脂肪肝適合什么運動

發(fā)布時間：2020-12-1027135次瀏覽

很多朋友們對于運動都存在一定的誤區(qū)，有很多朋友們都說不停的做家務(wù)，這也是一種運動，或者是到健身中心去鍛煉半天這些都是能夠有效的治療脂肪肝的，運動是能夠治療脂肪肝，但是要根據(jù)患者的具體情況制定相應(yīng)的運動方案，不能夠盲目的選擇，而且脂肪肝適合什么運動呢？

脂肪肝的患者應(yīng)該根據(jù)個人的性別，年齡，體重和平時的活動量，綜合性地選擇運動項目，很多患者一般都會選擇性的采取餐后散步，這種運動方式效果比較好，但是如果是患者出現(xiàn)了下肢關(guān)節(jié)性病變的患者，那么不應(yīng)該選擇類似于慢跑或者是爬樓梯這一類關(guān)節(jié)活動比較大的運動，應(yīng)該選擇性地做一些太極或者是瑜伽等運動。

如果是一些中青年的患者，一般要根據(jù)性別和體型的不同給予不同的運動量，脂肪肝患者選擇運動療法一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合性的評估作出相應(yīng)的指導(dǎo)。醫(yī)生會根據(jù)患者的客觀情況綜合性的評估，然后制定一個科學(xué)的運動處方，一般都會講運動的方法時間，還要根據(jù)適應(yīng)情況與運動量作出量化性的指標(biāo)，然后根據(jù)患者的適應(yīng)情況和療效綜合性的進行調(diào)整要不斷的完善，這樣才能獲取的比較好的療效，如果人體盲目性的采取運動療法還有可能還會出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥，所以必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇運動療法。

這個問題就介紹到這里，希望對朋友們會有一定的幫助，我們平常做家務(wù)或者是到健身中心去運動這些都是能夠鍛煉身體的，但是并不是這些運動就能夠治療脂肪肝，要綜合個人的情況針對性地選擇運動項目，一定要堅持。肪肝要找到病因，然后再針對性的治療藥物，主要是能夠修復(fù)受損組織和細胞找到病因，然后配合藥物是能夠很好的改善患者不適應(yīng)的癥狀。

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脂肪肝病人能不能飲酒

脂肪肝的病人應(yīng)該說這個是絕對不能飲酒的，不管是病毒性肝炎的病人，還是脂肪肝的病人，但凡要是肝臟有一些損傷了，不管什么原因，應(yīng)該說一點兒酒都是多余的。對于脂肪肝來說，有一個最大的主要病因，酒精也是一方面，除了肥胖和體重超標(biāo)以外，飲酒也是一個很重要的病因。因為酒精對于肝臟，是一個直接損傷，酒精進去以后會代謝成乙醇，代謝成乙酸，然后變成乙醛，這個乙醛應(yīng)該說對肝臟的脂肪代謝，有一個明顯的親和力，會影響在肝內(nèi)有一個很重要的蛋白,叫脂蛋白。會把肝內(nèi)的脂肪,甘油三酯這些搬運出來，如果這個大量喝酒，然后乙醛代謝成乙醇，然后就可以跟這個蛋白結(jié)合，是直接影響肝臟的脂肪代謝，使大量的脂肪不能搬運出來，對肝臟造成影響。

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2021-12-30

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脂肪肝主要看哪幾個指標(biāo)

脂肪肝就診病人有逐漸增高的趨勢，從全球數(shù)據(jù)來看，2018年作為全球脂肪肝患病率的調(diào)查。發(fā)現(xiàn)全球患病率在25%。但以脂肪肝風(fēng)險因素來推測，預(yù)計到2030年，脂肪肝發(fā)病率會增加30%。且發(fā)展到脂肪性肝炎、肝硬化的這部分人群，會出現(xiàn)成倍的增加。上海、北京和西部一些城市如成都、西安、甘肅許多城市都有局部的。樣本量較大的人口，調(diào)查發(fā)現(xiàn)患病率是逐漸增加，城鎮(zhèn)大于農(nóng)村，東部沿海大于西部，跟經(jīng)濟發(fā)展水平有關(guān)系。

2021-06-09 84939次播放

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脂肪肝多長時間復(fù)查一次

脂肪肝的病因主要分非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，特殊的人群易發(fā)脂肪肝的比例會增高。脂肪肝的高危人群來一是肥胖、合并代謝綜合征人群。伴有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病時發(fā)生脂肪肝的比例明顯增加。第二是長期大量飲酒的，若每天酒精乙醇含量大于40克，5~10年的90%~95%會發(fā)生酒精性的。另外是服特殊藥物的人如激素，發(fā)生肝內(nèi)脂肪的沉積也會增加等。有特殊遺傳、脂肪代謝異常病人都是高危人群，應(yīng)做相應(yīng)的檢查早發(fā)現(xiàn)早整治。

2021-06-09 67809次播放

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脂肪肝怎么才能減掉

要減掉脂肪肝，首先要知道脂肪肝的成因是什么。對于一般人來說，脂肪肝主要的原因是兩個，第一是飲酒，第二就是肥胖。因此首先要去除病因，那對于飲酒的病人要逐漸的減少飲酒的次數(shù)，最后逐漸把酒戒掉。只有戒掉酒，才能逐漸改善肝臟功能，這樣的話才能完全就去除這個脂肪肝。另外一個就是肥胖，肥胖會造成肝臟組織血里頭的肝細胞脂肪脂肪變，可做肝臟彈性的檢查。

2021-04-15 98228次播放

脂肪肝浸潤是什么意思

肝脂肪浸潤就是肝臟內(nèi)脂肪組織異常的增多，導(dǎo)致肝細胞內(nèi)脂肪組織過多。脂肪肝的發(fā)生和飲食有密切的關(guān)系，飲食上如果進食過多的脂肪組織就會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。脂肪肝的發(fā)生和長期大量飲酒也有關(guān)，酒精會使肝細胞分解脂肪的能力下降，使體內(nèi)的脂肪組織過多導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。肝脂肪浸潤臨床上又稱為脂肪肝。脂肪肝目前在臨床上的發(fā)生比較普遍，主要的原因就是生活方式的改變，平時生活中脂肪攝入量過多，運動量過少。脂肪肝的基礎(chǔ)治療方法就是要調(diào)整飲食，加強體育鍛煉，防止病情加重。

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2020-12-22

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脂肪肝有硬塊嗎

脂肪肝的早期不會出現(xiàn)硬塊，如果發(fā)展到肝硬化就有可能會出現(xiàn)硬塊。脂肪肝的早期癥狀相對較輕，肝臟可以出現(xiàn)彌漫性的增大，不會出現(xiàn)局部的腫塊。但是脂肪肝如果得不到有效的控制，脂肪肝的病情會進一步的加重，可以發(fā)展成肝硬化。如果發(fā)展到了肝硬化的程度，患者的肝臟就有可能會出現(xiàn)硬塊。脂肪肝和肝硬化的關(guān)系比較密切，脂肪肝的不同時期會有不同的臨床表現(xiàn)。在脂肪肝的早期，要積極的進行治療，控制生活方式和體重，大部分患者病情能夠得到好轉(zhuǎn)，只有少數(shù)患者可能會發(fā)展到肝硬化的程度。

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2020-12-22

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脂肪肝的成因有哪些

隨著生活水平的提高，高糖分高脂肪的攝入，在中老年甚至在青少年人群中患有脂肪肝的人越來越多，有些人隨著病情的查出，就及時的改變了生活方式，配合藥物治療，病情得到了控制，但是，有些人，仍沒有提起足夠的重視，最終貽誤病情。脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、非酒精性脂肪肝發(fā)病機制。少

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脂肪肝要吃什么藥呢

脂肪肝要吃什么藥呢?脂肪肝的類型是比較多的，有一些營養(yǎng)不足形成的脂肪肝的患者應(yīng)該多補充一些營養(yǎng)，營養(yǎng)支持對于脂肪肝的患者是很有必要的，患者應(yīng)該多補充膽堿，膽堿是屬于卵磷脂的組成部分，膽堿能夠促進人體脂肪的運轉(zhuǎn)和紫蛋白的合成，還能夠參與人體的脂質(zhì)代謝。

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脂肪肝的并發(fā)癥主要就是肝硬化，其中酒精性脂肪肝發(fā)生肝硬化的可能性更大。脂肪肝的并發(fā)癥還包括肝纖維化以及肝細胞癌。肝囊腫的并發(fā)癥之一是囊腫感染，再就是會出現(xiàn)腹部疼痛不適的現(xiàn)象。

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脂肪肝和肝囊腫可以吃香蕉嗎

脂肪肝的患者可以吃香蕉。香蕉當(dāng)中不含脂肪和膽固醇，不會加重病情，適當(dāng)?shù)某詻]有問題?；加懈文夷[也能吃香蕉，香蕉當(dāng)中的維生素和纖維素含量豐富，可以促進病情改善，適量的吃對身體健康有好處。

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脂肪肝會引起肝部多發(fā)性囊腫嗎

脂肪肝可能引起肝部多發(fā)性囊腫。肝部多發(fā)性囊腫是良性病，任何人都有可能會發(fā)病，無論是否患有脂肪肝都有可能會患上該病。病情相對比較嚴(yán)重，可能影響肝功能，因此要積極進行規(guī)范治療。

2020-10-19 52828次瀏覽

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脂肪肝影響懷孕嗎

輕微、輕度的肝功能生化指標(biāo)正常，對于懷孕沒有什么影響。但是脂肪肝會引起很多因素水平的代謝異常，比如血糖代謝異常、血脂代謝異常。如果備孕的女性在孕前發(fā)生了高脂血癥。懷孕在孕后期的時候，孕婦的體重會有明顯的增長，她的肝臟要負擔(dān)兩個人的代謝，所以血糖、血脂方面就有可能會有更明顯的影響。所以孕前是中重度的脂肪肝甚至脂肪性肝炎，生化檢查上的指標(biāo)血糖、血脂、轉(zhuǎn)氨酶，如果都有異常還是要先對這些指標(biāo)進行調(diào)整再去備孕，否則有可能在孕中后期對于孕婦和胎兒的健康帶來非常嚴(yán)重的影響。

2020-03-24 63680次播放

脂肪肝有哪些癥狀

脂肪肝的癥狀：脂肪肝是臨床上最常見的一種疾病，它主要和不良生活方式有關(guān)。且脂肪肝和肥胖、糖尿病都屬于相伴生的疾病。脂肪肝同時又伴有尿酸的異常，所以對于脂肪肝的癥狀，肥胖是第一印象。但是臨床發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在也有一些瘦人脂肪肝，體重整體，或體型不胖，通過B超檢測有脂肪肝，發(fā)現(xiàn)腹部的腹圍比較大，或體重近期的明顯上升。而脂肪肝的臨床上沒有特別多的癥狀，有些比較典型消化道的癥狀，比如說腹脹、肝區(qū)的疼痛、大便的稀溏這些表現(xiàn)；另外，很多脂肪肝患者到醫(yī)院就診，都是因為體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，簡單的說，非酒精性的脂肪性肝炎需要積極治療的，否則有向肝硬化發(fā)展的風(fēng)險。

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2020-02-24

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中度脂肪肝如何治療

脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)脂肪過多沉積。常見酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。按照脂肪沉積程度分為輕、中、重度脂肪肝。正常肝臟內(nèi)脂肪沉積不超過5%，中度脂肪肝指肝臟內(nèi)脂肪沉積超過10%。中度脂肪肝治療要保持心情舒暢，在飲食上，要低脂飲食，多進食優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的新鮮水果蔬菜，避免油炸食物。循序漸進進行有氧運動，如飯后散步、騎自行車、爬山等，以控制體重。如果同時出現(xiàn)肝功能異常，則需積極保肝治療，如果出現(xiàn)代謝綜合征，合并高血壓、高血脂等，同時積極治療合并癥，如高脂血癥，予降脂藥物，糖尿病，應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

語音時長 01:23

2020-02-10

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哪些人容易得脂肪肝

容易得脂肪肝的人群有以下幾類：第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可達60％到90％。肝臟脂肪的含量跟體重成正比，肥胖病人在減輕體重后，肝臟脂肪含量也會減少。第二，糖尿病人群，特別是年紀(jì)中上的糖尿病患者，這種患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。第三，喝酒的人群，這種患者70％到90％合并有脂肪的變性，如果戒酒，則脂肪變性也會減輕。第四，營養(yǎng)不良人群，這類患者體內(nèi)缺少蛋白，無法代謝脂肪，也可以造成脂肪肝。

2018-08-08 64085次播放