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血糖高吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-01-0363709次瀏覽

血糖高時(shí)，可以引起很多的疾病，主要是引起糖尿病，所以要及時(shí)的調(diào)理，其中控制飲食十分重要，不能吃一些太甜的食物?？梢猿砸恍┖谀径?，苦瓜，洋蔥，紫菜，鰻魚，魔芋等食物，這些食物對(duì)于控制血糖都有著很不錯(cuò)的效果。

血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日里務(wù)必重視個(gè)人飲食調(diào)理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，有些朋友并不懂得怎么調(diào)理，那么下面我們來(lái)看看血糖高吃什么好呢？
　　1、苦瓜
　　苦瓜可以治療糖尿病，苦瓜提取物對(duì)降低血糖有顯著的影響?？喙掀委熖悄虿〉挠行室彩菢O大?？喙峡梢约鍦蛑鬀霾?，也可以切片后泡茶后，或者是榨汁喝。雖然比較苦，但是對(duì)于降血糖來(lái)說(shuō)，有極大的好處。
　　2、紫菜
　　紫菜富含多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等。紫菜多糖能明顯降低空腹血糖。糖尿病患者可以飯前吃紫菜來(lái)降低血糖。一般來(lái)說(shuō)，紫菜可以用作湯和或者是做菜食用。
　　3、洋蔥
　　洋蔥含有硫醇、和多種氨基酸等芳香物質(zhì)。具有很高的藥用價(jià)值。同時(shí)還有降血脂、抗炎癥、抗哮喘等作用。洋蔥具有良好的降血糖作用。血糖高時(shí)可以吃一些洋蔥，會(huì)有很好的調(diào)理效果。
　　4、鰻魚
　　鱔魚是肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的一種魚類，具有很高的藥用價(jià)值。黃鱔含有黃鱔A和黃鱔b，這兩種物質(zhì)具有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理功能，無(wú)毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃鰻魚有很好的療效。
　　5、魔芋
　　魔芋是一種低熱量、高纖維素的食物。有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡甘露聚糖對(duì)糖尿病患者有良好的降血糖作用。它吸水能力強(qiáng)，熱量低，是糖尿病患者的理想食物，既能增加飽腹感，又能減少饑餓感，還能減肥。
　　血糖高需要通過控制飲食來(lái)調(diào)理，另外還要注意吃什么都要控制好量，不能暴飲暴食，這樣對(duì)于身體的調(diào)理也沒有好處。

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產(chǎn)婦可以吃紅糖湯圓嗎
產(chǎn)婦是否可以吃紅糖湯圓需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果產(chǎn)婦本身有高血糖且胃腸較虛弱，則通常不可以吃；如果產(chǎn)婦本身沒有高血糖的情況，則通?？梢猿?。1.不可以：如果產(chǎn)婦本身存在高血糖，食用紅糖湯圓可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而導(dǎo)致頭暈、腹部不適等癥狀，可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體產(chǎn)生負(fù)面影響，且如果產(chǎn)婦胃腸較虛弱，紅糖湯圓熱量較高，不容易消化，食用湯圓之后，可能導(dǎo)致胃腸吸收不良、胃腸蠕動(dòng)變慢等癥狀。所以存在高血糖，本身胃腸較虛弱的產(chǎn)婦一般不可以吃湯圓。2.可以：產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體比較虛弱，紅糖湯圓具有滋補(bǔ)、活血等功效，如果產(chǎn)婦本身沒有其他疾病，比如高血糖、功能性胃腸病等，適量食用湯圓能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)婦平時(shí)可以多食用雞蛋、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，可以促進(jìn)乳汁分泌。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)異常癥狀，需及時(shí)前往醫(yī)院檢查，并積極配合醫(yī)生治療。
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酒制蜂膠可以降糖嗎
酒制蜂膠可以輔助降血糖。酒制蜂膠是蜂膠粉碎后，用乙醇浸泡溶解，濾過后，回收乙醇、晾干而成。藥典中記載，蜂膠可用于體虛早衰，高脂血癥以及消渴（糖尿?。?。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒制蜂膠，酒制蜂膠中的黃酮類物質(zhì)，可以增強(qiáng)胰島β細(xì)胞的活力，促進(jìn)肝糖原的快速合成，改善胰島素抵抗能力，從而起到降血糖的作用。用藥的同時(shí)，血脂高的患者也應(yīng)注意飲食，多吃雜糧、粗糧，盡量少食用高脂、高糖、高蛋白的食物。
空腹血糖5.5正不正常
空腹血糖5.5mmol/L，對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)是正常的血糖。因?yàn)榇蠹叶贾?，所謂的空腹血糖指的是停止飲食8到12個(gè)小時(shí)所測(cè)得的血糖，稱之為空腹血糖，空腹血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間。對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，空腹5.5mmol/L血糖來(lái)說(shuō)是正常范圍。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，如果空腹控制到5.5mmol/L之間，也是控制良好的狀態(tài)。但是對(duì)于特殊人群，則是一個(gè)異常的血糖，比如對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦的血糖空腹是3.9到5.1mmol/L之間，診斷妊娠糖尿病是空腹≥5.3mmol/L。5.5mmol/L的血糖對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)就是一個(gè)診斷妊娠糖尿病的水平。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)了血糖在5.5mmol/L，一定要及時(shí)到醫(yī)院去就診，檢查空腹以及餐后一小時(shí)和兩小時(shí)的血糖，來(lái)明確診斷是否為妊娠糖尿病。如果空腹≥5.3mmol/L，餐后一小時(shí)≥10mmol/L，兩小時(shí)≥8.5mmol/L，就是夠妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，則需要給與治療，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。以及如果血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，可能需要胰島素的治療。而對(duì)于非妊娠的病人，如果是糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，血糖如果空腹在5.5mmol/L，則是控制良好的狀態(tài)，還需要進(jìn)一步檢查餐后血糖。如果也控制良好，則血糖控制處于比較佳的狀態(tài)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2021-10-15

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空腹血糖8.5嚴(yán)不嚴(yán)重
空腹血糖8.5mmol/L，不管是糖尿病人還是非糖尿病人，都是一個(gè)明顯升高的血糖。如果非糖尿病病人，8.5mmol/L則是夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了。因?yàn)榇蠹叶贾?，正常的空腹血糖是大?.9，小于6.1mmol/L之間，診斷糖尿病是大于等于7mmol/L。8.5mmol/L來(lái)說(shuō)，是明確夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了，需要大家及時(shí)到醫(yī)院去就診，給與糖尿病的治療的指導(dǎo)，飲食控制，運(yùn)動(dòng)以及藥物的治療，是夠治療的標(biāo)準(zhǔn)了。如果是對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，8.5mmol/L的血糖則提示血糖控制不佳，需要調(diào)整藥物的治療。如果是服用藥物的患者來(lái)說(shuō)，一定要明確有無(wú)夜間低血糖的發(fā)生等等，這些情況如果沒有，則建議一定要更改治療的方案，增加控制空腹血糖的藥物。所以對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，如果8.5mmol/L的血糖，則需要積極的就診治療，以幫助患者把血糖控制在良好的范圍。因?yàn)閷?duì)于空腹血糖能接受的范圍，最少的空腹也要求控制在7mmol/L以下，好一點(diǎn)應(yīng)該在6.1mmol/L以下，所以這個(gè)血糖對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，是一定要接受治療的。長(zhǎng)期高血糖容易導(dǎo)致并發(fā)癥，并發(fā)癥包括急慢性的并發(fā)癥，則患者一定要及時(shí)處理。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2021-10-15

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正常人餐后血糖的正常值范圍
餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時(shí)這段時(shí)間，正常人進(jìn)餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時(shí)到一小時(shí)左右血糖會(huì)達(dá)到一個(gè)峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會(huì)超過10mmol/L。餐后兩小時(shí)血糖最高會(huì)在7.8mmol/L以下，大約三小時(shí)之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。目前依然把兩小時(shí)大于等于7.8mmol/L作為一個(gè)超過正常血糖的范圍。
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血糖一直7點(diǎn)多嚴(yán)重嗎
血糖一直7點(diǎn)多，不算太嚴(yán)重，因?yàn)榭崭寡?.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點(diǎn)多mmol/L應(yīng)該不太嚴(yán)重，但是這里特別要說(shuō)一下空腹血糖的情況，因?yàn)樘悄虿≡\斷的時(shí)候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
血糖值偏高怎么辦
血糖值偏高對(duì)健康有很大危害。一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，首先應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一步的處理，如果有必要，可以選擇藥物治療，如果情況并不嚴(yán)重，可以選擇通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)理來(lái)控制血糖。
怎么快速降血糖
血糖高是當(dāng)代人群十分容易出現(xiàn)的一種疾病，主要是因?yàn)閿z入了過多的糖分，想要改善情況就一定要降血糖，主要是要在平時(shí)多吃一些含糖量低的食物，吃一些天然的降糖植物，比如向果，還有就是要少吃多餐，控制每一餐的糖的攝入量，加強(qiáng)鍛煉。
餐后血糖高怎么調(diào)理
餐后血糖過高如何降低餐后血糖。第一、從飲食上適當(dāng)?shù)目刂?，?yīng)控制糖類和碳水化合物的收入，但是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，也不可暴飲暴食，三餐要定時(shí)。第二、需要運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在餐后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，需要低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑或者是健身操，適當(dāng)可以做一些抗阻力運(yùn)動(dòng)，但是要注意防止低血糖。第三、如果是肥胖的患者一定要減肥，減肥需要飲食和控和運(yùn)動(dòng)一起控制，但是不要輕信減肥藥。第四、要保持心情放松，如果處于焦慮恐懼之中，餐后血糖會(huì)偏高。第五、可以服用一些將餐后血糖的藥物，如阿卡波糖等。如果發(fā)現(xiàn)餐后血糖高，不能自行控制，一定要就診正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-03-16

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血糖正常值是多少
對(duì)于血糖問題是現(xiàn)如今人們必須要重視到的情況，而且是盡量要避免的，一般在空腹?fàn)顟B(tài)下的時(shí)候，血糖值是在每升血液里為3.9到6.1之間，吃完飯之后，應(yīng)該是在每升血液7.8的數(shù)值左右，不管是哪一種，要是超過了，就要及時(shí)的重視，到醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn)。
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血糖偏高要注意什么
長(zhǎng)期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這幾方面注意，調(diào)整生活方式、進(jìn)行合理的治療方案和血糖監(jiān)測(cè)。每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內(nèi)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，避免血糖餐后的升高。在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上保證身體的營(yíng)養(yǎng)的平衡。在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物。通過以上幾點(diǎn)，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調(diào)整更嚴(yán)格的生活方式及降糖方案。
血糖偏高要注意哪些
血糖偏高要注意飲食的控制、藥物的治療，多運(yùn)動(dòng)等。一，飲食的控制。每天攝入總熱量要控制在一個(gè)理解的范圍之內(nèi)，既要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上，避免血糖餐后的升高。二，運(yùn)動(dòng)。在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上才能保證身體的營(yíng)養(yǎng)的平衡。三，藥物的治療。無(wú)論是哪種類型的糖尿病，在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物，像口服藥物等。除了藥物治療，部分極端的患者，甚至可以通過手術(shù)的方式來(lái)控制血糖。長(zhǎng)期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，所以糖尿病患者血糖升高要注意；1、進(jìn)行生活方式的注意。2、要進(jìn)行一個(gè)合理的治療方案。3、重要的一條是血糖監(jiān)測(cè)，因?yàn)橹挥性谝?guī)律的血糖監(jiān)測(cè)情況下，才能明確自己的血糖是否處于一個(gè)比較理想的狀態(tài)，是否需要更嚴(yán)格的生活方式調(diào)整，是否需要去調(diào)整降糖方案。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2019-11-27

51889次收聽

血糖高的原因
血糖高的原因包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)代謝的影響。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)的血糖是在七點(diǎn)八毫摩爾每升，如果超出了范圍，就屬于高血糖癥。高血糖還分為短暫性的高血糖和持續(xù)性的高血糖，如果出現(xiàn)情緒緊張，還有應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生的一過性血糖升高，患者一次性食用大量糖類，也會(huì)出現(xiàn)短暫性的血糖增高。隨著這些原因的改善，血糖也會(huì)慢慢恢復(fù)正常，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生過多的傷害。持續(xù)性的高血糖狀態(tài)就是常說(shuō)的糖尿病，糖尿病前期和糖尿病，使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導(dǎo)致急慢性的并發(fā)癥。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有一些先天因素有關(guān)系。糖尿病的早期，是由氣血痰濕食火等幾個(gè)因素郁久化熱，郁久化熱會(huì)導(dǎo)致臟腑的腸熱，胃熱、肺熱、肝熱等，這些火熱會(huì)耗傷氣陰，氣陰兩虛以后會(huì)陰損及陽(yáng)，還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，最后由虛導(dǎo)致了脈損。因?yàn)闅馓摬荒芡苿?dòng)血液，所以導(dǎo)致絡(luò)損脈損，糖尿病并發(fā)癥也就產(chǎn)生了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:50

2019-07-15

56666次收聽

血糖高吃什么好
血糖高并不是一個(gè)好的現(xiàn)象，應(yīng)該要盡量將血糖控制在穩(wěn)定的狀態(tài)里面，飲食的調(diào)理和改善效果是比較好的，建議血糖偏高的朋友可以在生活中適當(dāng)?shù)亩喑源笏夂脱笫[，也可以多吃紫菜和燕麥。
怎么降血糖
高血糖給我們的身體帶來(lái)極大的危害，甚至還會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，導(dǎo)致肝腎等器官的病變。因此一旦發(fā)現(xiàn)血糖高，掌握降血糖的方法很重要。降血糖的方法一般是通過飲食運(yùn)動(dòng)降糖藥以及注射胰島素等方式。血糖高的癥狀是很明顯的，最明顯的癥狀就是三多一瘦。就是說(shuō)血糖高的人容易吃的、喝的都很多，而且排尿也多，雖然吃的多，但是人缺很容易日漸消瘦。平時(shí)還會(huì)表現(xiàn)為四肢無(wú)力。如果發(fā)現(xiàn)自己有血糖高的癥狀，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。