶、咖啡等含咖啡因的飲料，同時注意夜間保暖。若是精神高度緊張、焦慮引起的入睡困難、夜尿次數(shù)增多，可適當(dāng)放松情緒，改善睡眠環(huán)境，緩解癥狀。二、腎虛導(dǎo)致的夜尿頻多、尿不盡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊，對夜尿頻多有較好的療效。三、尿道結(jié)石、腫瘤或膀胱腫瘤等疾病引起的夜尿頻多，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
腎虛女性會不會不孕
腎虛產(chǎn)生的癥狀是非常多的，并不是一定就會引起女性的不孕，但是腎虛的女性不孕的概率會大大的升高。中醫(yī)講到的腎虛，大體可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽虛的癥狀主要包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲冷淡，男子會出現(xiàn)陽痿、早泄，女子可能出現(xiàn)宮寒不孕等，腎陰虛的主要癥狀包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、男子可能會出現(xiàn)陽強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子會出現(xiàn)經(jīng)少經(jīng)閉或者出現(xiàn)崩漏，腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩、成人性欲減退、男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、健忘、動作遲鈍等。腎氣不足的主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、男子滑精早泄、女子月經(jīng)淋漓不盡、帶下清稀量多，容易流產(chǎn)。腎虛不孕的治療首先需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證確定證型后才可以進(jìn)行合理的治療，并取得良好的療效。
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腎虛腰酸嗎
腎虛可以引起腰酸，但是腰酸并不一定都是腎虛引起的。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎虛可以導(dǎo)致腰酸乏力。所以中醫(yī)治療腰酸乏力一個重要的治療原則就是補(bǔ)腎，看他是腎陰虛還是腎陽虛，如果腎陰虛就是滋陰補(bǔ)腎，腎陽虛就是溫陽補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療。除此之外還可以配合艾灸的方法，比如經(jīng)常艾灸腎俞、命門這些穴位，還可以灸腰痛點(diǎn)，這樣可以提高療效，治療腎陽虧虛導(dǎo)致的腰酸乏力。
腎陰虛的癥狀
腎陰虛患者最常見的表現(xiàn)就是潮熱盜汗、五心煩熱。潮熱就是這種熱的感覺，呼的一下來，呼的一下去了，停留在自己身上的時間并不長，就像潮水一樣。所謂的盜汗，是在睡覺當(dāng)中出汗，當(dāng)醒的時候汗就止了，就像小偷來一樣，在睡著的時候來，睡醒的時候就沒了，所以叫盜汗。如果出汗了，睡覺的時候出汗，睡醒了還在出汗，這個并不叫盜汗，并不是陰虛的表現(xiàn)。五心煩熱或者說日晡潮熱，指的是在時間上，比如午后，太陽快落山的時候出現(xiàn)的潮熱，稱之為日晡潮熱。當(dāng)手心、腳心出汗了，微微有汗出，而且汗出的并不多，這樣就叫五心煩熱，五心的汗出，這些都是腎陰虛的表現(xiàn)。
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腎陽虛吃什么藥
對于腎陽虛吃藥主要就是起到溫腎壯陽的效果，并且不同的情況使用的藥物也是不一樣的，對于腎陽虛病情不是很嚴(yán)重，一般可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行改善，效果也是不錯的。但是有的患者是比較嚴(yán)重的，身體出現(xiàn)的異常癥狀也是很多的，對于這些患者是需要吃進(jìn)行治療的，同時患病吃藥期間，也可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，很多動植物的藥用價值也是很高的，像羊肉、狗肉這些食物也是可以壯陽的，還有一些名貴的中藥，像海馬、鹿茸等，治療效果也是很好的。生活中很多男性出現(xiàn)陽萎、早泄這個情況，使用這些藥物的效果是很好的，遇到不適建議最好去醫(yī)院判斷下屬于哪種病情再治療。
腎陽虛如何治療
腎陽虛首先要到醫(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證施治，方可用藥。男子陽痿早泄，女子宮寒不孕；畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚；面色白，頭目眩暈；面色黧黑無澤，小便頻數(shù)清長，夜尿多；舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。一般的腎陽虛治則：溫補(bǔ)腎陽。主方：金匱腎氣丸。腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸。腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。
固精不泄中藥
固精不泄是很多男性都需要進(jìn)行的調(diào)理。固精不泄的中成藥有很多，比如九芝堂金鎖固精丸、同仁堂五子衍宗丸、鎖陽固精丸等，都能夠緩解早泄等問題。另外肉桂、淫羊藿等中草藥的效果也是不錯的。使用蜈蚣、防風(fēng)等藥物搭配，還能夠很好強(qiáng)精益腎。
腎虛怕冷是什么原因
對于很多朋友來說，在冬天期間很怕冷，而在夏天也十分怕冷，這樣就是身體不健康了，受到了很大的影響，所以，這個時候要及時找出原因?qū)ΠY治療。腎虛相信大家都知道，它的出現(xiàn)危害了人們的健康，而出現(xiàn)腎虛怕冷是什么原因呢？
腎虛怎么調(diào)理
腎虛這種病癥是可以依靠食療的方法來進(jìn)行調(diào)理的，腎虛怎么調(diào)理這是很多男性的共同問題，腎虛會讓患者身體酸軟無力，視力聽力和記憶力下降，也會影響睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)腎虛的病癥之后要快速的進(jìn)行調(diào)理，我們一起來了解一些一下腎虛的調(diào)理方法吧。
頭發(fā)長得快腎陰虛嗎
肝腎陰虛是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥，肝腎的經(jīng)血不足會導(dǎo)致腎陰虛，患有腎陰虛的人容易出現(xiàn)脫發(fā)，白發(fā)，頭發(fā)變黃，干枯等癥狀，頭發(fā)長得快是腎陰虛嗎?腎陰虛會讓患者出現(xiàn)白發(fā)，而且脫發(fā)，所以頭發(fā)長得快并不是腎陰虛所引起的。
女人腎陽虛怎么辦
什么是腎陽虛?腎陽虛，為中醫(yī)術(shù)語上的名詞，由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。
女人為什么會腎虛
人都有五臟，而五臟則會出現(xiàn)虛實(shí)變化，無論男女老少，都可能會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，不限于女性。腎為先天之本，先天不足者，可能會出現(xiàn)發(fā)育不良，月經(jīng)延遲等。后天失養(yǎng)，勞累過度，疾病反復(fù)發(fā)作，影響腎精，都會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)?？v欲過度，腎氣虧虛，也會出現(xiàn)腰酸腿軟、精神萎靡等表現(xiàn)。在當(dāng)今社會，很多年輕女性都熬夜加班、過量飲酒，損傷腎精，很多疾病都越來越年輕化，所以建議大家一定要在年輕時候注意不能過度勞累。
拉肚子是陰虛還是陽虛
脾是中焦脾土，主運(yùn)化，主大腸，所以腹瀉往往都是脾胃出現(xiàn)病變，同時也要分清虛實(shí)，實(shí)證來說急性的比較多，像腸炎、痢疾等。慢性腹瀉和脾虛有關(guān)系，比如脾不運(yùn)化，所以水濕停聚，脾虛濕阻，表現(xiàn)為大便常為稀狀，或者稍微吃點(diǎn)東西就要腹瀉，還有腎虛、脾腎、陽氣不足或者命門火衰也會導(dǎo)致腹瀉。所謂命門火衰，是在第五更即凌晨快醒時，就要去排便，且大便是稀的，不成形，中醫(yī)認(rèn)為和脾胃陽虛有關(guān)。拉肚子中醫(yī)稱之為腹瀉，是指大便變稀且次數(shù)增多。首先要界定，腹瀉是急性還是慢性，急性一般直接看腸道門診，慢性腹瀉是指大便變稀且次數(shù)增多的情況，如果慢性腹瀉，也要辯證，中醫(yī)講腹瀉擇之于脾胃。
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腎陰虛怎么補(bǔ)
腎陰虛主要是吃一些滋養(yǎng)腎陰的藥物或者是食物，比如說生地、熟地、山萸肉這些甘寒的藥物，還有女貞子、何首烏也能達(dá)到補(bǔ)腎陰的作用，或者服用六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥，都可以達(dá)到肝腎同治、滋養(yǎng)肝腎的目的。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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