消化不良吃什么水果

發(fā)布時間：2019-01-0353007次瀏覽

消化不良是無法避免的，食物不干凈，或者是吃了過多的不好消化的食物，就會引起消化不良使腸胃不舒服。如果情況不嚴重就不要總是吃藥，盡量自己想辦法通過水果來治療，可以吃點合適的水果，進行緩解不適感，那消化不良吃什么水果？

1.緩解消化不良的水果
　　消化不良雖說跟吃了什么東西有很大關系，但是最關鍵的原因還是腸胃蠕動的不夠，腸胃不能把吃進來的食物完全消化掉，積存在腸胃里，才會出現(xiàn)消化不良的。要想通過吃水果來緩解這樣的癥狀，就要盡量選取能促進腸胃蠕動的水果，比如蘋果、香蕉、山楂等都是不錯的。
　　但是消化不良的時候，腸胃功能肯定是很弱的，如果直接吃水果可能會不好消化，設置會加重消化不良?？梢园阉ブ蛘叽虺赡酄钤俪?，這樣對腸胃更好，而且還能加快腸胃吸收的速度，效果也會加倍。

2.消化不良不可以吃的水果
　　雖說水果對緩解消化不良很有效果，但是有的水果也是這個期間不能隨便吃的。尤其是性寒的水果會加重消化不良的癥狀，比如西瓜、柚子、柿子、梨等，都是需要忌口的。這些水果都是寒性的，消化不良的時候食用會造成胃寒，加重病情。

3. 預防消化不良
　　消化不良是很容易反復發(fā)作的，不要總是等到了發(fā)作的時候再想辦法來緩解，平時千萬要時刻注意預防。飲食尤為重要，每餐都要注意量，不要長時間餓肚子，也不要經(jīng)常吃的特別撐，最好是每餐都吃八分飽就可以了。如果有時間的話，可以經(jīng)常做些湯喝，每次吃飯前先喝一口湯，是很養(yǎng)胃的，對預防消化不良也很有作用。

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