怎樣可以防止牙痛
牙痛是很多人都出現(xiàn)過(guò)的,它也是主要的口腔疾病之一,由于我們的牙齒每天都要工作,進(jìn)食食物,所以我們一定要做好牙齒的護(hù)理,因?yàn)檠例X一旦損壞了,不能再生,而且還會(huì)引起牙痛和一些牙周疾病,那么,怎樣可以防止牙痛?
挑選合適的牙刷
近年來(lái),幾乎每家生產(chǎn)牙刷的廠家都研制出了改進(jìn)型牙刷。這些牙刷中有的刷毛呈波浪型,以便刷牙時(shí)更容易將牙齒縫間的食物殘?jiān)⒌?。有的刷毛呈球形,與刷桿呈一定角度,使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。還有的牙刷具有活動(dòng)性刷桿,從而避免刷牙的時(shí)候牙齒和牙齦受力過(guò)大。一些牙醫(yī)則認(rèn)為,舊式牙刷如果運(yùn)用得當(dāng)完全可以起到清潔牙齒的作用,絲毫不遜于新式牙刷。
保證足夠的刷牙時(shí)間
早上起得遲,漱漱口或者隨便刷一刷牙齒就趕去上班,這對(duì)牙齒健康是極為不利的。研究結(jié)果顯示,大多數(shù)人每次刷牙的時(shí)間僅為51秒,這一時(shí)間量對(duì)徹底清潔牙齒來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,至少要延長(zhǎng)到150秒才能起作用。
睡覺(jué)前漱口
大多數(shù)人認(rèn)為只要做到護(hù)齒的基本要點(diǎn)就足夠了,而波士頓大學(xué)牙科專家、美國(guó)某著名牙科專家則認(rèn)為,睡覺(jué)之前一定要用氟化物溶液清潔口腔,不但可以預(yù)防齲齒,還可以讓口腔靜脈炎的患病幾率降低40%。
盡量少吃冷飲
研究表明:“避免牙齒長(zhǎng)出空洞的辦法之一就是少食冷飲,尤其是冰塊?!边^(guò)冷過(guò)熱的食物都會(huì)傷害牙齒。他說(shuō):“冷熱食物,諸如熱乎乎的意大利餡餅和冰冷的加冰奶昔混吃只會(huì)縮短牙齒的壽命?!?/p>
以上是怎樣可以防止牙痛的介紹,相信大家已經(jīng)了解了吧,希望對(duì)您有所幫助。
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