椎管狹窄平時需要小心什么呢
椎管狹窄平時需要小心什么呢?得了椎管狹窄疾病,平時一定要多加小心,否則是很容易會加重病情的,對于椎管狹窄平時需要小心什么很多人都不了解,下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄平時需要小心什么。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制,會產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀,包括疼痛、麻木、感覺異常和運(yùn)動障礙等。 本癥好發(fā)于40一50歲之男性,尤其是腰椎4~5和腰5骶1最多見。
椎管狹窄平時需要小心什么呢?
1.椎管狹窄患者在平常的生活中還要注意適量的進(jìn)行一些戶外的體育鍛煉,但是要切忌過度鍛煉,以免達(dá)到相反的效果。與此同時,患者還要避免睡軟床,要注意規(guī)律生活,避免過度勞累和熬夜,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2.平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習(xí)慣。搬抬重物時,髖膝彎曲下蹲,腰背伸直,重物緊壓身體后,方能用力起立和邁步。當(dāng)在背或扛重物時,胸稍前彎,髖膝稍屈,邁步穩(wěn),步子不宜大。睡覺時時,頭頸部要自然中立位,雙髖雙膝稍屈,并避免機(jī)體受風(fēng)著涼受潮。
3.注意臥床休息:臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間,關(guān)節(jié)韌帶比較松弛,炎癥較重,如果休息不好可能加重病情。
椎管狹窄平時需要小心什么呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了,希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 椎管狹窄是如何造成的呢?
- 2 什么是椎管狹窄
- 3 椎管狹窄是怎么引起的
- 4 椎管狹窄是怎么得的
- 5 椎管狹窄有什么危害?
- 6 椎管狹窄表現(xiàn)
- 7 什么是頸椎椎管狹窄
- 8 如何避免椎管狹窄的復(fù)發(fā)