胃不好的人吃什么菜
發(fā)布時間：2022-05-113234次瀏覽
胃不好的人可以吃包心菜、菠菜、蓮藕等菜，能健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)腸胃蠕動。
1.包心菜
包心菜總含有的維生素C有助于止痛及促進(jìn)潰瘍愈合，具有健脾養(yǎng)胃、解毒消腫的功效。卷心菜與陳皮、薏米、蜂蜜同煮可以減輕胃部疾病引起的腹痛、腹瀉等癥狀。此外，包心菜中含有的B族維生素可以保護黏膜細(xì)胞，對胃火及胃潰瘍的預(yù)防有一定的幫助。
2.菠菜
中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘的功效。因此在日常的生活中多吃菠菜可促進(jìn)胃和胰腺的分泌，從而可達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且菠菜中還含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。
3.蓮藕
蓮藕偏涼性，其中含有豐富的營養(yǎng)成分及鉀、鈉、磷等微量元素，有健脾益胃、清熱生津的功效。此外，蓮藕對慢性胃炎引起的惡心、嘔吐等癥狀了起到緩解的作用。
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