如何預防股骨頭壞死
在日常生活中,如果能正確有效地預防股骨頭壞死,就可以在最大程度上遠離這種疾病,避免股骨頭壞死帶來的身心傷害,享受健康的生活。
? 保護髖部
在體育運動前做好準備活動,不要做過重的體力活,避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫(yī),不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動,以免反復損傷髖關(guān)節(jié)。
減少辛辣食物與酒精的攝入
飲食上應少吃辣椒等辛辣刺激的食物,不要過量飲酒,以免對股骨頭造成不必要的刺激。
控制激素類藥物的攝入
盡可能不吃激素類藥物。如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物,同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物,用藥要遵醫(yī)囑,不能私自服藥。
合理治療
對股骨頸骨折的患者提倡早期無創(chuàng)復位,采取合理的內(nèi)固定器材和方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者,因此要給他們進行全面檢查,以利于根據(jù)個人具體情況來制定恢復方案。
鍛煉預防
由于職業(yè)因素易發(fā)股骨頭壞死的人,應注意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死,最好盡早治療或者更換工作。
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