花椒生姜泡腳能減肥嗎

發(fā)布時間：2020-09-1068445次瀏覽

用花椒和生姜水泡腳是可以起到減肥作用的，不過要堅持鍛煉。因為這種偏方的減肥原理，主要是提升身體代謝，如果不運動的話就不會有明顯效果。這種偏方的具體方法是將花椒和生姜碾碎放入水中，要選擇用40度左右的溫水泡腳，這個溫度最適合做足療。

隨著現(xiàn)在生活條件越來越好，很多人都被肥胖困擾。輕度的肥胖雖然不會造成身體異常，但長時間脂肪堆積過多，就會直接影響到血液循環(huán)，最后就會導(dǎo)致代謝減慢，身體會變得越來越胖。這樣就會直接影響到健康。現(xiàn)在減肥的偏方有很多，那么用花椒生姜泡腳能減肥嗎？
　　一、花椒生姜泡腳能減肥嗎
　　花椒生姜水泡腳是有一定的減肥功效的。不過這種減肥方式必須配合運動和飲食效果才會更明顯，因為花椒生姜水泡腳減肥的主要原理是促進全身的血液循環(huán)，所以它可以在一定程度上提高身體代謝能力。如果只泡腳但不運動的話，那么單純提高代謝能力也是沒用的。
　　二、花椒生姜泡腳減肥的具體方法
　　1.將花椒和生姜碾碎
　　首先要將花椒和生姜碾碎，碾碎之后，其中的有效物質(zhì)才能釋放到熱水中，這樣才可以讓身體吸收。如果擔心泡腳水太過于渾濁，那么也可以將花椒和生姜碾碎之后放進紗布中，然后再泡進水里。
　　2.選擇40度左右的溫水
　　用40度左右的溫水泡腳可以促進身體發(fā)汗，而且也不會讓腳感到很燙。泡腳的時間至少要達到30分鐘，只有在身體完全發(fā)汗以后，才能起到促進血液循環(huán)和增強新陳代謝的作用。在泡腳后運動減肥效果會更明顯。

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