腰椎間盤突出患者應(yīng)增加營養(yǎng)
發(fā)布時間：2020-09-1658184次瀏覽
腰椎間盤突出患者要加強營養(yǎng)，適當補充鈣、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量的效果。
一、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用，對腰椎間盤突出患者可以起到緩解疼痛的作用。含鈣量多的食物有：魚、奶以及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
二、蛋白質(zhì)是肌肉、韌帶不可缺少的營養(yǎng)素。含蛋白質(zhì)多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
三、維生素E有擴張血管、促進血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日含維生素E多的食物有：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
四、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，適量補充維生素C能達到緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。維生素C含量多的食物有：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰椎間盤突出患者除多補充以上的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還應(yīng)該控制總熱量的攝入，控制體重，一定要戒煙、戒酒。
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腰椎間盤突出怎么鍛煉最好的方法
腰椎間盤突出可以通過以下方法進行鍛煉：1、小燕飛鍛煉法患者俯臥在硬床上，雙腿伸直，兩只手臂自然放在身體兩側(cè)。頭、肩、雙臂、雙腿同時向上方抬起，使腹部支撐身體，持續(xù)5秒左右再緩慢放下，放松肌肉。鍛煉的次數(shù)和強度需因人而異，一般一回做20-40次。2、拱橋式鍛煉在硬板床上或者硬的平面上，患者仰臥，雙手放在身體兩旁，雙腿屈曲，以肩、雙足、雙手五點做支撐，腰部用勁，雙手托起腰部把腰拱起到最大限度，堅持10秒左右，然后放松，一次鍛煉反復(fù)做10次。
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腰椎間盤突出正骨復(fù)位管用嗎
腰椎間盤突出使用正骨復(fù)位治療，屬于中醫(yī)治療的方法之一。對于這一類的患者，正骨復(fù)位手法治療有一定的療效，對椎間盤的回納和改善腰椎間盤突出的癥狀也有一定的幫助，但是正骨復(fù)位之前，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行就診。如果是比較輕微的纖維環(huán)和后縱韌帶，相對來講也比較完整的，患者僅表現(xiàn)為輕微的腰痛或者是腿麻，可以在正規(guī)的中醫(yī)院或者診所進行正骨復(fù)位操作。正骨復(fù)位應(yīng)該將影像學的資料交于正骨復(fù)位的醫(yī)師，根據(jù)突出的程度和類型，選擇合適的手法、方法以及力量，減輕手法復(fù)位時對于椎間盤的損害。
得了腰椎間盤突出可以跑步嗎
如果腰椎間盤突出癥狀比較輕，是可以進行適量的慢跑的，但是不要做過于激烈的運動，避免加重病情，從而對治療產(chǎn)生很大的影響。適當?shù)呐懿藉憻捠强梢蕴岣哐臣×?，所以腰椎間盤突出癥狀，沒有出現(xiàn)的時候，可以進行跑步鍛煉。雖然腰椎間盤突出，患者可以進行跑步，但是在跑步的時候，可以選擇厚一點軟一點的鞋子，這樣可以很好的緩解腳落地的沖力，從而減輕對腰椎間盤突出的震動。在跑步之前了解一下跑步的正確姿勢，避免因為跑步姿勢不正確，而會對腰椎間盤造成壓迫，從而加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出癥狀十分的明顯，則不要進行跑步還需要及時采取一些有效的治療方式。
腰椎間盤突出癥發(fā)作
腰椎間盤突出在生活中是比較常見的。我想朋友們應(yīng)該不是很陌生。因為腰椎間盤突出是近幾年來的高發(fā)病，只是經(jīng)常不太被人重視。朋友們有腰椎間盤突出的癥狀。就覺得是累著了，休息一下就沒事。那么，腰椎間盤突出癥發(fā)作癥狀有哪些?
腰椎退行性病變的癥狀
腰椎的退行性病變會產(chǎn)生一些腰痛，以及腰椎的活動受限的臨床表現(xiàn)，嚴重者可以導(dǎo)致下肢的麻木不適、間歇性跛行。比如造成一些脊髓、馬尾及神經(jīng)的壓迫，會產(chǎn)生下肢的癱瘓、無力、大小便功能以及性功能障礙等，腰椎的退行性病變癥狀，主要是根據(jù)對脊髓以及神經(jīng)壓迫的程度來進行區(qū)分。其下肢的酸脹、麻木、不適表現(xiàn)，一般是神經(jīng)根受壓的一種典型表現(xiàn)。有時可有下肢的放射痛等。腰椎的退行性病變是隨著年齡的增長，腰椎的一種自然的老化。其椎間盤以及椎體這種發(fā)生退化的一種生理病理過程。腰椎退行性病變，許多不會產(chǎn)生任何癥狀。表現(xiàn)為局部的骨質(zhì)增生等。但是并不會造成一些疼痛，以及麻木等不適的癥狀。
腰椎間盤突出早期癥狀
腰椎間盤突出癥早期一般人可堅持工作，但不能從事重體力勞動。會出現(xiàn)腰腿疼痛，疼痛的性質(zhì)一般都為隱痛、脹痛、刺痛，其下肢麻木、脹痛的感覺不太明顯；另外疼痛早期與體位與活動有明顯關(guān)系。在久坐以及勞累后其疼痛會明顯加重，臥床休息后其疼痛會明顯減輕；另外患者早期會出現(xiàn)腰背肌痙攣的臨床表現(xiàn)；同時伴有腰背部的活動受限，但是其早期一般其運動以及感覺受累不太明顯，無明顯運動功能以及感覺減退等臨床表現(xiàn)。臨床上腰椎間盤突出癥是引起腰腿痛的常見原因，因此腰椎間盤突出癥及早期的癥狀主要是腰痛和放射性的下肢的腿痛。其早期多數(shù)病人一般情況下先有腰痛，過一段時間后會出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛無腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后，腰痛減輕或者消失，只訴說有腿痛，其疼痛一般差別很大。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)嚴重嗎
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較嚴重，應(yīng)積極治療。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因，其臨床癥狀主要是腰痛，伴下肢的疼痛，有時會出現(xiàn)跛行，以及下肢的麻木不適等臨床表現(xiàn)。當患者腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根，其壓迫的早期一般情況下并不嚴重，可以采取臥床休息，以及減輕神經(jīng)根水腫的藥物進行治療，已減少對神經(jīng)根的刺激，會起到良好的治療效果。如患者存在著廣泛的肌肉癱瘓、感覺減退以及馬尾神經(jīng)損害，以及有完全或者是部分截癱者，此時腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫就會比較嚴重。對于這類患者一般都屬于中央性突出，或纖維環(huán)破裂，髓核碎塊脫入椎管，形成對神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)的廣泛壓迫所引起。對于這類患者我們需要盡早手術(shù)處理。因為長時間的壓迫可以導(dǎo)致馬尾以及神經(jīng)不可逆的損傷，其往往損傷比較嚴重。
治療腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤突出癥是骨科的常見病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見原因?，F(xiàn)在很多患者對于腰椎間盤突出的重視程度不夠，一般出現(xiàn)疼痛止口服，一些止痛藥，并沒有進行系統(tǒng)的治療。往往就診時，患者腰腿疼痛，癥狀嚴重，反復(fù)發(fā)作，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活。那么就需要進行手術(shù)治療。最常用的微創(chuàng)內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)和經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)，其手術(shù)特點為手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快等?；颊呒韧醒甸g盤突出的病史，現(xiàn)患者出現(xiàn)大小便功能障礙和鞍區(qū)感覺異常，則需要立即進行急診手術(shù)治療。避免腰椎的神經(jīng)進一步損傷。
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腰椎間盤突出疼痛用什么藥好
患者腰椎間盤突出搭配非甾體抗炎藥、非阿片類止痛藥、是阿片類止痛藥。具體用藥如下：1、非甾體抗炎藥，主要包括布洛芬，阿司匹林，消炎痛栓，塞來昔布等一般用于常見的疼痛。2、非阿片類止痛藥，曲馬多為代表，是人工合成的中樞性止痛藥。3、阿片類止痛藥，主要包括嗎啡，杜冷丁，但長期用藥會容易成癮。對于疼痛難以忍受、不能平臥、不能入睡者應(yīng)用此類藥物，可減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量。此類藥物常見的副作用是胃腸道反應(yīng)。為了減輕藥物對胃腸道的損害、延長其作用時間，可選用腸溶劑、緩釋劑、藥物前體等制劑。
腰椎間盤有問題就一定要治嗎
腰椎間盤出現(xiàn)問題并不一定需要治療，對于輕度的腰椎間盤膨出患者來說，只要平時注意臥床休息、加強鍛煉，且對局部不適處進行按摩的話，是可以很好控制癥狀的。但是對于腰椎間盤突出、脫出和滑脫的患者，為了避免癥狀進一步加重，則需要針對性的理療，甚至是手術(shù)治療。
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腰間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出是腰腿痛的原因。部分病人通過保守治療癥狀都能改善。包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥和活血止痛的中成藥。一、非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林片、芬必得片；二、活血止痛的中成藥，如大活絡(luò)丹，配合活血止痛外用藥。癥狀較重的病人用液體治療，如甘露醇、甘油果糖，配合小劑量的激素；癥狀較重、反復(fù)發(fā)作、保守治療效果不好的需手術(shù)治療。
腰椎間盤突出癥怎么辦
腰椎間盤突出癥是目前來說比較常見的一類疾患，一旦發(fā)作，特別難受，所以很多患有腰椎間盤突出的患者會到處求醫(yī)用藥。如果有腰椎間盤突出癥，需要觀察治療，通過合適的訓練以及保護腰椎的措施來進行治療和護理。
腰椎間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出，可以通過一些功能鍛煉緩解，比如說日常在家里，可以做一些挺腰的動作。每天倒走半個小時，也能夠有效地鍛煉腰椎，腰間盤突出患者還經(jīng)常使用小燕飛，五點支撐的動作進行鍛煉。另外仰臥抬骨盆、俯臥練腰等方法也很有效。
腰椎盤突出治療
隨著生活節(jié)奏的加快，腰椎盤突出變成了辦公室白領(lǐng)的常見病。腰椎盤突出嚴重影響了我們的生活、工作。因此腰椎盤突出的治療方法是很多人都比較關(guān)心的問題。腰椎盤突出的治療方法有手術(shù)治療和非手術(shù)治療。
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腰椎間盤突出手術(shù)指征
腰椎間盤突出手術(shù)指征有絕對適應(yīng)癥和相對的適應(yīng)癥。絕對適應(yīng)癥如患者伴隨有馬尾綜合征、腰間盤突出疼痛難忍等；相對適應(yīng)癥，如保守治療無效或反復(fù)發(fā)作，或合并有腰椎管狹窄，或神經(jīng)根損傷誘發(fā)肌肉萎縮時，可考慮手術(shù)。絕對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷癥狀，稱為馬尾綜合征，患者出現(xiàn)直腸和膀胱功能障礙，要急診手術(shù)；二、病人有腰間盤突出，疼痛劇烈，難以忍受，影像學表現(xiàn)診斷非常明確情況下，可以手術(shù)。相對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者經(jīng)過四個月到六個月保守治療沒有效果，或雖然有效，但反復(fù)發(fā)作，嚴重影響患者工作和生活，影像學表現(xiàn)突出很明確，可以考慮手術(shù)。二、患者病程比較長，疼痛反復(fù)發(fā)作，影像學表現(xiàn)突出比較明顯，合并有腰椎管狹窄情況下，也可考慮手術(shù)。三、有些神經(jīng)根損傷后出現(xiàn)下肢神經(jīng)根支配區(qū)域肌肉萎縮，明顯感覺障礙情況下，均可考慮手術(shù)。
