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可能是環(huán)境問(wèn)題，飲食問(wèn)題，不良的生活習(xí)慣等，現(xiàn)在出現(xiàn)不孕不育的情況非常多，有些男性甚至還患有弱精癥、少精癥亦或是死精癥，精子質(zhì)量非常差，那男子精子質(zhì)量差可以懷孕嗎？

一、男子精子質(zhì)量差可以懷孕嗎
　　從理論上說(shuō)，只要有質(zhì)量好的精子與卵子結(jié)合就有可能形成受精卵，就可以讓女性懷孕。不過(guò)一般情況下精子質(zhì)量差的時(shí)候是很難懷孕的。因?yàn)榫淤|(zhì)量差主要是精子活力差，精子向前運(yùn)動(dòng)的能力不足，精子數(shù)量少，精子畸形等，這些情況都不利于受孕，即使懷孕也可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)。

二、如何提高精子質(zhì)量
　　1.避免電腦輻射
　　因?yàn)殡娔X輻射會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，甚至出現(xiàn)異變，所以正在備孕期的男性要盡可能多的避免電腦對(duì)于自己的輻射。
　　2.不穿牛仔褲
　　現(xiàn)在許多男性都喜歡穿牛仔褲，但是長(zhǎng)時(shí)間穿牛仔褲會(huì)導(dǎo)致局部的溫度上升。影響精子的生成，所以想要提高精子質(zhì)量，要注意少穿牛仔褲，多穿一些寬松透氣性好的衣服、
　　3.不長(zhǎng)時(shí)間騎行
　　騎行的時(shí)候兩腿要發(fā)揮力量，屁股也是坐在車座上的，時(shí)間長(zhǎng)了局部的溫度就會(huì)上升，導(dǎo)致精子死亡，所以想要提高精子活力，要避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。

4.不喝可樂(lè)
　　因?yàn)榭蓸?lè)有殺精的作用，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝可樂(lè)的男人，后代出現(xiàn)畸形的可能性很大，所以想要提高精子質(zhì)量就要避免喝可樂(lè)。
　　5.補(bǔ)鋅
　　因?yàn)殇\可以促進(jìn)精子的生成，所以精子數(shù)量少，精子活力低的時(shí)候可以多為身體補(bǔ)充一些鋅元素，多吃一些含鋅的食物，比如牡蠣等海鮮。
　　6.補(bǔ)充維生素e
　　維生素e可以促進(jìn)身體對(duì)于鋅元素的吸收，所以男性精子質(zhì)量差的時(shí)候，除了要注意多補(bǔ)鋅之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e，可以多吃一些玉米、小麥胚芽、小麥胚芽油、各種水果和蔬菜等。