預(yù)防骨折方法有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1029105次瀏覽
當(dāng)人們在受到一些突然撞擊時(shí)，骨頭很容易出現(xiàn)一些斷裂現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上這種癥狀被稱之為骨折。這是一項(xiàng)對于人體傷害比較大的癥狀，骨折帶來的疼痛往往是人們不能承受的，在生活中要特別注意一些飲食禁忌，那么，預(yù)防骨折方法有哪些？一起來了解一下吧。
1忌：多吃骨頭
有些人認(rèn)為，骨折后應(yīng)當(dāng)多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，骨折患者多吃骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合的時(shí)間推遲。因?yàn)槭軗p后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。
若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)。所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但是，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可適當(dāng)少吃一些。
2忌：多補(bǔ)鈣質(zhì)
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但事實(shí)上這是多數(shù)人認(rèn)識上的一個(gè)誤區(qū)，骨折不是骨質(zhì)疏松，骨折病人并不缺鈣，當(dāng)然，即使是骨質(zhì)疏松也不能亂補(bǔ)鈣。并且，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)。
對于骨折病人來講，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是對于骨折后臥床期間的病人，盲目補(bǔ)鈣反而有害。
溫馨提示，由于兒童的身體比較小，當(dāng)受到一些骨折現(xiàn)象時(shí)，如果能夠及早的進(jìn)行糾正，對于患者的生長發(fā)育影響不會很嚴(yán)重，但是成年人的骨骼就不同于兒童，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的骨骼現(xiàn)象，極有可能會使患者無法進(jìn)行正常生活，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
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孩子肌張力高可通過觀察上下肢表現(xiàn)、觸按上下體肌肉、被動(dòng)屈伸觀察及觀察精神狀態(tài)等方式判斷。肌張力為維持身體各種姿勢及正常運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，如孩子肌張力過高，可造成姿勢異常及運(yùn)動(dòng)受阻，及時(shí)作出判斷有助早期發(fā)現(xiàn)病情，防止發(fā)生嚴(yán)重后果。
手指骨折自己能不能好
所有的骨折都能自己好，無論什么地方的骨折都能夠自己好，但是有個(gè)問題，就有可能出現(xiàn)，第一，骨折長不好，就是畸形愈合長歪了，出現(xiàn)這種情況，所以手指頭這個(gè)情況，就是看具體的骨折的部位或移位程度。比如掌骨骨折，掌骨骨折一般就是手掌的骨折，有骨腔又有骨腱肌牽著，一般移位不會太大，但是有可能會短縮，所以自己放著點(diǎn)移位不大，慢慢固定好，有可能會自己不做手術(shù)也長好，所以自己能長好，就是保守能長好，一般就長住了。但是一般的情況下，骨折有點(diǎn)裂了，也沒有移位，自己慢慢就長好了，但是如果有移位的情況，即便自己能長好，但是位置不好必須就給它復(fù)位，無論復(fù)完位有可能會外固定小夾板去固定也好，或者做手術(shù)固定也好，固定一個(gè)小夾板也好，那都是給它復(fù)好位，就不能說自己好了，經(jīng)過外邊干預(yù)了，所以手指頭骨折，一般的碎骨都能自己好，除非就是長得歪了，長得不理想，所以具體問題，還得根據(jù)骨折移位的程度，移位的部分再去決定，手術(shù)骨折怎么去正確的處理。
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骨折100天還腫正常嗎
骨折患者在100天后還有輕度的腫脹，或者伴有輕度的局部疼痛，一般是正常的現(xiàn)象，但是這時(shí)候如果還腫得特別厲害，甚至越來越厲害，是不正常的。骨折100天后，由于此前受累的關(guān)節(jié)、肢體長期的沒用，在活動(dòng)和鍛煉的初期，會容易出現(xiàn)輕度的腫脹，包括酸痛，這是很正常的。此外，還有可能是因?yàn)槁缘难装Y堆積，還沒有完全消下去。當(dāng)然，如果腫脹很嚴(yán)重，或者越來越重，往往提示是不是因?yàn)榛顒?dòng)或外力導(dǎo)致二次移位，導(dǎo)致愈合困難、畸形愈合，或繼發(fā)了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致腫脹疼痛，或長期臥床導(dǎo)致了下肢深靜脈血栓。
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骨折20天后還會移位嗎
骨折以后20天，是會出現(xiàn)再次移位的情況。因?yàn)?0天這個(gè)階段，屬于骨折愈合的初期，骨折斷端只是會有纖維連接的生成，但是剛開始或者還沒有出現(xiàn)原始骨架的生長，骨折斷端還很不穩(wěn)定。因此，如果這時(shí)候骨折部位出現(xiàn)活動(dòng)或者受到外力的情況下，是很容易引起骨折斷端，出現(xiàn)二次移位的。這種二次移位也很可能會導(dǎo)致，骨折斷端出現(xiàn)對位不齊，從而導(dǎo)致愈合困難或者畸形愈合，影響骨折的恢復(fù)，從而也更影響遠(yuǎn)期的肢體的功能和生活質(zhì)量。
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髓內(nèi)釘會傷害骨髓嗎
髓腔很大，穿過去以后，以后髓內(nèi)釘會拔掉，這短暫的一段影響，而且局部這一塊骨頭是有影響，但一般對全身的，造血細(xì)胞的影響不會太大。但是對小孩會有影響的，小孩所以一般用髓內(nèi)釘，也不用髓內(nèi)針，就是骨折，用小細(xì)的針插進(jìn)去固定住就行，很少會用粗的髓內(nèi)釘。成人的骨髓一般都是黃骨髓，被脂肪填充了，一般情況下真是骨折了，打髓內(nèi)釘過去擠壓的一些脂肪組織，髓腔內(nèi)造血組織就相對少了，對他影響也不會太大，有影響，但一般情況不會太大，這是大體總的原則。
骨折吃什么比較好
骨折吃一些含鈣量比較高食物比較好，也可以多吃一些補(bǔ)氣益血或者含有維生素豐富的水果和蔬菜。含鈣量食物主要包括豆腐、豆?jié){、雞蛋、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，這些食物里面的鈣含量是非常高的，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣元素，也能促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。維生素較高的水果有橘子、草莓、火龍果、蘋果、香蕉等，這些食物里面含有多種維生素，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。在骨折時(shí)有一些患者可能會出現(xiàn)大出血的癥狀，所以要多吃一些補(bǔ)氣益血的食物，比如動(dòng)物肝臟、豬血、鴨血等。這些食物能夠補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分，有利于幫助身體盡快恢復(fù)。骨折期間要盡量避免過度勞累，保證充足睡眠時(shí)間，還需要配合一些促進(jìn)骨折愈合的藥物來幫助恢復(fù)。
骨折對患者造成了哪些的危害大不大
說到骨折，相比都不會陌生，因?yàn)楣钦劭偸前殡S著意外、創(chuàng)傷、撞擊等巨大傷害出現(xiàn)，骨折會給發(fā)生意外的患者帶來嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致患者行動(dòng)不便，造成家庭負(fù)擔(dān)，如果治療不佳還會給患肢帶來永久性的傷害。
骨折和韌帶拉傷區(qū)別
骨折和韌帶拉傷屬于完全不同的疾病，骨折是因外力影響導(dǎo)致骨頭連續(xù)性中斷，而韌帶損傷只是因外力影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)超常范圍的活動(dòng)，兩者之間的定義不同、發(fā)病人群和部位不同，同時(shí)治療方法也有所不同，治療時(shí)應(yīng)對癥治療。
什么是不全性骨折
不全性骨折是一種較輕微骨折，指骨折時(shí)，只有部分的骨折斷，其余部分還處于連接狀態(tài)的骨折。不全性骨折容易發(fā)生于兒童中，包括骨裂、輕微的撕脫性骨折及輕微的壓縮骨折等，一般通過保守治療即可治愈，
成人骨折延遲愈合怎么辦
成人骨折如果出現(xiàn)了延遲愈合，主要消除病因。首要也是最多見的是固定不可靠，這種病人如果沒有外固定或者外固定時(shí)間不夠就已經(jīng)拆掉了，這樣的病人就給他繼續(xù)進(jìn)行外固定，原來如果是石膏托可以換成管型石膏，這樣固定就夠可靠了，或者直接做手術(shù)，給一個(gè)可靠的內(nèi)固定，這樣能夠保證它愈合。還有的病人可能用了內(nèi)固定，但是內(nèi)固定選擇不當(dāng)，可以換一個(gè)髓內(nèi)固定，多數(shù)也可以加速愈合。當(dāng)然這樣的病人要讓其戒酒、戒煙、戒濃茶，同時(shí)這樣的病人還要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)攝取高蛋白、高維生素的食物。
什么是胸腰椎骨折
胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨質(zhì)連續(xù)性的破壞。在青壯年患者中，高能量損傷是其主要致傷因素，如車禍、高處墜落傷等。老年患者由于本身存在骨質(zhì)疏松，致傷因素多為低暴力損傷，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折的主要癥狀是：傷后局部劇烈的疼痛，伴有損傷部位的壓痛。在治療方面，根據(jù)患者骨折的嚴(yán)重程度有所不同。具體如下：一、骨折壓縮不到椎體的1/3，為相對穩(wěn)定性骨折，椎管沒有明顯受累，沒有明顯脊髓神經(jīng)受壓癥狀，可以行非手術(shù)治療，總的原則是避免脊椎承重，防止骨折程度加重、甚至造成脊髓神經(jīng)損傷；一般需要嚴(yán)格絕對臥床休息6-8周，部分輕微病人可佩戴胸腰椎支具適當(dāng)下床活動(dòng)；半年內(nèi)盡量不要彎腰、負(fù)重勞累。二、如果骨折比較重，壓縮超過椎體的1/3，骨折不穩(wěn)定，椎管受累、有明顯脊髓神經(jīng)受損表現(xiàn)，就需要手術(shù)治療，行椎管減壓、骨折復(fù)位、椎弓根釘棒系統(tǒng)固定手術(shù)。胸腰椎骨折治療期間可以配合口服活血化瘀的藥物促進(jìn)骨折愈合，加強(qiáng)營養(yǎng)提高機(jī)體免疫力；加強(qiáng)護(hù)理，防止臥床并發(fā)癥們，如墜積性肺炎、褥瘡、尿路感染、雙下肢深靜脈血栓等。
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怎樣判斷手腕是否骨折
判斷手腕是否骨折，需要判斷有沒有受傷史、以及外傷史帶來局部疼痛、腫脹、局部淤血。如果疼痛程度比較重影響到睡眠，或者由于腕關(guān)節(jié)帶來疼痛無法入睡，往往懷疑有骨折。確診骨折，還需要借助于醫(yī)生規(guī)范檢查跟診斷，及時(shí)到醫(yī)院就診。隨著人口老齡化，老年人摔倒的時(shí)候最常見是手腕著地，因此臨床當(dāng)中，重點(diǎn)要檢查手腕是不是局部有疼痛，腫脹、活動(dòng)畸形。通過對比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反?；顒?dòng)或畸形，那就能確診是骨折。
四肢骨折后外固定注意事項(xiàng)
四肢骨折外固定要注明包扎日期、保證石膏固定、抬高患肢、注意觀察患處、適當(dāng)鍛煉。臨床上進(jìn)行四肢骨折外固定，常用的固定方式是石膏外固定及小甲板外固定。對于四肢骨折石膏外固定后，注意事項(xiàng)有以下幾個(gè)方面：一、石膏包扎完畢后，在適當(dāng)?shù)奈恢米⒚魇嗫噹У陌掌?，有?chuàng)口的可將傷口位置標(biāo)明或?qū)㈤_窗的位置畫好。二、石膏固定結(jié)束后要維持固定位置直至石膏完全凝固。三、要抬高患肢有助于靜脈及淋巴的回流，防止腫脹，石膏干固后即可開始未固定關(guān)節(jié)的功能鍛煉，防止和減少肌肉的萎縮。四、注血液循環(huán)及感覺情況，經(jīng)常觀察遠(yuǎn)端皮膚顏色、溫度，并與健側(cè)進(jìn)行對比。五、傷肢固定后的一到三天內(nèi)注意觀察傷肢末端血運(yùn)及感覺情況，并隨時(shí)酌情調(diào)解布帶捆扎的松緊度。每周進(jìn)行檢查及調(diào)整捆扎的松緊度一到兩次，直至骨折愈合。六、小夾板固定治療期間患者仍需進(jìn)行定時(shí)定量的功能鍛煉。七、患者避免負(fù)重及劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止骨折的移位等。
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小腿開放性骨折嚴(yán)重嗎
小腿開放性骨折是腿部一種嚴(yán)重的病癥，首先要明確開放性骨折一般分為三類，第一類是骨折端從內(nèi)向外穿破軟組織，但是軟組織損傷并不是很重；第二類是皮膚和軟組織有破裂和碎裂，但是只是皮膚、皮下肌肉輕中度的損傷；第三類是嚴(yán)重的損傷皮膚，皮下緣組織廣泛的破裂，還合并神經(jīng)血管的損傷。具體問題具體分析。如果輕度的開放性骨折并不是很嚴(yán)重，但是重度可能就比較麻煩。因?yàn)楹喜⒘松窠?jīng)血管的損傷，有些時(shí)候還比如合并骨的破壞、缺損，這樣就比較嚴(yán)重。
孩子骨折發(fā)生在家庭如何急救
6歲以下的孩子生性活潑，而骨骼發(fā)育還不夠強(qiáng)壯，很容易發(fā)生骨折。緊急處理傷處的措施有：如果只是小型骨折，如手指或腳趾，孩子會感覺非常疼痛，可以帶孩子去醫(yī)院就診。對于更嚴(yán)重的骨折，例如，已經(jīng)穿透皮膚的大腿骨折需馬上撥打急救電話。如果孩子已不能走動(dòng)或失去知覺，嚴(yán)重失血，或停止呼吸，請按以下步驟操作
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生活問答
- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
- 5 為什么容易骨折
- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 如果骨折有哪些反應(yīng)
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