女人來(lái)月經(jīng)吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0351428次瀏覽
女人來(lái)月經(jīng)以后會(huì)注重自己飲食方面很多的問(wèn)題，為了讓自己的身體變得更加健康，女人在月經(jīng)期間總是會(huì)在飲食方面小心翼翼的，月經(jīng)期間的確需要注意飲食的諸多問(wèn)題，比如不可以吃冰涼的食物或者刺激性食物等等，那么女人來(lái)月經(jīng)吃什么好？
1、石榴
女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以通過(guò)吃一些石榴來(lái)緩解腹部的疼痛感，因?yàn)槭裰袚碛幸环N特殊的物質(zhì)，可以快速緩解身體疲勞的問(wèn)題，大家也知道石榴中的維生素含量是特別豐富的，在經(jīng)期的女人如果食用的話(huà)還可以有效的緩解腿部或者面部水腫的情況。
2、牛肉
女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些牛肉，牛肉這種食物在大家的餐桌上經(jīng)常都可以看到，在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友可以通過(guò)吃一些新鮮的牛肉來(lái)緩解因?yàn)檠^(guò)多引起的疲乏感以及疼痛感，因?yàn)榕嗽趤?lái)月經(jīng)的期間難免總是會(huì)出現(xiàn)一些失眠的癥狀，牛肉這種食物富含高蛋白可以幫助月經(jīng)期間的女性提高睡眠的質(zhì)量。
3、南瓜
相信大家都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候面部會(huì)很容易爆痘。那么這個(gè)問(wèn)題完全可以通過(guò)吃南瓜來(lái)緩解，南瓜中特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人皮膚的油脂，減少起痘痘或者皮膚出油多的情況。
4、菠菜
女人在月經(jīng)期間如果覺(jué)得乳房很疼并且還伴有微微腫脹的情況，那么就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，菠菜里面有著極為豐富的維生素E群，能減少女性乳房腫脹疼痛的情況，并且還可以減少腹部的冰涼感覺(jué)以及疼痛的感覺(jué)。
5、無(wú)花果
無(wú)花果是一種大家都喜歡的干果類(lèi)食物，女性如果正處于月經(jīng)期的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)干果，這樣的話(huà)就可以增加食欲，使心情變得更加的愉悅。
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月經(jīng)沒(méi)來(lái)小肚子疼的原因：第一，有些患者有痛經(jīng)的病史，痛經(jīng)定義即月經(jīng)前后下腹部的疼痛，有時(shí)有的病人會(huì)提前好幾天，都會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛。同時(shí)，該類(lèi)患者，如果月經(jīng)不規(guī)律，往往錯(cuò)后，所以在臨床上表現(xiàn)月經(jīng)沒(méi)有來(lái)。第二，在詢(xún)問(wèn)病史時(shí)，如果有宮腔的操作，或進(jìn)行過(guò)宮腔和宮頸的手術(shù)時(shí)，需排除有無(wú)宮頸粘連，若宮頸粘連，經(jīng)血不能排出，患者觀察不到陰道出血，但這此時(shí)腹痛較明顯。第三，有性生活，但未采取避孕措施，有時(shí)懷孕早期，如受精卵著床，即剛懷孕，懷孕后盆腔為充血狀態(tài)，也會(huì)表現(xiàn)為下腹部隱隱的不舒服，甚至有即將有流產(chǎn)的可能，都應(yīng)做與懷孕相關(guān)的檢查。
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一、要注意保暖、不要貪涼飲冷。二、近期不要做劇烈活動(dòng)，容易傷氣血，造成氣虛不能攝血，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者是有的人可能會(huì)出現(xiàn)淋漓不盡，出現(xiàn)崩漏的這種情況。三、要注意一些個(gè)人衛(wèi)生，首先像衛(wèi)生巾要勤換，衛(wèi)生巾不要時(shí)間太長(zhǎng)，再一個(gè)的話(huà)要注意外陰的衛(wèi)生。四、如果是已婚的有性生活的女性，在月經(jīng)期的話(huà)是絕對(duì)禁止進(jìn)行性生活的。所以在經(jīng)期的時(shí)候，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)是非常重要時(shí)期，一定要注意生活起居有常，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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月經(jīng)干凈后10天又出血的原因：第一、排卵期出血。通過(guò)做B超或做基礎(chǔ)體溫的測(cè)定，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是處于排卵期出現(xiàn)了血性的陰道的分泌物，就可以診斷是排卵期出血。通過(guò)做B超會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜有息肉，也出現(xiàn)排卵期的出血。第二、內(nèi)分泌雌激素水平在排卵期時(shí)的波動(dòng)，不能維持內(nèi)膜的形態(tài)，出現(xiàn)了部分的剝脫有關(guān)系。第三、陽(yáng)盛體質(zhì)的表現(xiàn)，比如說(shuō)肝火比較旺、口苦、咽干、大便也比較秘結(jié)，看她的舌頭也比較紅，這是血熱的。所以，根據(jù)不同的情況分析，然后臨床上給合適的治療方案。
月經(jīng)期間可以洗澡嗎
第一，女性在月經(jīng)期間，如果是月經(jīng)量少的情況，可以適當(dāng)?shù)南丛?，但是也要注意做好保暖處理，避免出現(xiàn)有受涼感冒的情況發(fā)生是比較好的。第二，若是女性在月經(jīng)期的時(shí)候月經(jīng)血量較多，經(jīng)期延長(zhǎng)，本身又出現(xiàn)有疲乏無(wú)力，虛脫的情況發(fā)生，這時(shí)候就不可以洗澡的，否則洗澡后很容易會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有暈厥，感冒，不利于身體的健康恢復(fù)。因此女性在月經(jīng)期間的時(shí)候，要根據(jù)月經(jīng)的血量和自己的身體健康來(lái)選擇是否洗澡，才有利于身體的健康，避免導(dǎo)致出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂的情況發(fā)生。
月經(jīng)量少怎么辦
要積極的尋找原因，女性需要做婦科B超和性激素的測(cè)定。第一，存在有子宮內(nèi)膜薄，卵巢分泌激素水平低的情況，這時(shí)候女性需要給予雌激素類(lèi)的藥物，使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)變厚有利于月經(jīng)量增多。第二，如果是存在有宮腔粘連的情況，這時(shí)候需要通過(guò)手術(shù)治療，就能夠有利于子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，使月經(jīng)量增多。第三，女性也要注意保持生活規(guī)律，不要?jiǎng)诶酆桶疽梗m當(dāng)?shù)谋Ｅ?，有利月?jīng)周期規(guī)律使月經(jīng)量增多。第四，如果是存在有內(nèi)分泌失調(diào)疾病，多囊卵巢綜合癥等引起的月經(jīng)量少，這時(shí)候也要積極的給予調(diào)整飲食，藥物進(jìn)行治療，使多囊卵巢綜合征得到恢復(fù)后，月經(jīng)量也會(huì)增多。
來(lái)事走了幾天后又有血是怎么回事
月經(jīng)來(lái)后就開(kāi)始有陰道流血的表現(xiàn)，這可能是婦科炎癥、子宮粘膜下肌瘤、婦科內(nèi)分泌疾病、惡性病變所導(dǎo)致。要想有效控制病情，首先就應(yīng)該選擇加強(qiáng)治療，在治療后能夠有效控制病情，避免反復(fù)發(fā)作。
月經(jīng)不調(diào)是否有遺傳性
月經(jīng)不調(diào)這種病情，相信廣大女性應(yīng)該都知道，很多女性對(duì)月經(jīng)不調(diào)也發(fā)生過(guò)這種病情，當(dāng)月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的時(shí)候大家都很擔(dān)心月經(jīng)不調(diào)會(huì)不會(huì)對(duì)自己的身體有所傷害。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的治療也沒(méi)有多大的信心。那么，月經(jīng)不調(diào)能治的好嗎?此病是否具有遺傳性?
中醫(yī)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性，由于其引起原因不同，所以中醫(yī)的調(diào)理方法也會(huì)有很大差異。如果女性的月經(jīng)不調(diào)，是出現(xiàn)月經(jīng)周期推后超過(guò)一周以上，但已經(jīng)排除懷孕，這時(shí)就可以考慮服用行氣活血的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。但如果女性是出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多，其出血量超過(guò)100毫升，這時(shí)的中藥治療就需要服用止血藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，比如最常用的三七粉、大薊、仙鶴草、茜草等。而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因特別多，所以女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以后，就需要檢查彩超和激素六項(xiàng)來(lái)進(jìn)行判斷，然后對(duì)癥處理治療。除了服用中藥治療以外，通常也可以根據(jù)具體的原因來(lái)服用西藥調(diào)理。比如是由于黃體萎縮不全而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，最常見(jiàn)的癥狀就是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期的延長(zhǎng)，而且還可能會(huì)有月經(jīng)血淋漓不盡的表現(xiàn)，多需要在月經(jīng)的后半周期服用孕激素制劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，比如常用的黃體酮膠囊。
例假推遲和懷孕的區(qū)別
月經(jīng)推遲有兩種原因，一種懷孕，一種月經(jīng)不調(diào)。如果是懷孕去藥店買(mǎi)驗(yàn)孕檢測(cè)試紙，用晨尿檢測(cè)，顯示兩條杠是陽(yáng)性就是懷孕，懷孕早期會(huì)有早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、嗜睡、乏力、胸脹這些早孕的表現(xiàn)。如果是月經(jīng)不調(diào)，不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。月經(jīng)不調(diào)首先要排除是不是最近工作、生活壓力比較大，是不是換了新的工作或者生活環(huán)境，平時(shí)是不是喜歡熬夜，吃比較刺激性東西，這些因素都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。想排除這些原因，可以去醫(yī)院抽血查性激素六項(xiàng)，看是什么原因造成的內(nèi)分泌紊亂，可以對(duì)癥治療。
如何讓月經(jīng)量變多
想要讓自己的月經(jīng)量變多，女性首先要做的事情，就是先找出導(dǎo)致自己出現(xiàn)了月經(jīng)變少的病因所在，究竟是內(nèi)分泌紊亂，還是子宮內(nèi)膜過(guò)??？找到了病因，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的藥物治療。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)主要是表現(xiàn)為月經(jīng)量、月經(jīng)周期和月經(jīng)期的改變。平常如果月經(jīng)正常，月經(jīng)周期是21天到35天來(lái)一次的，如果超過(guò)35天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果低于21天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)短。正常月經(jīng)量是5毫升到80毫升，如果低于5毫升，是月經(jīng)量過(guò)少，如果超過(guò)80毫升，是月經(jīng)量過(guò)多。正常月經(jīng)期是3到7天，如果低于兩天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)短，超過(guò)7天那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。只要不是在正常范圍，都是出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)。出現(xiàn)這些癥狀可以在來(lái)月經(jīng)的第3天，到醫(yī)院去查一下性激素6項(xiàng)和甲狀腺激素，要根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
月經(jīng)后幾天是安全期
避孕對(duì)于有正常性生活又不太想要寶寶的伴侶們來(lái)說(shuō)，是比較重要的一件事，而避孕可以選擇避孕套、避孕藥、節(jié)育環(huán)等等方式，但很多人都覺(jué)得麻煩。而有種說(shuō)法是，女性安全期期間發(fā)生關(guān)系不會(huì)懷孕，那么月經(jīng)后幾天是安全期？
例假推遲分泌物發(fā)黃怎么回事
月經(jīng)推遲分泌物發(fā)黃的情況是有兩種原因造成的，一種是由于女性已經(jīng)懷孕了，當(dāng)女性懷孕的情況下月經(jīng)會(huì)有變化，并且分泌物也會(huì)發(fā)黃，如果經(jīng)過(guò)檢查之后確定沒(méi)有懷孕的情況下，就有可能是因?yàn)閶D科炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)推遲分泌物發(fā)黃了，這種情況需要把炎癥消除，
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