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孕婦高血壓是孕期常見(jiàn)的癥狀，它對(duì)母體和嬰兒的危害是很大的，在平時(shí)各方面我們都要引起注意，特別是在飲食方面更要小心。很多人問(wèn)我孕婦高血壓要吃什么，我搜集了很多資料，現(xiàn)在一起來(lái)了解一下孕婦高血壓要吃什么這個(gè)問(wèn)題吧!

孕婦高血壓可以吃的有以下幾種：

1、芹菜：因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且還有較大的藥用價(jià)值，具有降壓降脂的功效。孕婦高血壓患者不妨取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個(gè)，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。

2、木耳：因?yàn)樵谀径泻休^高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B以及鈣等營(yíng)養(yǎng)素，具有補(bǔ)益氣血，降脂降壓的功效。孕婦患者在飲食上可以取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時(shí)，每晚睡前常服?？芍胃哐獕?、動(dòng)脈硬化。

3、玉米和玉米須：因?yàn)橛衩子椭刑N(yùn)含不飽和脂肪酸，這是一種良好的膽固醇吸收劑;玉米須在中藥里則有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。制作方法是將玉米洗凈加水適量，煮成粥，玉米須煮成水當(dāng)茶喝。

4、綠豆：因?yàn)榫G豆對(duì)于高血壓患者來(lái)講就是一種很好的降壓食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

5、洋蔥：這是一種有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效的食物，亦能使高血壓下降。

孕婦患上高血壓，這個(gè)時(shí)候情緒調(diào)整是很必要的，準(zhǔn)爸爸們也要安慰她，讓其心態(tài)放平和，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些輕快的音樂(lè)，同時(shí)多吃一些降血壓的水果蔬菜。孕婦患上高血壓時(shí)候也不要過(guò)度緊張，以免情緒變化過(guò)大影響到胎兒的健康發(fā)育。