舌頭潰瘍?cè)趺崔k
舌頭潰瘍可以通過(guò)早睡早起、早晚用鹽水漱口、飲食清淡、口服維生素藥片、西瓜霜粉末噴涂等方式進(jìn)行改善。
1、早睡早起
每天早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,通過(guò)提高睡眠質(zhì)量來(lái)提高自身的免疫力,通過(guò)身體自帶的修復(fù)功能來(lái)修復(fù)舌頭潰瘍。
2、早晚用鹽水漱口
每天早上起床和晚上睡覺(jué)之前,沖泡一杯淡鹽水進(jìn)行漱口,可以很有效的治療舌頭潰瘍,需要注意的是:鹽水沖泡不要太咸。
3、飲食清淡
得了舌頭潰瘍,一定要記住戒煙戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,多吃大白菜、蘿卜、青菜、芹菜等新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素及葉綠素,同時(shí),多吃蛋黃補(bǔ)充維生素B2,另外還可以吃一些西瓜和梨來(lái)清火降火。
4、口服維生素藥片
去藥店買(mǎi)點(diǎn)維生素C和維生素B2片,補(bǔ)充一下維生素和微量元素。
5、西瓜霜粉末噴涂
從藥店買(mǎi)一瓶西瓜霜粉末,每天噴涂舌頭患處3-5次。如果想快速痊愈,也可以選用中藥口瘡消,用了就不疼了,愈合的還快。
平時(shí)一定要多喝水,得了口腔潰瘍的更要多喝水,盡量不要喝飲料。保持精神放松,保證足夠的睡眠,否則很容易出現(xiàn)肝火過(guò)旺,特別是熬夜的人,比較容易出現(xiàn)這種癥狀。平時(shí)每天多吃一些新鮮性平的水果。這樣人體的基本維生素、微量元素、植物蛋白質(zhì)都可以獲得。
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