吃什么水果能降血糖
發(fā)布時間：2019-01-0779430次瀏覽
血糖高是非常常見的疾病，除了藥物等控制以外，還可以食用水果進行控制，食用水果不僅健康，而且對身體的好處也是非常多的，那吃什么水果能降血糖呢，一般就是獼猴桃、橙子、蘋果等水果，下面我們就具體來看一下吧。
1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素，營養(yǎng)價值很高，并且含糖量很低，是適合血糖高的患者經(jīng)常食用的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對于身體是有很大的益處的。
2、橙子
橙子富含豐富的維生素，具有開胃生津的功效，雖然橙子里面含有一定的糖分，但是糖分含量是非常低的，血糖高的患者經(jīng)常食用橙子，不僅可以起到降低血糖的功效，還可以生津止渴，橙子直接食用，也可以榨成果汁食用，都是比較不錯的食用方法。
3、蘋果
蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質，其含糖量也非常低，只要適當?shù)氖秤茫筒粫鹧褐醒呛康暮艽蟮牟▌?，因為蘋果含有豐富的膳食纖維，加快了腸胃的蠕動，因而降低了人體對糖分的吸收，從而可以降低血糖，因此血糖高的患者也可以適當食用蘋果，也可以起到降低血糖的效果。
4、藍莓
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，藍莓中含可以控制血糖水平的成分，而且藍莓中的特殊成分還可以預防糖尿病的發(fā)生，所以血糖高的患者也可以適當?shù)氖秤盟{莓，可以降低血糖。
5、火龍果
火龍果鋅含量比較高，而鋅是體內胰島素的組成成分，火龍果具有降血糖的功效，可能就是因為它富含鋅的原因，所以火龍果適合血糖高的患者進行食用，不過也要適量食用，不僅對身體有好處，而且可以降低血糖。
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餐后2小時血糖12.5嚴重嗎
餐后2小時血糖如果已經(jīng)是12.5mmol/L，是比較嚴重的一種情況，符合診斷為糖尿病的標準之一，建議去內分泌科進一步檢查來明確診斷，在醫(yī)生指導下進行降糖治療。2型糖尿病的診斷標準有一條明確規(guī)定，患者有典型的糖尿病癥狀，也就是“三多一少”，表現(xiàn)為煩渴多飲、多尿、多食但是體重下降，抽血化驗隨機血糖≥11.1mmol/L；如果餐后2小時血糖是12.5mmol/L，達到了糖尿病的診斷標準，需要按照糖尿病的情況來進行治療。糖尿病是一種因為先天性或后天性原因造成的胰島素分泌障礙，或者胰島素抵抗引起的血糖代謝紊亂綜合征。長期的血糖代謝紊亂可能會引起多系統(tǒng)的器官損害，導致眼、腎、神經(jīng)、心腦血管等組織器官出現(xiàn)功能減退甚至衰竭。病情嚴重的情況下可能發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征、糖尿病腎病、糖尿病足等。需要根據(jù)患者的年齡、身體狀況、血糖水平等情況，單用或聯(lián)合應用降糖藥物，血糖升高比較嚴重的情況下還可以與胰島素合用，而且治療過程中定期監(jiān)測血糖濃度變化，調整用藥劑量等。在藥物治療控制血糖的同時，堅持長期的糖尿病飲食原則，對于維持血糖水平的穩(wěn)定，降低各種并發(fā)癥的概率，提高糖尿病患者的生命質量也非常關鍵。
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血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當?shù)倪\動可以控制血糖?？梢允褂煤芏嘟笛撬幬镏委煟缍纂p胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機制，能夠把血糖降到達標值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
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血糖七點多有危險嗎
血糖有空腹血糖、餐后血糖?？崭寡瞧唿c多和餐后血糖七點多都不能說有危險。血糖七點多應該是輕度的血糖升高，所以血糖本身還沒有太多的危險。至少病人沒有高血糖的癥狀，不會有三多一少，也不會有酮癥酸中毒和高滲性的昏迷等，但是也不能放松。因為如果空腹血糖七點多，已經(jīng)是糖尿病了，糖尿病人最可怕的就是，隨著病程的延長會發(fā)生糖尿病的各種并發(fā)癥。比如糖尿病的眼底病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變，而且還會合并大血管病變，有冠心病、腦血管病變，還有下肢血管病變等。
血糖高能吃紅薯南瓜嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進食紅薯和南瓜。紅薯和南瓜主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物，碳水化合物為人類的主要供應能量的物質。血糖高的糖尿病患者進食紅薯和南瓜可以滿足機體對能量的需求。紅薯和南瓜含有碳水化合物的量相比谷類的食物含量要低，對血糖的影響小。紅薯和南瓜為高升糖指數(shù)的食物，人體攝入以后消化吸收快，可以引起餐后血糖的升高。血糖高糖尿病患者不建議進食紅薯和南瓜進食量過多。如果進食量過多，也會引起血糖的升高。紅薯和南瓜除了含有碳水化合物之外，還含有少量的膳食纖維蛋白質和脂肪，可以滿足機體對相關營養(yǎng)元素的需求可以改善糖尿病患者的便秘，以及改善腸道菌群的作用。糖尿病患者尤其在血糖控制欠佳時，亦選擇低升糖指數(shù)以及含碳水化合物量少的組織。所以血糖高的糖尿病患者可以適量的進食紅薯和南瓜，但是進食量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。
血糖高能喝茶水嗎
糖尿病患者可以喝茶水，茶水含有碳水化合物的量較小，對患者血糖影響較小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者除了和茶水之外，建議喝白開水，避免喝飲料、白酒、啤酒等。糖尿病患者喝茶水可以適量的補充維生素、礦物質，可以滿足糖尿病患者相關營養(yǎng)元素的需求。同時，碳水化合物的含量少，對患者的血糖影響小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者需要嚴格的飲食控制，為五架馬車中的基礎治療需要控制每天總熱量的攝入，尤其控制油炸食品等高熱量食物的攝入，同時要嚴格控制碳水化合物的攝入量，避免進食高升糖指數(shù)的食物，比如米粥、甜點、糕點以防止對血糖的影響。糖尿病患者平時建議多喝白開水，通過喝白開水可以補充血容量增加患者的血容量降低血粘稠度，從而可以一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生。同時，通過多排小便可以減少泌尿器感染的發(fā)生風險。
糖尿病喝什么茶降血糖
高血糖很容易會引發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，會導致身體出現(xiàn)不適。因此在出現(xiàn)糖尿病以后，需要積極服用藥物進行治療，并且需要根據(jù)自身的情況來服用合適的茶飲。通過服用綠茶、普洱茶、桑葉茶等茶飲，可以起到降低血糖的效果。而在苦瓜茶和西洋參茶中，含有皂苷，能夠對血糖起到調節(jié)作用。
孕期餐后血糖高怎么辦
在孕期餐后血糖偏高時，首先要注意合理飲食，比如可以適當?shù)某砸恍┛喙稀⒑谀径?、玉米須、綠豆芽等降糖的食物；還要注意少食多餐，控制飲食等。其次要注意適量的運動，比如孕婦瑜伽等，提高胰島素的敏感性，也可以很好的控制餐后血糖。
如何降低高血糖——測試
如何降低高血糖：糖尿病患者降糖治療的“五輛馬車”包括：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。運動以有氧運動為主，避免劇烈運動。飲食控制是糖尿病治療的基礎，需要在?？漆t(yī)師指導下制定個體化飲食方案。糖尿病患者及家屬均應接受糖尿病相關健康教育，提高治療依從性，提高降糖效果，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。有糖尿病并發(fā)癥的患者，以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。血糖監(jiān)測也是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調整藥物用法、用量。糖尿病患者發(fā)生冠心病，心肌梗死，大血管病變以及腦中風的危險大為增加。因而所有治療都應圍繞降低各種心腦血管危險因素，包括良好控制血糖、有效減輕體重、減輕胰島素抵抗、控制高血壓、改善脂代謝紊亂等。
血糖高的癥狀有哪些
輕度的血糖增高是沒有明顯的癥狀的，重度的血糖增高可以有典型癥狀，也是我們常說的三多一少的癥狀，多飲，多食，多尿和體重下降，這是血糖高典型的癥狀。但是如果血糖進一步的增高，可能會引起糖尿病的急性并發(fā)癥，可能會出現(xiàn)惡心，嘔吐以及腹瀉，還有神經(jīng)系統(tǒng)的改變，比如說煩躁，精神注意力不集中。甚至瞻望、昏迷。有一部分患者可以血糖慢性長期的增高，可會出現(xiàn)慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如說視力的下降雙手，雙腳就有襪套樣改變，下肢感覺的減退，溫覺障礙，痛覺障礙，痛覺過敏或者有手腳的冰涼，另外可以會出現(xiàn)心慌，還有出現(xiàn)皮膚瘙癢，還會出現(xiàn)皮膚潰爛，外陰瘙癢，尿道感染等等，經(jīng)久不愈這些癥狀。
餐前血糖比餐后血糖高要怎么辦
我們正常人餐前血糖和餐后血糖相比肯定是偏低的。對于糖尿病的患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的這一種現(xiàn)象，這是和我們胰島功能和攝入熱量相關的。但是有一部分患者又出現(xiàn)餐前血糖比餐后血糖升高，這種情況出現(xiàn)原因比較復雜，像有的患者以空腹血糖升高，而早餐后血糖下降，這種情況以黎明現(xiàn)象最為常見，這也是糖尿病患者血糖升高的一個特點。黎明現(xiàn)象的原因往往是由于激素分泌的異常，尤其像抵抗胰島素的激素，比如說糖皮質激素、甲狀腺激素等等，他們在早上6到9點鐘是分泌的高峰。所以引起空腹血糖升高，我們糖尿病患者如果服用降糖藥物，比如說像阿卡波糖、諾和龍等等這一降低餐后血糖藥物的時候，可能會出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是藥物，同時飲食控制一個綜合因素導致的，對于這部分患者只要在沒有出現(xiàn)低血糖風險的情況下是可以接受的。如果餐后血糖出現(xiàn)偏低的一種現(xiàn)象，我們要及時進行調整降糖的方案，避免使用像諾和龍這種促進胰島素分泌的藥物，導致餐后的低血糖，同時我們在攝入的飲食方面可以適當?shù)卣{整，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖的這種出現(xiàn)。
控制血糖的方法
糖尿病患者的血糖太高，會引起許多并發(fā)癥，因此，患者平時可以通過控制體重、加強運動、飲食調理等方式控制血糖。如果以上方法無效，可以服用降血糖藥物。藥物不產(chǎn)生效果的情況下，患者需要考慮注射胰島素。
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標準制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進行隨訪。進餐以后，半個小時到一個小時的血糖應該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項血糖值達到或超過上述標準即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
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孕婦血糖高對胎兒有什么影響
孕婦血糖高對胎兒的影響是一個連續(xù)的過程，孕早期時容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)等；孕中期時會引起早產(chǎn)或宮內發(fā)育遲緩；孕晚期會出現(xiàn)巨大兒、肺發(fā)育不良、肺透明膜病變以及高胰島素血癥等。一、在孕早期如果孕婦血糖高，容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)等。二、孕中期的時候如果孕婦血糖高，胎兒心臟容易出現(xiàn)問題，也易造成胎兒早產(chǎn)，甚至有的胎兒會宮內發(fā)育遲緩。三、孕晚期的時候如果孕婦血糖高，可能會出現(xiàn)巨大兒，或者胎兒出生以后容易出現(xiàn)肺發(fā)育不良的情況或出現(xiàn)肺透明膜病變，甚至孩子容易出現(xiàn)高胰島素血癥等?？傊?，不論是孕早期、孕中期還是孕晚期，孕婦體內的高糖環(huán)境都會對胎兒造成不良影響。所以孕期一定要嚴密監(jiān)測孕婦血糖，最終獲得一個健康的寶寶。
