慢性咽喉炎怎么根治
生活中人們經(jīng)常接觸到一些慢性病,呼吸系統(tǒng)中比較常見(jiàn)的就是慢性咽喉炎,這種炎癥是比較頑固的,它經(jīng)常反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,而且調(diào)理起來(lái)很困難。炎癥的出現(xiàn)給患者的生活帶來(lái)很大的不便,很多人都想徹底治愈。那么慢性咽喉炎怎么根治呢?
一、食療法
1、蜜棗甘草湯
可以將八枚蜜棗和六克的生甘草放在一起煮,煮的時(shí)候加入兩碗清水,最后熬成一碗水時(shí)就可以服用。每日早晚喝一次,不僅能夠治療慢性咽喉炎出現(xiàn)的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀,同時(shí)還能夠補(bǔ)中益氣保護(hù)肺部。
2、羅漢大海茶
在清水里放入一個(gè)羅漢果和兩顆胖大海,用大火燒開(kāi)后可以當(dāng)做茶飲喝。羅漢果本身就有清熱解毒的作用,它不僅能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺,同時(shí)還能夠化痰止咳,再加上胖大海二者一起清咽解毒的作用很顯著,很適合調(diào)理慢性咽喉炎。
二、慢性咽喉炎的日常保健法
1、預(yù)防感冒
慢性咽喉炎之所以反復(fù)發(fā)作是因?yàn)樯眢w抵抗力弱經(jīng)常感冒,這會(huì)加重炎癥癥狀。
2、戒煙戒酒
不管是酒精飲料還是煙都會(huì)刺激患者的咽喉部,而且還會(huì)加重患者的痛苦。
3、清淡飲食
慢性炎癥的患者千萬(wàn)不能吃辛辣刺激的食物,因?yàn)檫@類食物會(huì)加重咳嗽癥狀,飲食要以清淡為主而且每天要多喝水,這能緩解炎癥并且促進(jìn)排毒。
4、進(jìn)行體育鍛煉
慢性炎癥的患者大多數(shù)身體都比較虛弱,所以才會(huì)導(dǎo)致炎癥反復(fù)入侵,平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng),通過(guò)鍛煉不僅提高了身體的代謝同時(shí)免疫力也在增強(qiáng)。
5、注意休息
要避免過(guò)度勞累,平時(shí)還不能總是熬夜,每天要多注意休息,做到早睡早起。
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