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燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，產(chǎn)婦適當(dāng)食用能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。從中醫(yī)角度來(lái)看，燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中的功效，適用于體質(zhì)虛弱者。燕窩屬于傳統(tǒng)食物，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、唾液酸，有人體必需的氨基酸，產(chǎn)婦適當(dāng)吃燕窩，有利于自身恢復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中等功效，適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良者。是由于女性生產(chǎn)后會(huì)體內(nèi)多個(gè)器官都需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也隨之增加。此時(shí)吃燕窩，有利于自身健康。產(chǎn)婦吃燕窩的好處有很多，但由于燕窩價(jià)格較高，性價(jià)比相對(duì)較低，日常也可以選擇吃雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，也能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)后除了飲食調(diào)整外，還應(yīng)該注意休息，保持良好心情。

坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦除了講究飲食調(diào)理外，家居環(huán)境的影響也是非常重要的。坐月子的家居環(huán)境。包括適宜的溫度濕度，自然通風(fēng)以及便利的洗漱設(shè)備等，適宜的溫度和濕度對(duì)產(chǎn)婦的身體具有極其重要的作用。一般來(lái)說(shuō)冬天溫度要保持在18到25度。濕度要保持在30%到80%。夏天溫度要保持在23到28度。濕度要保持在30%到60%。建議在產(chǎn)婦的房間中放置一個(gè)測(cè)試溫度和濕度的儀器。月子期間房間要注意通風(fēng)。要根據(jù)四季的氣候和孕婦的體質(zhì)而定。即使是冬季，房間也要定時(shí)開(kāi)窗換氣。在給房間開(kāi)窗換氣的時(shí)候，產(chǎn)婦媽媽和新生的寶寶可以先去其他房間休息。這樣既可以避免直接傷風(fēng)感冒吹風(fēng)，又能保持坐月子房間的自然通風(fēng)，確?？諝獾那逍隆Ｈ绻鞘褂每照{(diào)時(shí)，空調(diào)的溫度不宜過(guò)低，而且不宜直接對(duì)著產(chǎn)婦媽媽直吹。

這個(gè)是這樣講，如果你月經(jīng)很規(guī)律的，比如說(shuō)上個(gè)月八號(hào)，這月七號(hào)就正常來(lái)月經(jīng)了，原則上是不會(huì)懷孕的，因?yàn)閼言惺鞘茉屑に氐挠绊?，到了懷孕排卵以后，后期孕激素慢慢就往下降了，尤其到了?jīng)前期，再慢慢過(guò)來(lái)，孕激素就沒(méi)有了，原則上是不會(huì)懷孕，不會(huì)檢測(cè)出來(lái)。那么為什么會(huì)有這個(gè)概念出來(lái)？就是有些人實(shí)際上不是月經(jīng)，我們?cè)谂R床經(jīng)常會(huì)碰到好些孕婦，為什么會(huì)來(lái)看病呢？就因?yàn)槎亲犹?，都出血了，后?lái)你問(wèn)她來(lái)月經(jīng)了嗎？她說(shuō)我就是來(lái)月經(jīng)了，但你詳細(xì)再問(wèn)她，實(shí)際上這個(gè)月不是正常月經(jīng)，跟上個(gè)月還是有推遲，或者這回月經(jīng)瀝瀝拉拉淋漓不盡，那么我們就會(huì)排查到她說(shuō)的不準(zhǔn)確，不是真正的月經(jīng)。我們就會(huì)查個(gè)尿，因?yàn)槟虺鰜?lái)的快，血HCG要等兩個(gè)小時(shí)，一查也是陽(yáng)性，但是不管尿還是血HCG是陽(yáng)性就代表你是懷孕，但是這不是真正的早孕，可能是宮外孕的情況，那這種情況，我們必要時(shí)要馬上做個(gè)B超，一做B超發(fā)現(xiàn)她宮外有個(gè)包塊，實(shí)際上是宮外受孕，就是我們常說(shuō)的宮外孕，是個(gè)不正常的狀態(tài)，是個(gè)異常的疾病。所以月經(jīng)期間不會(huì)正常的懷孕，月經(jīng)期說(shuō)是懷孕，肯定是異常的懷孕。

懷孕晚期，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，首先我們要了解懷孕晚期是指懷孕最后的三個(gè)月，一般是指28周到孕足月這個(gè)階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)是咱們的寶寶基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，這時(shí)候的話它的各個(gè)器官已經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)該有的這種規(guī)律性的這種功能了。而孕媽隨著寶寶的成熟、寶寶的長(zhǎng)大，子宮的體積也明顯增大，由盆腔進(jìn)入腹腔，由腹腔慢慢占據(jù)大部分腹腔。對(duì)腹腔內(nèi)其他器官的影響也慢慢越來(lái)越重，這時(shí)候孕媽她就要注意下面幾項(xiàng)，第一是自身的一些重要指標(biāo)的變化，尤其是在懷孕晚期一些疾病，比如妊娠期高血壓疾病，它的發(fā)病率就會(huì)慢慢升高，而且它一旦發(fā)生了以后這種疾病的進(jìn)展也會(huì)很快，這些疾病的標(biāo)志就是血壓的升高和尿里蛋白的出現(xiàn)，所以到了妊娠晚期，孕媽每次產(chǎn)檢的時(shí)候，特別要關(guān)注一下，是不是會(huì)有這種血壓異常或者尿里有蛋白；第二就是到妊娠晚期，隨著子宮的增大，對(duì)咱們下肢的血管，淋巴管回流會(huì)產(chǎn)生異常，水腫會(huì)比較明顯，這種水腫一般來(lái)說(shuō)都是晚上睡覺(jué)會(huì)緩解，白天慢慢加重，一直到下午是最重的，所以這種水腫的話也需要孕媽格外關(guān)注，因?yàn)橛械臅r(shí)候是正常的懷孕期的水腫，有的時(shí)候是異常的，甚至有時(shí)候會(huì)形成下肢靜脈回流不暢，會(huì)造成血栓，這就需要孕媽格外關(guān)注自己的腿是不是對(duì)稱的腫脹或者是不是會(huì)有壓痛、麻木這些感覺(jué)；第三是要關(guān)注咱們寶寶的情況，因?yàn)榈搅巳焉锿砥?，隨著寶寶的發(fā)育，它成熟之后，馬上就面臨著胎盤(pán)的成熟，甚至胎盤(pán)的老化，所以這時(shí)候要格外的監(jiān)測(cè)寶寶在宮內(nèi)的情況，要做胎心的、胎動(dòng)的監(jiān)測(cè)，尤其是對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，妊娠晚期要格外注意胎動(dòng)的規(guī)律，胎動(dòng)的次數(shù)，這樣對(duì)于寶寶宮內(nèi)環(huán)境或者宮內(nèi)狀況的監(jiān)測(cè)來(lái)說(shuō)是一個(gè)很有效的手段。

吃避孕藥會(huì)導(dǎo)致胃口不好，惡心嘔吐，頭暈乏力，陰道不規(guī)則出血，白帶增多，稀薄，月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，體重增加過(guò)快，黃色斑等副作用。一、胃口不好，惡心嘔吐，頭暈乏力，一般是在剛剛開(kāi)始服藥的時(shí)候出現(xiàn)這類反應(yīng)。隨著對(duì)藥物的適應(yīng)，反應(yīng)會(huì)逐漸消失，要堅(jiān)持按規(guī)定服藥。二、陰道不規(guī)則出血，一般發(fā)生在漏服避孕藥之后，只要按時(shí)繼續(xù)服藥，流血可以停止，月經(jīng)期也會(huì)正常。三、白帶增多，稀薄，常發(fā)生在服用長(zhǎng)效避孕藥以后，如果白帶過(guò)多，可以采取對(duì)癥治療，陰道上止帶片。四、月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，是由于服藥后導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮，引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。五、體重增加過(guò)快，是由于雌激素導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留。六、面部的黃色斑，是由于雌激素導(dǎo)致的，停藥后一般會(huì)逐漸消失。避孕藥實(shí)際上是抑制或打斷神經(jīng)內(nèi)分泌軸的正常工作狀態(tài)，對(duì)身體有一定的影響。目前經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的改良，避孕藥的副作用已經(jīng)非常微弱。