懷孕初期注意事項(xiàng)
懷孕初期是非常關(guān)鍵的,因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123873.html" target="_blank">懷孕的前三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期,如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?,就?huì)引起流產(chǎn)的跡象,對(duì)于剛懷孕的孕婦來(lái)說(shuō),生活中方方面面都會(huì)影響到腹中的胎兒,那么懷孕初期需要注意哪些事項(xiàng)?
1.補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒畸形
為了孕育健康的寶寶,孕婦在備孕的時(shí)候,就應(yīng)該服用葉酸,在購(gòu)買(mǎi)葉酸的時(shí)候,要到正規(guī)的藥店,進(jìn)行咨詢,有關(guān)服用的藥量和服用的次數(shù)等等相關(guān)問(wèn)題。平時(shí)也可以吃一些有關(guān)葉酸的食物,比如說(shuō)菠菜,生菜等等,從食物中攝取也是可以的。
同時(shí)值得提醒孕婦的是,在懷孕初期,為了預(yù)防胎兒畸形,除了補(bǔ)充葉酸之外,還要注意,不能接觸不良的生活環(huán)境,比如說(shuō)煙酒的環(huán)境,還有就是新裝修的房屋,等等。因?yàn)檫@對(duì)胎兒的健康都是由影響的。
2.飲食均衡
大部分孕婦在懷孕初期,都會(huì)出現(xiàn)反胃的情況,比如說(shuō)見(jiàn)到油膩的食物,或者難聞的氣味,就會(huì)惡心嘔吐。那么為了讓孕婦能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),讓胎兒能夠健康的成長(zhǎng)發(fā)育,孕媽需要補(bǔ)充多方面的營(yíng)養(yǎng)元素,做好選擇高蛋白,維生素,以及微量元素豐富的食物來(lái)進(jìn)食,不過(guò)要多的清淡一些,以免反胃。同時(shí)也要多吃些水果等等。
3.注意性生活
在懷孕早期,孕媽媽身體比較虛弱,胚胎正處于發(fā)育階段,這個(gè)時(shí)候盡量避免夫妻生活,如果由于動(dòng)作不當(dāng)或者過(guò)于精神行風(fēng),導(dǎo)致意外發(fā)生,就得不償失了,為了保證胎兒的健康,妊娠前三個(gè)月應(yīng)避免性生活
4.充足的睡眠
懷孕以后,孕婦會(huì)出現(xiàn)精神疲憊的狀態(tài),為了得到更好的休息,要保證充足的睡眠,只有休息好了,孕婦才會(huì)緩解配備的癥狀,從而還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答