引起濕氣的原因
發(fā)布時間：2021-02-2621672次瀏覽
體內(nèi)濕氣過重，一方面可能是由于患者長期過度熬夜所致，另一方面則有可能是在飲食上吃得過多，夏天長時間吹空調(diào)或者是外界溫度過低時穿得過少，會做好個人保暖措施所致。
體內(nèi)濕氣過重主要體現(xiàn)于喜食冷飲、貪吃寒涼性的食物，舌苔顏色也會有些發(fā)白，大便也會有些不成形。濕氣過重，通過飲食或者是藥物調(diào)理即可。只是相比較而言，所需的調(diào)理時間較長，需要有足夠的耐心。那么，引起濕氣的原因是什么？
一、過度熬夜
經(jīng)常性熬夜，睡眠嚴重不足，導(dǎo)致作息時間不規(guī)律，而在白天經(jīng)常性補覺，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，體內(nèi)濕氣會明顯增多。
二、吃得過多
一日三餐不僅要吃的規(guī)律，還要注意把握好分寸，每餐以七八分飽為宜，不可吃的過飽，如果吃的過飽會給胃腸道增加負擔，胃腸道無法更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，也可導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過大。
三、長時間吹空調(diào)
排汗是祛濕較好的方法之一，尤其是在冬天，體內(nèi)聚集的毒素較多，到夏天應(yīng)該多排汗將這些毒素排出體外。如果在夏天天氣炎熱，長時間待在空調(diào)房內(nèi)，也會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣無法正常排出，引起濕氣過重。
四、穿得過少
有很多年輕人特別是女性，為了更好的顯展示自己的身材，即便是溫度過低也穿得較少，未做好個人保暖措施，也會導(dǎo)致寒氣趁機侵入人體而引起濕氣過重。
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濕氣重如何調(diào)理
濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過服用去濕氣的藥物加以調(diào)理，遵醫(yī)囑吃點清熱祛濕顆粒。與此同時，濕氣重的人如果很想排濕氣，一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過食療的方法進行排濕，濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃，紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西，油炸類食物會加重人體濕氣，如果長時間食用的話，還可能會引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認為，濕氣是萬病之源，體內(nèi)如果濕氣過重，會容易引起高血壓，浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物：1.薏米。平時可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫，還可以促進人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛濕利尿、清熱消暑的作用，而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果，還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶：薏仁茶促進有潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓等作用，還可祛除體內(nèi)濕氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內(nèi)油脂，降低血壓，還可抗輻射，對體內(nèi)濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶：竹葉茶不僅對于體內(nèi)濕氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。5、烏龍茶：對于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯的效果。體內(nèi)濕氣重吃什么藥體內(nèi)濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型：1、需要健脾祛濕，常用的藥物是參苓白術(shù)顆粒和五苓散等；2、需要芳香化濕，如常用的藿香正氣；3、需要清熱利濕，像二妙丸、當歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等，這些都是清熱利濕的藥。體內(nèi)濕氣太重是脾虛導(dǎo)致的，主要會表現(xiàn)疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝，還有各類的皮膚疾病等，都是濕氣重引起的。中醫(yī)調(diào)理時，根據(jù)濕氣的輕重、性質(zhì)、伴隨癥狀，進行辨證論治。
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喝中藥拉稀是在排濕氣嗎
喝中藥的時候，有大便次數(shù)增多或拉稀有三種情況：一、體內(nèi)存在著寒濕。針對體內(nèi)存在寒濕、身體倦怠、乏力、腹脹，甚至出現(xiàn)腹痛、腰酸、腿軟、頭昏沉、不清亮的情況。舌苔白膩，甚至舌苔像一層白粉一樣，這種情況就會用到一些溫陽散寒、利濕行氣的藥物，臨床上典型的一個方子叫雞鳴散，這個方子就是去體內(nèi)寒濕的，用藥物后可能會出現(xiàn)腹瀉，褐色的或黑色的稀便，這種情況確實是身體排濕氣的表現(xiàn)。二、治療便秘的藥物藥量過大或瀉藥的味數(shù)過多，也會出現(xiàn)大便的次數(shù)比較多，糞質(zhì)比較稀薄的情況。三、清火的藥物用量過大，也會出現(xiàn)腹瀉的情況，這種情況也是屬于一種藥物副作用的范圍之內(nèi)。
寶寶不蓋被子應(yīng)該怎么辦
寶寶睡覺不蓋被子，應(yīng)注意以下方面：一、觀察外界環(huán)境的溫度是否合適，如果外界環(huán)境比較熱，孩子本身體稟又純陽，就會不喜歡蓋被子。二、如果孩子的睡衣穿得比較緊，孩子本身穿著睡衣束縛住，也會拳打腳踢，喜歡蹬被子，這時候需要改善孩子睡覺的特點。三、如果小寶寶還是拒絕蓋被子，就要注意孩子有沒有體熱的情況。有的孩子喜歡吃肉，肉吃的比較多，體內(nèi)的能量很高，有多于的熱量釋放不出來，所以晚上就睡不踏實，愛蹬被子。四、如果寶寶不蓋被子，還要注意是否有別的不舒服的感覺，有沒有別的的因素。
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體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個熱氣就會把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會感覺到口苦，如果濕熱進入人的鼻腔，鼻子就會很干，會出現(xiàn)鼻出血。如果這個濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會長青春痘、長癤、長包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺到時時不舒服，所以感覺到里急后重，感覺大便總是排不清的感覺。如果是濕熱流注到會陰、陰囊，會陰的地方就會出現(xiàn)燒灼感，會陰會變黑。
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腳出虛汗是怎么回事
腳出汗是臨床上或日常生活中經(jīng)常碰見的情況，腳部出汗比較多，一種情況是因為腳的汗腺比較豐富。另外，人體穿鞋如果不合適，或者穿著運動鞋，皮鞋或穿的襪子不透氣、比較致密，足部被一種悶熱的環(huán)境所包裹，就會容易出汗更多。還有一種情況就是平常吃麻辣的東西，或者喝白酒太多，體內(nèi)有濕熱之邪。如果濕熱之邪停留在足部，就會出現(xiàn)足部出汗比較多?？赡軙r間一久就會出現(xiàn)一些腳氣感染，一些真菌感染，出現(xiàn)足部出汗比較多，或者是有腳氣真菌感染的情況。
胃腸濕熱怎么辦
胃腸濕熱患者，首先可以吃一些清熱毒以及消食的蘿卜；其次，患者可以吃一些具有祛濕消腫功效的薏米；再者，患者可以吃一些具有利尿消暑以及清熱利濕的木棉花；接著，患者還可以吃一些除濕熱的白扁豆；最后，還可以吃一些利尿消腫的玉米。
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體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意些什么
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意不要過食生冷或油甘厚膩的東西，多吃蔬菜、新鮮水果，經(jīng)常食用代茶飲等，多運動，避免長時間的在潮濕的環(huán)境停留等。一、管住嘴。中醫(yī)認為濕跟脾胃關(guān)系比較大。脾胃是水谷精微的源頭，過食生冷或油甘厚膩的東西會影響脾胃的運化，導(dǎo)致水濕的內(nèi)生，因此要盡量多吃蔬菜、新鮮水果等。二、運動?？梢酝ㄟ^適量的運動發(fā)汗，達到不光祛濕，而且氣血流通以后對加強身體的代謝。三、代茶飲。中醫(yī)的祛濕健脾的藥茶也是經(jīng)常用的。如荷葉、薏米、山藥等有健脾祛濕的效果。四、要注意周圍環(huán)境。避免長時間的在潮濕的環(huán)境停留，減少濕氣的擴散。
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濕熱體質(zhì)吃什么好
濕熱體質(zhì)吃柴平湯、平胃散、龍膽瀉肝湯，薏米、荷葉、藿香等會比較好。一、服用清熱祛濕的藥。二、食療的方法可以考慮。如薏米、荷葉、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中醫(yī)常用的祛濕熱的中藥。三、如果外源性的濕熱，要調(diào)整飲食，禁忌油膩辛辣的東西或酒，所以濕熱的忌口也很必要的。只有通過這些方式才能維持脾胃的功能正常，減少濕熱的產(chǎn)生。濕熱體質(zhì)會引起頭身困重、口苦口黏、小便黏滯、大便不爽等癥狀。這些跟脾胃虛弱、濕熱內(nèi)阻有關(guān)系。
體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀
身體當中有過多的濕氣堆積，其中包括了外部原因和內(nèi)因，患者常常處于潮濕環(huán)境當中并常食用濕熱的食物，則會導(dǎo)致身體的濕氣過多。另外患者濕氣過重，則會出現(xiàn)油光滿面和精神不佳的狀況，需要通過調(diào)理飲食和服用藥物等方法來進行調(diào)理。
拔火罐可以去濕氣嗎
拔火罐通過作用于穴位，可以起到祛除濕氣的作用。除了祛除濕氣，它還有活血通絡(luò)、消腫止痛等功效，對人體有很好的保健作用。不過，許多人并不適合拔火罐，比如經(jīng)期、孕期女性、體弱多病及皮膚有損傷的人群不宜通過拔火罐治療。
假性尖銳濕疣是怎么回事
部分成年女性，在其雙側(cè)小陰唇內(nèi)側(cè)和尿道口周圍粘膜會出現(xiàn)魚子樣丘疹，有的表現(xiàn)為絨毛狀指狀突起，外涂醋酸后，皮疹并不顯示為白色，排除尖銳濕疣的可能性屬于正常的生理性變異，無需干預(yù)治療。臨床上假性尖銳濕疣應(yīng)該與尖銳濕疣相鑒別。后者主要的傳播途徑有三種，最主要的是性傳播途徑，在性接觸過程中，由于摩擦可以導(dǎo)致病毒的種植，容易導(dǎo)致尖銳濕疣的感染，三個月左右的病期的皮損傳染性最強，第2種是間接接觸傳染，部分的患者是因為接觸了尖銳濕疣病人使用過的內(nèi)衣內(nèi)褲的，導(dǎo)致了間接接觸的傳染，第3種是母嬰傳播，當母親患有HPV感染的時候，再經(jīng)過順產(chǎn)的過程中，在分娩過程中胎兒通過感染了有hpv感染的產(chǎn)道而受感染，因此得了尖銳濕疣后，應(yīng)該前往當?shù)蒯t(yī)院就診，根據(jù)自身皮損的數(shù)目等，制定適合自身的治療方案。
濕熱體質(zhì)癥狀
濕熱體質(zhì)癥狀為面垢油光，多有痤瘡，常感口干，身重疲倦，男性多有陰囊潮濕，女性常有帶下增多。濕熱體質(zhì)的患者形體偏胖，或消瘦。小便赤短，大便燥結(jié)。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。脈象：多見滑數(shù)。心理特征有性情急躁，容易發(fā)怒。不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病有痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱證、癤癰等病證。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常會得濕疹，而且他們的濕疹是反復(fù)發(fā)作的，瘙癢癥狀也會更加明顯。這類體質(zhì)的人還常常會關(guān)節(jié)痛，在冷敷后可以緩解?；颊哌€會小便疼痛、腹脹腹瀉。在天氣熱或運動后，他們的身體會更加多汗。
為什么手心老是出汗
為什么手心老是出汗？有些人不管是躺著還是坐著，走著還是站在都很容易手心出汗，這很可能是一種多汗癥的表現(xiàn)，屬于一種原因不明功能性的手部異常多汗，簡單點來說就是手足多汗癥，目前這種癥狀的致病機制并不是特別明確，多數(shù)是由神經(jīng)過度的亢奮引起。
