人流后吃什么好
很多女性都有意外懷孕的情況,或者是其他的原因?qū)е聭言兄蟛坏靡岩?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126028.html" target="_blank">人流,做人流之后對身體損傷很大,而且是需要調(diào)養(yǎng)一段時間的,需要在一個月之內(nèi)不可以受涼,飲食上也要有所控制,以免給身體帶來傷害,那么人流后吃什么好?
1、乳鴿枸杞湯
流產(chǎn)之后是需要吃一些對子宮恢復(fù)有好處的食物才行的,乳鴿枸杞湯就是很好的食物,可以將乳鴿清理干凈,然后加水去煮,加入一些枸杞,當燉熟之后可以加少量的鹽。乳鴿枸杞湯具有補氣血,調(diào)理身體的效果,產(chǎn)后身體虛弱,是補身體佳品。
2、大棗黑木耳湯
在流產(chǎn)之后失血,所以是需要吃一些補血的食物,大棗黑木耳湯能夠補血,而且還可以保養(yǎng)子宮。具體的做法是將木耳和大棗泡發(fā),水要是溫水,然后加入適量的水和冰糖,蒸大概一個小時就可以了。
3、參芪老母雞湯
流產(chǎn)之后喝雞湯也是很好的,參芪老母雞湯就非常適合,將清理干凈的老母雞用黃酒淹浸,然后加入黨參、黃芪、淮山藥、大棗、黃酒、隔水蒸熟即可。
4、多吃含蛋白高的食物
流產(chǎn)之后需要吃一些瘦肉、蛋類、豆制品等等補充蛋白質(zhì),而且人工流產(chǎn)者容易出汗,體虛,需要多喝水補水,而且因為汗液中容易排除水溶性維生素,是需要補充維生素B1、B2的??梢猿砸恍┧途G葉菜,這樣還能夠避免流產(chǎn)之后出現(xiàn)便秘。
流產(chǎn)之后是可以正常飲食的,但是需要控制脂肪,不要吃高脂肪的食物,也不要吃刺激性較大的食物,像是辣椒、酒姜等,這類食品容易導(dǎo)致出血量增多,還有一些寒涼生冷性的食物一定不可以吃,流產(chǎn)之后需要保暖。此外流產(chǎn)之后,是需要和坐月子一樣同等重視,以免留下身體毛病。