拇外翻患者怎樣運動

發(fā)布時間：2020-11-2060442次瀏覽

大家都知道運動不但能夠強健身體，還能預(yù)防很多疾病的發(fā)生，比如拇外翻，拇外翻是一種對患者造成極大傷害的疾病，所以日常的生活中我們要做好預(yù)防和治療工作，適當?shù)倪\動能夠有效的控制拇外翻的病情，下面具體來看看拇外翻患者怎樣運動吧。

工作曠地空閑可以做適當?shù)淖悴窟\動，主要是鍛煉跟腱和腳踝的靈活性，不外這個運動的條件是你所在的辦公室要達成一致。答應(yīng)進入室內(nèi)之后換平底鞋或者拖鞋，坐在椅子上，雙腿略微分開，把腳平放在地上，先把腳跟提起到最大限度，保持五秒鐘，然后還原。之后慢慢把腳尖翹起來，也保持五秒鐘然后還原。整個動作過程都要緩慢，感覺到跟腱循序漸進地被拉伸。這個小動作起碼重復(fù)做10 次。

假如有機會到辦公室外面流動，就趁機做幾個踝關(guān)節(jié)繞動的動作，把身體的重心放在一條腿上，另一側(cè)腿微曲，以足尖著地，讓踝關(guān)節(jié)完全放松。以足尖為圓心做環(huán)繞，順時針和逆針方向各做10 次，之后換另一只腳做相同的動作。

其實，拇外翻的預(yù)防很簡單，只要我們能減少穿高跟鞋的時間，多穿運動鞋進行戶外活動，此病就會遠離我們。另外，拇外翻這種病癥還有這遺傳的傾向，因此，為了我們自己的下一代著想，對于它，我們勢必是要治愈的。

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拇外翻患者需不需要用藥治療

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2020-09-16 52872次瀏覽

拇外翻有哪些表現(xiàn)

拇外翻的癥狀主要包括局部紅腫及疼痛、腳底出現(xiàn)胼胝體、足趾的斜跨、關(guān)節(jié)炎、走路疼痛癥狀。一、局部紅腫及疼痛，因拇外翻內(nèi)側(cè)骨突，跖骨向內(nèi)偏斜，導(dǎo)致內(nèi)側(cè)拇囊部位摩擦而產(chǎn)生紅腫、疼痛的癥狀。二、腳底出現(xiàn)胼胝體，拇外翻導(dǎo)致腳內(nèi)側(cè)松弛，跖骨向上偏斜造成的第二跖骨負重過大，而出現(xiàn)腳底的胼胝體。三、足趾的斜跨，病情較重的拇外翻者會出現(xiàn)第二趾跨到大腳趾上，也有大腳趾跨到第二趾上。四、由于長期的拇外翻繼發(fā)關(guān)節(jié)炎癥狀，走路時疼痛。拇外翻分為輕度中度和重度。輕度的拇外翻可以用拇外翻的支具和矯正鞋墊進行矯正，避免穿尖頭鞋及高跟鞋。中重度的拇外翻會導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)半脫位，拇收肌的攣縮局部會形成拇囊炎甚至局部骨質(zhì)增生，通過支具和矯正鞋墊無法進行矯正需要進行手術(shù)治療，通過手術(shù)切除以上的病變恢復(fù)正常的關(guān)系，解決疼痛等癥狀。

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2020-04-10

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大腳骨該怎么辦

大腳骨平時盡量穿寬松的平底鞋，建議先保守治療，包括中藥的外洗、貼膏藥、戴小型的鞋墊、矯形的支具。大腳骨臨床上叫拇外翻、拇囊炎，就是大腳指內(nèi)側(cè)有個大的骨贅，然后大腳趾向外傾斜。這個病是有一定遺傳傾向的，后天的因素如：穿過緊的鞋、穿船鞋、穿過緊的尖頭鞋、穿高跟鞋有一定的關(guān)系。經(jīng)過保守治療無效或者不愿意穿寬松平底鞋的患者就需要進行手術(shù)治療，手術(shù)切除大腳趾內(nèi)側(cè)的骨贅或增生的拇囊，再將腳趾擺正可以徹底治愈。

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拇外翻要手術(shù)嗎

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拇外翻遺傳概率大不大

拇外翻的遺傳概率比較大，拇外翻患者之中有70％的女性患者有遺傳，通常稱之為母系遺傳，就比如患者的姥姥患有拇外翻，則患者的母親也會有拇外翻，繼而又遺傳患者自己，甚至可能遺傳下一代的女性即患者女兒，所以拇外翻女性遺傳比較明顯。除遺傳率70％外，其他的30％有可能是父系遺傳，父母雙方遺傳等等。此外，后天的因素，包括患者外傷，工作的問題等，其他疾病引起的拇外翻等等，但是遺傳因素占了很大的比例，特別是母系遺傳，因此患有拇外翻的女性一定要注意，控制病情。有研究表明，有遺傳家族史的病人，出現(xiàn)拇外翻概率比沒有遺傳史的患者要高的多，而且發(fā)病較早，病情也比沒有遺傳史的患者嚴重，因此有家族史的病人要提高警惕。

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2019-06-06

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怎么確診拇外翻

拇外翻的患者從外觀看，拇趾向外撇，撇得很大，但是到底多少？一般認為拇外翻腳超過超過15度，即第一跖骨跟第二跖骨之間的夾角大概超過15度，或者跖骨夾角超過九度，即大概為拇外翻?；颊咄ㄟ^X光片檢查也可確診。此外，有些患者可能因為拇趾的跖趾關(guān)節(jié)跖骨頭長得比較大，也可引起拇外翻、拇囊炎等等。患者需注意一個問題，患者X光片檢查時，需拍腹中位，此時對于檢查更具有科學(xué)性、嚴謹性。同時，拇外翻的病人也要拍非腹中位進行對比，非腹中位的時候，位會比腹中位角度稍輕一點。另外，平足，高弓足的病人，要特別注意拍腹中位檢查，這樣能給醫(yī)生提供對治療疾病有更好的治療價值的一些信息。

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2019-06-06

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拇外翻矯正器有效果嗎

拇外翻矯正器對患者的拇外翻能起到一定的作用，但是患者要靠矯正器來糾正拇外翻并不靠譜。拇外翻矯正器，一般在患者不能做手術(shù)的時候，可以使用矯正器，減輕患者的疼痛，或者減緩患者拇外翻的發(fā)展速度。但是最后治療的方式，還是要通過手術(shù)方式治療?，F(xiàn)在的矯正器很多，很多病人在使用完拇外翻矯正器后并沒有效果，因為矯正器是無法治療拇外翻疾病，患者必須經(jīng)過外科的手術(shù)，特別是微創(chuàng)手術(shù)來解決它的足部的畸形，才能夠解決徹底拇外翻。

2019-06-06 64021次播放

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拇外翻手術(shù)方法

拇外翻的常用手術(shù)方法有大切口手術(shù)，還有小切口即微創(chuàng)手術(shù)兩種。一、大切口。硬膜外麻醉后，給患者拇指打鋼針，鋼板，做內(nèi)固定，有時候需用石膏。術(shù)后病人生活不能自理，恢復(fù)時間長，痛苦較大。而且存在感染、恢復(fù)不良、轉(zhuǎn)移性跖痛癥等術(shù)后風險。二、小切口的微創(chuàng)手術(shù)。15分鐘可解決拇外翻，不打鋼針、石膏、鋼板。微創(chuàng)手術(shù)采用中醫(yī)理念，病人術(shù)后可下地活動，生活能自理，恢復(fù)快、痛苦少，優(yōu)良率高達98.5％~99％，且術(shù)后拇指外表美觀，所以深受病人的歡迎。

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