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運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛有什么表現(xiàn)根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式不同，腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)酸疼，由于某些運(yùn)動(dòng)腿的前部的肌肉發(fā)生使用過(guò)度，這樣全部的肌肉酸疼。某些運(yùn)動(dòng)由于腿的后部的肌肉使用過(guò)度，會(huì)出現(xiàn)后部肌肉的酸痛，所以跟你的運(yùn)動(dòng)方式有明顯的相關(guān)性。另外，腿部肌肉相連的關(guān)節(jié)，也會(huì)出現(xiàn)癥狀，由于腿部肌肉它的承受能力下降。所以進(jìn)行劇烈活動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)承受的力量會(huì)明顯的下降，比如上下樓、蹲起，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛加重的癥狀。為什么運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉發(fā)生酸疼的主要原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)是由于腿部肌肉的過(guò)度使用，比如爬山或者說(shuō)反復(fù)蹲起，造成了腿部肌肉的過(guò)度使用，會(huì)產(chǎn)生腿部肌肉的酸疼；另外，由于腿部肌肉過(guò)度的使用，造成肌肉纖維的輕度拉傷出血，發(fā)生酸疼的癥狀；還有由于過(guò)度使用肌肉以后，肌肉里面會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，這也是產(chǎn)生肌肉疼痛的一個(gè)非常重要的原因。運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛如何按摩運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸疼是一個(gè)非常常見(jiàn)的癥狀，首先不能即刻停止運(yùn)動(dòng)，需要進(jìn)行一些充分的放松運(yùn)動(dòng)，這樣局部肌肉得到充分的放松，另外可以對(duì)肌肉進(jìn)行一些輕柔的牽拉，使得肌肉得到松弛以后，才可以進(jìn)行按摩。在按摩的過(guò)程當(dāng)中，要注意避免過(guò)度的重手法，對(duì)肌肉進(jìn)行強(qiáng)烈的牽拉，這樣反而會(huì)造成肌肉的局部的損傷。另外還可以輔用一些熱敷、理療、針灸等治療，可以使得按摩的療效更加顯著。運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛要注意什么首先對(duì)于運(yùn)動(dòng)后肌肉酸疼，要注意避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)是引起肌肉酸疼的最主要的原因，另外，運(yùn)動(dòng)以后不能馬上停止運(yùn)動(dòng)，需要進(jìn)行充分的放松，這樣才能使肌肉避免發(fā)生損傷；運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸疼癥狀之后要注意休息，避免重復(fù)的、再次的參加大劑量的運(yùn)動(dòng)，另外，對(duì)于局部可以進(jìn)行按摩、理療、針灸、拔罐以及筋膜槍等治療，這樣可以達(dá)到很好的緩解肌肉酸疼的效果。

小腿抽筋后一直疼有什么表現(xiàn)小腿抽筋之后，首先的表現(xiàn)就是局部發(fā)生疼痛。另外，局部區(qū)域肌肉會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬，部分肌肉由于痙攣還可以出現(xiàn)一個(gè)局部的小包，肌肉周?chē)年P(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生活動(dòng)障礙，由于手或者足部不能完全的伸展，因此小腿肌肉抽筋以后出現(xiàn)疼痛之外，還可以出現(xiàn)局部肌肉的腫脹、包塊、關(guān)節(jié)周?chē)幕顒?dòng)受限。為什么小腿抽筋后一直疼小腿抽筋是由于小腿肌肉發(fā)生了極度的痙攣而產(chǎn)生的癥狀，由于極度痙攣以后肌肉會(huì)發(fā)生損傷，所以小腿抽筋之后會(huì)殘留局部肌肉的疼痛。另外，由于肌肉受到損傷，肌肉會(huì)局部的發(fā)硬、活動(dòng)受限等表現(xiàn)，這是由于小腿肌肉發(fā)生抽筋以后局部的肌肉造成了拉傷，出現(xiàn)了局部的腫脹、疼痛、出血，所以會(huì)發(fā)生一直疼痛。小腿抽筋后一直疼快速解決小腿抽筋后肌肉會(huì)發(fā)生損傷會(huì)造成一直疼痛的癥狀。對(duì)于這部分肌肉早期可以用一些冰敷來(lái)減少局部的痙攣出血，晚期通過(guò)熱敷可以進(jìn)行活血，造成肌肉的修復(fù)。另外對(duì)于肌肉局部進(jìn)行輕柔的按摩、拉伸，可以促進(jìn)肌肉收縮功能快速的恢復(fù)。通過(guò)這些措施，小腿抽筋后的疼痛可以獲得快速的解決。小腿抽筋后一直疼有什么偏方小腿抽筋后一直疼痛通過(guò)快速的牽拉肌肉，可以使局部的肌肉得到很快的放松，肌肉不會(huì)持續(xù)的收縮，不會(huì)造成后續(xù)的疼痛。另外，對(duì)于局部已經(jīng)發(fā)生的肌肉的損傷，可以通過(guò)按摩、理療、外用止疼藥物、外貼中藥等等，可以通過(guò)這些措施進(jìn)行很好的放松，避免發(fā)生繼發(fā)性損傷。小腿抽筋后一直疼要注意什么小腿抽筋后一直疼痛是由于抽筋后對(duì)局部的肌肉造成繼發(fā)性的損傷，所以要注意充分的放松肌肉，對(duì)局部肌肉進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^(guò)理療、熱敷、外用藥物，外貼中藥膏藥等等進(jìn)行治療，促進(jìn)肌肉的修復(fù)。另外在近期內(nèi)，要避免受累的肌群進(jìn)行活動(dòng)，在恢復(fù)活動(dòng)之前對(duì)這部分的肌肉要進(jìn)行充分的拉伸，可以在重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)之后防止對(duì)肌肉產(chǎn)生進(jìn)一步的損傷。

腿抽筋是人類常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，可能是病，有的可能不是病。老年人的腿抽筋，可能是骨質(zhì)疏松造成的，更可能是因?yàn)槔夏耆说募∪狻⒓‰鞕C(jī)能退變，血運(yùn)在減少，神經(jīng)的機(jī)能在減退，所以說(shuō)老年人一旦受涼，晚上睡覺(jué)在被窩里時(shí)腿抽筋，骨質(zhì)疏松是最主要的一個(gè)原因。因?yàn)槔夏耆斯琴|(zhì)疏松，可能又缺鈣，缺鈣后腿抽筋，是臨床上病人最容易想象到的，這是一種抽筋的毛病，此種抽筋是缺鈣造成的，要通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)治療，并且往往需要補(bǔ)充維生素D以及其他的輔助用藥。一旦得腿抽筋，應(yīng)該找醫(yī)生來(lái)鑒別，而不要自己亂用藥。

腿部肌肉疼痛可能是生理性原因?qū)е碌?，比如長(zhǎng)時(shí)間走路，肌肉勞損；運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，乳酸堆積；寒冷刺激，小腿抽筋；不良睡姿，影響血液循環(huán)等。腿肌肉酸痛還可能是病理性原因?qū)е碌?，比如肌肉拉傷、身體缺鈣、腰間盤(pán)突出等。

腳抽筋又稱為肌肉痙攣，肌肉痙攣的原因很多，不同的原因處理方式也就不一樣。如果患者是由于所處環(huán)境溫度過(guò)低造成的，建議注意保暖，多到室外進(jìn)行功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)陌慈?，改善循環(huán)。如果是由于白天過(guò)于勞累，勞損性的造成腿部興奮，而導(dǎo)致的痙攣，建議患者要多休息，并進(jìn)行局部按摩，也可以泡腳。如果是由于缺乏微量元素，比如最常見(jiàn)的是低鈣血癥，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療，常用的就是食療以及藥物治療。一旦出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，最好去醫(yī)院進(jìn)行血管超聲、骨密度檢測(cè)以及微量元素檢測(cè)和離子的檢查，明確導(dǎo)致腳抽筋的原因，再進(jìn)行對(duì)癥治療。

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以采取一些措施，比如拉伸酸痛的肌肉、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后放松的習(xí)慣、按摩等，拉伸能夠幫助血液循環(huán)，乳酸累積減少，肌肉酸脹能得已緩解。運(yùn)動(dòng)后要花幾分鐘做拉伸，血液循環(huán)能得到促進(jìn)。運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛采取這些措施后，便可得到緩解。

出現(xiàn)右眼皮跳，有可能是以下這幾種情況導(dǎo)致。首先可能是沒(méi)有睡好，沒(méi)睡好會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，從而出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)；其次是身體情況導(dǎo)致，如果休息好了還跳動(dòng)，就需要檢查一下；最后是眼部疾病導(dǎo)致，這是不能忽視的，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。對(duì)于眼皮跳，如果跳個(gè)不停，那就說(shuō)明身體存在異常，需要及時(shí)進(jìn)行檢查。

引起腳抽筋的原因比較多，比較常見(jiàn)的原因是缺鈣，這種情況比較經(jīng)常在中老年人群以及孕婦中出現(xiàn)。其次，腿部的血液循環(huán)不暢、受到寒冷的刺激以及動(dòng)脈粥樣硬化等問(wèn)題，也是導(dǎo)致腳抽筋的因素。腳抽筋的現(xiàn)象，如果是由于疾病的原因引起，應(yīng)注意積極注意原發(fā)病，原發(fā)病治療好了，腳抽筋的現(xiàn)象也就不會(huì)再出現(xiàn)了。

眼肌痙攣手術(shù)后注意使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物，緩解神經(jīng)疲勞和避免劇烈活動(dòng)、過(guò)度用眼等。對(duì)梅杰綜合征手術(shù)，注意術(shù)后傷口處理問(wèn)題。眼肌痙攣手術(shù)后注意：一、進(jìn)行神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物口服，推薦甲鈷胺；二、多休息，減少對(duì)神經(jīng)疲勞；三、減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗性工作；四、少看手機(jī)。對(duì)于眼瞼痙攣，若做梅杰綜合征手術(shù)，包括DBS手術(shù)、立體定向核團(tuán)毀損手術(shù)，都屬于立體定向。術(shù)后觀察創(chuàng)傷比較小，但要注意刀口問(wèn)題。

中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)首先排除臨床較為常見(jiàn)的下肢動(dòng)脈閉塞癥。