五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

人體在進行運動時，尤其是像跑步這樣的有氧運動的時候，全身大部分的肌肉都會參與其中，這時候心臟泵出的血液主要流向了四肢的肌肉。當跑步結(jié)束后的一段時間以內(nèi)，四肢肌肉仍然會保持一個較高的血流量。一般來講，當跑步結(jié)束后20~40分鐘，人體的體溫會基本恢復正常，汗也基本蒸發(fā)，血液恢復正常的流動，這時候洗澡是相對科學和安全的時間段。另外，建議洗澡前可以適當做一些拉伸，有利于洗澡時加速身體的恢復。水溫調(diào)整到合適的溫度，一般冬季的水溫不超過42℃，夏季的水溫保持到37、38℃最好。水溫如果過高并且洗澡時間過長，有可能會造成皮膚的燙傷。另外如果洗澡時間過長，一般建議不超過20分鐘，過長容易導致熱水作用下血液流向全身，這種情況再加上其他的一些因素，有可能造成回心血量不足，暈乏、暈厥等一些情況。加之長時間處在一個相對較熱和密閉的環(huán)境，也容易造成缺氧和眩暈。所以說簡單總結(jié)一下，一般來講運動以后，適當?shù)男菹?0~40分鐘然后再洗澡，這種情況是比較合適的。這種時候洗澡也不宜時間過長，水溫不宜過高，在洗澡的同時也容易促進機體較快的康復，也不容易造成缺氧和眩暈等一些情況的發(fā)生。

老人突然暈倒馬上清醒這在臨床上叫做暈厥。引起的原因有很多，首先是要考慮腦源性的因素，例如一過性的腦供血不足，短暫性腦缺血發(fā)作都可以導致暈厥的發(fā)生。除了暈倒之外，患者甚至還會有一過性的失語，肢體無力，感覺異常等癥狀。通過積極的治療，一般愈后較好，其次，還要考慮心源性的暈厥，例如房顫、室速等惡性心律失常會引起心源性的供血不足，從而導致暈厥的癥狀。另外，有些老人在起身瞬間由于速度過快、過猛會造成體位性的低血壓，也會導致一過性的暈厥。

迷走神經(jīng)性暈厥是可以治愈的。這是一種非常常見的暈厥類型，該疾病發(fā)生的原因是由于在各種刺激性因素的作用下，引起迷走神經(jīng)興奮性增加，從而導致心臟收縮能力減弱，患者心率減慢，使心臟射血量減少，同時外周血管擴張，大腦等重要器官供血不足，因此患者通常表現(xiàn)為突然的意識喪失、暈倒，有些患者甚至伴有尿失禁，患者在暈倒后。如果腦部的供血很快得到改善，暈厥的癥狀也會消失，此過程一般持續(xù)幾秒到幾分鐘不等，此迷走神經(jīng)性的暈厥是可以治愈的，但是在日常生活中應該避免再次接觸誘發(fā)因素。