補(bǔ)氣的藥膳有哪些
發(fā)布時間：2021-12-024543次瀏覽
補(bǔ)氣的藥膳有中藥燉羊肉、豆豉燉黑驢肉、人參紅棗湯，食療藥膳有利于補(bǔ)氣血，適宜氣血虛弱者。
1.中藥燉羊肉
當(dāng)歸為中藥材，羊肉為大補(bǔ)的食材，將羊肉與當(dāng)歸一同熬煮具有較好的養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣血效果，經(jīng)常食用可緩解宮寒、虛寒等癥狀。
2.豆豉燉黑驢肉
將豆豉和黑驢肉小火燉至驢肉軟爛即可食用，其中驢肉為大補(bǔ)食材，而豆豉能夠起到較好的輔助作用，特別適合調(diào)理身體虧損的情況，尤其適用于調(diào)理氣血虧虛。
3.人參紅棗湯
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗和人參都是補(bǔ)氣血的良藥，兩者結(jié)合后效果更佳，更有利于失血過多者補(bǔ)氣血。
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