淺析常見的青少年失眠都有哪些危害

發(fā)布時間：2020-09-1660120次瀏覽

隨著學習壓力的不斷增大，青少年中失眠的發(fā)病率也是逐年上升，嚴重威脅著他們的健康。那常見的青少年失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的青少年失眠的危害。

一般，常見的青少年失眠的危害有：

1、導致疾病發(fā)生：是常見的青少年失眠的危害。經(jīng)常失眠，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發(fā)生，如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn)，失眠還會引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，失眠或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同，成人需睡7到8小時，中學生每天應(yīng)睡8到9小時。

2、影響大腦的創(chuàng)造思維：也是常見青少年失眠的危害。曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此，科研人員認為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期失眠，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

以上就是關(guān)于常見的青少年失眠的危害的介紹，希望對大家有所幫助。青少年一旦患上失眠一定要及時去醫(yī)院接受治療，以免延誤病情。

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