月經(jīng)不調(diào)的食療方法
月經(jīng)不調(diào)對女性的影響還是很大的,因此積極的進(jìn)行調(diào)理很重要。下面我們來分析一下月經(jīng)不調(diào)的,各種癥狀的食療辦法吧。
一、月經(jīng)初期:主要指月經(jīng)周期提前7天以上,甚至有半個月以上的。在月經(jīng)先期癥候中常常伴有月經(jīng)量多。這種情況可以用下面的方法進(jìn)行調(diào)理。第一種方法桂圓肉15克,黨參10克,生黃芪10克。加開水蒸,吃桂圓肉,每天或隔天一劑。每月月經(jīng)凈后服用5-7劑。第二種天冬30克,紅糖30克。加適量水,煮30分鐘,溫服,每日一次。一般服3-5次。還可以用干芹菜30克。熬水煮面條,常服。另外牡蠣、鱉甲各20克。共搗成粉狀,加水、黃酒適量煎服,每日一劑,分2次服。用于月經(jīng)先期且量多并伴有煩熱口干便秘等癥狀者。也可以用黑木耳30克。微火炒香,加水煮熟,加入冰糖適量服之。用于月經(jīng)初期量多,血色紫紅者。
二、月經(jīng)后期:月經(jīng)周期延遲一周以上,甚至有每隔四五十天一行的。月經(jīng)后期常伴月經(jīng)量少。主要的治療方法有當(dāng)歸30克、肉桂5克。用甜酒500毫升,浸泡一周以上,每次服50-100毫升,每日1-2次。第二種辦法是益母草30克,生姜15克,紅糖60克。前二味加水煎濃,加入紅糖,每次行經(jīng)前1-2天服,每天一次,經(jīng)至停服。還有一種比較簡單的方法,生姜、紅糖適量。將生姜搗爛加紅糖,蒸熟后吃。用于月經(jīng)后期、量少不暢伴小腹冷痛者。也可以選的西瓜子仁適量。研細(xì)末,每服10克,早晚吞服。
三、月經(jīng)先后不定期:月經(jīng)不按周期來潮,或先或后,又稱“經(jīng)亂”??梢赃x擇鮮西瓜秧120克,白糖60克。瓜秧曬干研面與白糖混合均勻。每晚白開水沖服,分3次服完。適用于行經(jīng)不暢,小腹脹痛,胸悶兩肋不適者。
四、月經(jīng)過多:指月經(jīng)周期正常,而經(jīng)量超過本人原有的正常數(shù)量,或經(jīng)行時間延長,總量亦增多??梢杂冒~5克,雞蛋黃2個。將艾葉用2杯水煎取藥汁一杯,把雞蛋黃攪勻和入藥汁內(nèi),飯前溫服。也可以選的地榆30克。加醋煎煮溫服,于月經(jīng)來潮時服2-3劑。
五、月經(jīng)過少:指月經(jīng)周期正常,而經(jīng)量減少,或行經(jīng)期縮短,總量亦少。這種情況可以選擇。益母草10克,紅糖15克。水煎服。還可以選擇大棗30枚,甘草10克。水煎服,每日2次進(jìn)行調(diào)理。