排卵期出血怎么調(diào)理
有些女性在兩次月經(jīng)之間,還會(huì)有一次少量出血的經(jīng)歷,這是排卵期出血,如果是生理性出血,問題不大,但是如果是病理性出血,可能會(huì)影響到以后懷孕,那么排卵期出血怎么調(diào)理比較好呢?
一、做一個(gè)婦科檢查
當(dāng)排卵期出血的時(shí)候,可以去醫(yī)院做一個(gè)全面的婦科檢查,看看自己是否有婦科疾病,如果有及時(shí)治療。如果沒有婦科疾病,只是偶爾出現(xiàn)排卵期出血,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌激素,減少出血癥狀。
二、調(diào)整心態(tài)
排卵期出血的時(shí)候,要注意調(diào)整好自己的心態(tài),不要有太大的情緒波動(dòng),以免讓出血問題更加嚴(yán)重。建議平時(shí)規(guī)律生活,不要熬夜,不要過度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間。
三、熱水泡腳
每天晚上用熱水泡一泡腳,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),緩解疲勞,讓自己睡得更加香甜,這對(duì)于身體健康都是有幫助的。但是要注意泡腳水的溫度在38到43度之間比較好,不要超過45度,以免燙傷腳上皮膚,泡腳的時(shí)間可以在15到30分鐘之間。
四、注意排卵期衛(wèi)生
當(dāng)排卵期有出血癥狀的時(shí)候,一定要注意避免性生活,以免因?yàn)榧?xì)菌入侵導(dǎo)致感染患上婦科病。排卵期出血時(shí)也要注意每天用溫水沖洗外陰部,保持外陰部的干凈衛(wèi)生。
五、食療
1.芹菜金針湯
如果在排卵期有出血的情況,可以把芹菜和金針按照2:1的比例,再加上適量的清水煎煮。堅(jiān)持喝可以起到清熱解毒,涼血止血的作用。
2.生地粥
先把生地煮湯,用這種去掉生地的湯水加上粳米煮粥。排卵期出血的女性經(jīng)常食用這種粥,可以起到?jīng)鲅寡淖饔谩?/p>
3.山藥枸杞粥
把山藥、枸杞清洗干凈后,和粳米一起加水煮粥喝,也有很好的涼血止血的作用,所以排卵期出血的女性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的粥當(dāng)歸羊肉湯。
4.當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸羊肉湯有很好的涼血止血的作用,所以排卵期出血的女性可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┯卯?dāng)歸和羊肉燉制的湯,不但止血還能補(bǔ)元?dú)?,但是不要一次性吃得太多,以免上火?/p>
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