吃什么水果治便秘
發(fā)布時間：2019-01-0964938次瀏覽
便秘，是一件很頭疼的事情，便秘發(fā)生的時候，非常的痛苦，很多患者通過購買瀉藥來緩解，不吃瀉藥的時候，便秘又會卷土重來，是達(dá)不到治療效果的，長期使用會對身體造成很大的傷害，下面我們來看看吃什么水果治便秘？
1、香蕉
緩解大便干燥，治療便秘的水果，香蕉應(yīng)該是排在第一位的。香蕉中含有膳食纖維、果寡糖，能幫助腸道中的有益菌的生長和繁殖，使有益菌產(chǎn)生大量的有機(jī)酸，有以刺激腸道蠕動，分泌消化液，改善大便干燥，達(dá)到治療便秘的效果。
2、火龍果
火龍果是一種具有保水性能的水果，能夠在食物消化的過程中，緩解腸道對于水分的過量吸收，并且有較豐富的纖維質(zhì)及果膠，經(jīng)常食用，可以幫助人體消食健胃，潤腸通便，治療便秘。
3、芒果
芒果中的膳食纖維的含量非常豐富，可以幫助腸道吸收和消化，減少大便干燥，預(yù)防便秘。另外，芒果中的β胡蘿卜素及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀等對于人體的益處非常多。
4、奇異果
奇異果是另一種保水性較高的水果，增加腸道中的水分含量。其特有的含硫蛋白分解成分，能夠同腸道一起分解食物中的蛋白質(zhì)，軟化糞便，起到緩解便秘的功效。
5、鳳梨
鳳梨中不僅含有豐富的酵素、維生素及膳食纖維，礦物質(zhì)的含量也是較高的，這些營養(yǎng)素對于潤腸通便均有較好的功效，其中的鳳梨蛋白，能夠幫助蛋白質(zhì)快速分解，滋潤腸道，有利于消化與腸道健康。
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長期十天半個月不排便怎么辦
長期便秘可能引發(fā)腹脹、食欲減退、皮膚暗沉及代謝性疾病，甚至出現(xiàn)肛裂、便血等并發(fā)癥?；颊邞?yīng)引起重視，可通過需調(diào)整生活方式、藥物治療來改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為便秘與氣陰兩虛、毒邪內(nèi)蘊有關(guān)，首薈通便膠囊可養(yǎng)陰益氣、潤腸通便，達(dá)到長期穩(wěn)定治療效果。此外，患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的蔬菜與水果，多飲水、適當(dāng)運動，建立良好的排便習(xí)慣等方式來改善便秘。
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蘆比前列酮軟膠囊功效與作用是什么
蘆比前列酮軟膠囊是一種氯離子通道激活劑，可以治療成人慢性特發(fā)性便秘，患者可以遵醫(yī)囑服用蘆比前列酮軟膠囊，有不錯的治療效果。蘆比前列酮軟膠囊中的活性成分蘆比前列酮可以促進(jìn)腸液分泌，增加腸動力，加快小腸及結(jié)腸的物質(zhì)傳輸，對成人慢性特發(fā)性便秘引起的排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干硬等癥狀有很好的治療效果。該藥物還能提高腸道通透性，增加排便的次數(shù)，顯著縮短首次自發(fā)排便的時間，還可以改善腹痛、腹脹等不適癥狀。此外，該藥物的耐受性和安全性良好，短期或長期使用均不會引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂，也不會出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。另外，便秘的患者還可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇4000散、開塞露等藥物改善癥狀。日常生活中，建議清淡飲食，適量吃新鮮水果和蔬菜及紅薯、燕麥等粗纖維膳食；增加水的攝入量，如果沒有糖尿病，還可飲用蜂蜜水，有一定潤腸的效果；適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動；適當(dāng)運動，定時排便，這些都有助于改善便秘癥狀。
宿便怎么快速清除
對于健康人群而言，并沒有必要去想辦法清除宿便?！八薇恪边@個理念是某些商家為了推銷自己的產(chǎn)品而制造出來的一個詞，在醫(yī)學(xué)上，不論是中醫(yī)或是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都沒有“宿便”這種概念。每個人的排便習(xí)慣不同，因此對于排便的頻率和時間也會有相應(yīng)的差異。有些人可能每天排便1~3次，有些人可能兩天才排1次便，只要排便不費力，為成形黃軟便，均屬正常。其實宿便更像是對于慢性便秘的偷換概念，那么對于慢性便秘的人群最有效的辦法還是首先調(diào)整生活方式，增加膳食纖維以及液體的攝入量。規(guī)律三餐，定點大便，不要在廁所看手機(jī)，少吃一些油膩葷腥的食物，增加一些富含膳食纖維的食物比如菠菜、芹菜、火龍果等。如果發(fā)生便秘等情況，不要隨意聽信某些產(chǎn)品，有許多所謂“清宿便”的產(chǎn)品含有瀉藥的成分，若長期服用則可能會導(dǎo)致腸道功能紊亂，若發(fā)生比較嚴(yán)重的便秘情況，也需要及時就醫(yī)。
便秘擦屁股時紙巾有血什么原因
便秘的病人或者是普通的病人，如果說你排便以后查出來有血了，首先要引起重視。血是肛門流出來的，那么有可能它是有痔瘡了，那么有可能它是有肛裂了，那么有可能你長腫瘤了，也有可能有息肉了，具體是什么原因，其實我也不知道。只能是第一條上醫(yī)院去看，比方說大夫說了你長痔瘡了，大夫說了你可能是有息肉了，所以不管什么原因，只要是出了血了，都應(yīng)該第一時間要到醫(yī)院去檢查。如果說大夫說了你有痔瘡了，那么你用完藥以后不出血了，那就沒事了。同時要用一些不能讓大便干的潤腸藥，這樣就是把你出血的原因給你解決了。如果說我用了藥了還出血，那么我們建議最好做一下腸鏡的檢查。因為便秘的問題主要是有的時候可能會腸蠕動慢了，有的時候腸管里長東西了，所以我們認(rèn)為便秘首先要做腸鏡除外一下器質(zhì)性病變。
便秘能引起口臭嗎
好多人口腔會有異味，就是我們俗話說的口臭。口臭應(yīng)該有好多的原因，第一個最常見的可能就是幽門螺桿菌感染，這個時候可能就會出現(xiàn)口腔有異味；另外就是口腔或者是牙周的炎癥，這個時候我們吃了飯之后，如果沒有漱口，再經(jīng)過食物的發(fā)酵，細(xì)菌的分解，就會引起很難聞的口腔異味；還有就是整體的胃腸功能紊亂，排泌的障礙，包括便秘，這個時候整體的食物在胃和腸內(nèi)往前推進(jìn)的速度減慢，就有可能經(jīng)過產(chǎn)氣桿菌發(fā)酵，然后通過胃、食管發(fā)散出來，表現(xiàn)為很難聞的口腔味道，這個叫口臭。所以便秘可以引起口臭，但是口臭的原因，我們首先還得考慮有沒有口腔或者是有沒有幽門螺桿菌感染的可能。
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老年人便秘吃什么管用
老年人的便秘可以通過飲食和藥物的方法來進(jìn)行治療，恢復(fù)正常的排便。在飲食上要多吃一些含有膳食纖維素比較豐富的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、蘋果、火龍果等等。另外，還可以在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，通過口服刺激性的瀉藥，幫助腸道內(nèi)的大便盡快的排出，從而達(dá)到最快的排便的效果。在吃飯以后，要盡量避免長時間的久坐或者久臥，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，比如慢跑或者是散步，能夠起到刺激胃腸功能效果，也能避免脂肪在人體內(nèi)的沉積。
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頑固性便秘如何預(yù)防
第一、在飲食上要以清淡和易消化的食物為主，盡量避免攝入油膩以及不好消化的食物，可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃、芹菜、香蕉、菠菜等等這些水果、蔬菜。這些食物里邊的膳食纖維比較多、比較豐富，它可以刺激胃腸道蠕動。第二、還要保證每天有一定的飲水量，每天要達(dá)到1.5L左右，及時的補(bǔ)充飲水量可以起到軟化大便的效果。第三、多做運動，在飯后不要長時間的躺著或者坐著，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步或其它一些輕體力的活動。另外還可以選擇在飯后適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行一些輕微的按摩。
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什么是腹脹便秘
腹脹便秘一般指患者出現(xiàn)腹脹、大便不易排出癥狀，多數(shù)伴有明顯的消化不良、腹部脹痛等癥狀，少數(shù)患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等。其病因通常是腸道功能衰退或者食用不易消化、油膩的食物所致。此外，膳食纖維素攝入較少、缺乏運動等因素也可引起腹脹便秘?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服潤腸通便藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)腸蠕動。平時也可多食用韭菜、菠菜或白菜等，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。平常要養(yǎng)成定時排便的一個習(xí)慣，避免久坐、不活動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉和運動。
便秘常見的癥狀表現(xiàn)
便秘，是我們生活當(dāng)中最常見的一種疾病，但是很多的人并沒有重視這種疾病對身體的危害。其實，如果是比較嚴(yán)重的便秘，會給患者的身體帶來很大的傷害。那么，身體出現(xiàn)什么樣的癥狀才說明自己患有便秘這種疾病呢?1、便意少，便次也少：此類便秘可見于慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現(xiàn)便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因
便秘應(yīng)該如何護(hù)理
便秘是指由多種原因引起的排便次數(shù)相對以前減少，或者是有便意但是無法及時排出體外。出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象往往是因為缺乏運動，或者是生活規(guī)律比較差，或者平時水分?jǐn)z取量比較少導(dǎo)致腸蠕動功能減弱導(dǎo)致的。在日常生活中，我們往往會選擇吃一些香蕉來通通便，或者用藥物，但是
得了便秘怎么進(jìn)行日常要如何護(hù)理
作為現(xiàn)在肛腸科的一種高發(fā)疾病，便秘一直讓很多人都倍感痛苦，而且長期的便秘會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能及時的排除從而嚴(yán)重的影響身體的健康，嚴(yán)重者甚至還出現(xiàn)過全身性的并發(fā)癥，那么得了便秘怎么進(jìn)行日常護(hù)理呢?保持樂觀的情緒功能性便秘的防治方法還包括精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，要經(jīng)常
便秘出血吃什么
因為便秘，通常包括器質(zhì)性的病變或者功能性的病變，比如直腸肛管的病變，痔瘡肛裂肛周膿腫或者是?；蛘呤墙Y(jié)腸蠕動乏力所引起的便秘，或者是功能性的，因為飲水過少或者是纖維素攝入不足，從而導(dǎo)致結(jié)腸受到刺激減少，而引起糞便干結(jié)，出現(xiàn)便秘。便秘后出血，或者說便秘出血，根本原因是因為干結(jié)糞便損傷腸道黏膜，引起粘膜下的微小靜脈破裂。而出血位置如果比較高，表現(xiàn)為暗褐色的血，位置比較低時通常表現(xiàn)為鮮血，飲食上首先要多進(jìn)食高纖維素的食物，粗糧食品。比如。粗糧、新鮮水果。或者是其他的雜糧。需要多飲水。在臨床上。多進(jìn)些水分以及高纖維素食物可以刺激結(jié)腸的運動。避免。雞場糞便過于干硬，而損傷腸道黏膜，繼發(fā)出血。
便秘的飲食注意事項
便秘的形成與飲食有極大的關(guān)系，所以及時的進(jìn)行治療非常重要，另外還要注意調(diào)理飲食。要保證飲食的規(guī)律，多吃纖維素含量高的食物，補(bǔ)充足夠的水分，多吃五谷雜糧進(jìn)行全面的調(diào)理，另外晨起睡前喝點牛奶對于調(diào)理便秘也是非常有好處。
孕婦便秘吃哪些水果
孕婦在妊娠期間可能會發(fā)生便秘。由于處于一個特殊的生理期，所以在用藥方面需要特別謹(jǐn)慎。我們可以采用一些水果進(jìn)行輔助以利于便秘癥狀的緩解。一般我們推薦如下的水果，火龍果?；瘕埞胸S富的礦物質(zhì)，有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素。對于孕婦上火防止便秘有好處。但是要注意，如果有過敏、容易發(fā)濕疹的不適合食用火龍果。西紅柿是我們推薦的第二種水果。西紅柿，一年四季都可以看到，夏季最多，最甜，營養(yǎng)最豐富，也可以防止便秘。另外還有梨、蘋果，這些水果由于富含豐富的纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，有利于便秘癥狀的緩解，推薦食用。
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- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
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