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老是偏頭痛怎么治療

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1029193次瀏覽

對于長時(shí)間坐在辦公室埋頭苦干的都市白領(lǐng)們來說頭痛似乎成了他們的家常便飯,頭痛一旦發(fā)生他們就會工作效率低下,無法很好的工作,那么老是偏頭痛怎么治療呢?一起來看看吧。

一、辦公室勤開窗

封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛誘因??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。

二、每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘

整日埋頭于文件堆里,往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而開始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢,每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

五、別“壓”出頭痛來

壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來后,血管開始放松變粗,這時(shí)候就出現(xiàn)頭痛。如果你能把壓力分散開來,讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會幫助你的。

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偏頭痛吃什么藥
偏頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛,病因尚不完全明確,表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的中到重度搏動樣頭痛,可伴有惡心和或嘔吐、畏光、畏聲、活動加重頭痛等特點(diǎn),頭痛部位位于一側(cè)的多見,可兩側(cè)交替出現(xiàn),也可為雙側(cè)、頭頂、后枕部痛或全頭痛,具有家族遺傳傾向,多數(shù)患者頭痛發(fā)作有誘因,如勞累、睡眠不足或過多、環(huán)境溫度變化大、緊張、生氣、特殊氣味、飲酒、喝咖啡、吃巧克力及月經(jīng)周期等。偏頭痛急性發(fā)作時(shí)可以使用非甾體類止痛藥(如阿司匹林、布洛芬、萘普生等)、鎮(zhèn)靜劑(如地西泮),常規(guī)止痛藥無效的可以服用曲普坦類的特異性止痛藥。同時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療,如辨證屬于肝腎不足、肝風(fēng)上擾、瘀血阻絡(luò)等證候,可以服用。由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉組成,具有祛風(fēng)、通絡(luò)、開竅、益智、補(bǔ)肝腎的作用,全方配伍共同達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效,對于治療偏頭痛有較好的效果。偏頭痛患者應(yīng)該休息,避免長時(shí)間地進(jìn)行體力勞動,避免長時(shí)間地工作、看書、學(xué)習(xí)等,以免加重偏頭痛的病情。房間內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),保持空氣的清新,對于緩解偏頭痛癥狀也有積極作用。同時(shí),在飲食上需要少吃含酪氨酸較多的食物如奶酪、巧克力等食物及熏制的肉類,避免飲酒和含咖啡因的飲料。
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一般來說,熬夜第二天由于睡眠不足,都是比較疲憊不堪的,沒有精神,記憶力下降,注意力也不集中了,同時(shí)還會有頭暈、頭痛等等臨床癥狀。要想保持一種精神頭兒,可以喝一些富含咖啡因的飲料,比如喝一點(diǎn)濃茶或者是濃咖啡,具有提神的作用。喝一點(diǎn)紅牛也是不錯的,不但可以提神,還可以補(bǔ)充體力。當(dāng)然,最好的方法是中午午睡一小會兒,可以補(bǔ)充睡眠,使大腦得到休息和放松,這樣才能夠保持旺盛的一種精神頭兒,對身體也是好的。通過喝含咖啡因的飲料畢竟只是暫時(shí)性的提神,所以這種方法是不建議長期使用的。所以熬夜了之后需要保持精神怎么做呢,最好是午睡,午睡時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)。
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出現(xiàn)偏頭痛睡午覺起來頭痛加重,可能睡覺時(shí)間過長、睡眠時(shí)室內(nèi)空氣不流通或者光線過于刺激等因素所導(dǎo)致。偏頭痛是比較常見的慢性神經(jīng)血管性疾病,能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的原因比較多,如缺氧、精神壓力過大以及內(nèi)分泌失調(diào)等。當(dāng)然也不排除是身體存在某種疾病所導(dǎo)致,如感冒、高血壓或者貧血等。如果頭痛癥狀比較輕微,可以通過按摩太陽穴或者用熱水泡手進(jìn)行緩解,但如果疼痛感比較嚴(yán)重需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除是身體存在器質(zhì)性病變所引起的頭痛。日常生活中要避免引起頭痛發(fā)作的因素。
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青少年偏頭痛遺傳嗎?從偏頭痛的病因來看,如感染、中毒外傷、腫瘤等由原發(fā)性病因引起的器質(zhì)性頭痛,顯然與遺傳無關(guān);而腦血管病(如高血壓腦并腦出血、腦血栓形成等)所致的偏頭痛卻有遺傳傾向,下面就具體來了解一下吧。
偏頭痛特效藥有哪些
偏頭痛現(xiàn)象給人們帶來很大的痛苦,為了避免這種痛苦,很多患者都希望通過選用藥物的方式緩解,但是現(xiàn)目前治療偏頭痛的藥物類型繁多,很多人患上偏頭痛的反應(yīng)類型又不經(jīng)相同,以至于在選擇藥物治療的時(shí)候很茫然,那么,下面我們就一起來看看偏頭痛特效藥有哪些?
輕微偏頭痛怎么預(yù)防
偏頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病,一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的,很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的,所以在平時(shí)注意做好這種疾病的預(yù)防工作是非常有必要的,那么輕微偏頭痛怎么預(yù)防呢?
藥物緩解偏頭痛方法
偏頭痛的發(fā)病原因非常的多,患者首先一定要注意在治療的時(shí)候找到自己的發(fā)病原因,首先去除自己的發(fā)病原因,比如一些因?yàn)楦忻昂捅馓殷w炎、鼻炎、頸椎病發(fā)作而導(dǎo)致痛經(jīng)的患者,這些原發(fā)病治好然后才可以讓偏頭痛得到自然緩解、痊愈的作用,但是臨床當(dāng)中藥物緩解偏頭痛方法有哪些呢?
偏頭痛的危害
偏頭痛的危害有:影響到了患者睡眠,造成心理上的問題,造成腦血管的打擊,使得機(jī)體內(nèi)不良的激素升高出現(xiàn)心血管、腦血管的意外的風(fēng)險(xiǎn)。偏頭痛指的是頭部的一側(cè)或者雙側(cè)的中、重度的搏動樣劇痛,由于疼痛患者不能再從事日常的工作與生活,疼痛一般持續(xù)四到七十二小時(shí),在疼痛發(fā)作前患者會有視物模糊、視物變形、視物發(fā)花等先兆表現(xiàn),在疼痛發(fā)作時(shí),患者會有畏光、畏聲或者惡心嘔吐等表現(xiàn)。偏頭痛的危害首先就是睡眠,由于疼痛發(fā)作影響到了患者睡眠,以至于造成睡眠不佳,從而影響精神狀態(tài),出現(xiàn)精神不濟(jì)、昏昏欲睡,使得學(xué)習(xí)效率、工作效率低下,出現(xiàn)記憶力減退,出現(xiàn)心理上的問題,使人變得易激怒,易激惹,而且偏頭痛反復(fù)發(fā)作,造成腦血管的打擊,嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)腦血栓形成,腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。而且偏頭痛發(fā)作時(shí)會使得機(jī)體內(nèi)不良的激素,比如多巴酚丁胺、兒茶酚胺等這些激素水平升高,造成血壓波動、血糖波動嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)高血壓危象、血糖過高。在患者偏頭痛發(fā)作時(shí),可以服用藥物,比如輕、中度疼痛時(shí)可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,比如布洛芬、芬必得、尼美舒利、阿司匹林等藥物,在中、重度疼痛時(shí),服用麥角胺咖啡因或者其普坦類藥物來緩解疼痛。如果疼痛發(fā)作頻繁,服用像心得安、西比靈等藥物來預(yù)防發(fā)作,如果疼痛與女性的月經(jīng)周期有關(guān)系,在月經(jīng)周期之前可以服用上述藥物來緩解疼痛,必要時(shí)可以服用三環(huán)類或者四環(huán)類的抗抑郁藥物來緩解疼痛,所以偏頭痛的危害還是比較大的,偏頭痛患者要規(guī)律用藥,同時(shí)改善不良生活方式,定期復(fù)查。
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偏頭痛吃哪些好
偏頭痛需要吃口服藥物進(jìn)行治療,同時(shí)在飲食方面注意。偏頭痛指頭部的一側(cè)或者雙側(cè)的中、重度搏動樣劇痛,疼痛時(shí)間四到七十二個(gè)小時(shí),由于疼痛非常嚴(yán)重,患者不能忍受,至于不能從事日常的工作與生活。在偏頭痛發(fā)作之前,有的患者會伴有視物模糊、視物變形、視物發(fā)花等先兆癥狀,在疼痛發(fā)作時(shí),患者會有畏光、畏聲以及惡心嘔吐等現(xiàn)象。偏頭痛患者的飲食結(jié)構(gòu)非常重要,建議患者不要吃奶酪、檸檬、柑橘等食物,不抽煙,不喝紅酒、葡萄酒,不要吃巧克力及不能吃煙熏制品,不要吃含味精比較多的食物。這些食物都容易使體內(nèi)的某些物質(zhì)增多,而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,同時(shí)不要吃辛辣食物。對于飲食結(jié)構(gòu)注意以后,其他的生活方式也要引起重視,患者要保持樂觀,保障睡眠,避免情緒過度的波動,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這些都有助于偏頭痛的緩解。對于有基礎(chǔ)疾病的患者,比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、高同型半胱氨酸血癥的患者,除了飲食和生活方式以外,定期服用藥物,將血壓、血糖、血脂等控制在基礎(chǔ)水平也是非常關(guān)鍵的,因?yàn)檠獕旱牟▌?、血糖的波動也會使得偏頭痛誘發(fā)發(fā)作,而偏頭痛的發(fā)作使體內(nèi)不良激素增高以后,也會使血壓、血糖進(jìn)一步地增高,而誘發(fā)心腦血管疾病的意外,這造成了一個(gè)惡性循環(huán)。基礎(chǔ)疾病的控制對于偏頭痛患者非常重要,所以患者飲食結(jié)構(gòu)、生活方式、基礎(chǔ)疾病要控制好,同時(shí)對偏頭痛本身的口服藥物也非常關(guān)鍵,綜合治療后才能將偏頭痛達(dá)到臨時(shí)治愈的目的。
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2020-03-20

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偏頭痛患者有哪些生活禁忌
偏頭痛患者生活中的禁忌包括飲食方面,生活方式和用藥注意。偏頭痛患者在飲食方面需注意不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要喝酒、抽煙、不能吃煙熏制品、不能吃含有味精的食物、不能吃奶酪、柑橘、檸檬等食物。生活作息方面要注意不能過度勞累,要減輕壓力、保持樂觀、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動,積極改善生活方式。如果患者有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病,一定要規(guī)律的用藥,使血壓、血糖、血脂等水平保持在正常狀態(tài),也能避免偏頭痛發(fā)作;如果患者在偏頭痛期間服用了止疼藥物,要進(jìn)行密切觀察,一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)及時(shí)就醫(yī),請醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的藥物調(diào)整。
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偏頭痛手術(shù)后有復(fù)發(fā)的可能。治療偏頭痛就像修車,如果修好之后,使用車的時(shí)候不好好保護(hù),一樣會再次發(fā)生故障,偏頭痛的手術(shù)治療后是一樣的道理。偏頭痛的患者在治療之后,應(yīng)該避免熬夜、飲酒、疲勞、吃奶酪等容易誘發(fā)偏頭痛的因素,從而很大程度減低偏頭痛再次發(fā)作的機(jī)率。還有的情況是偏頭痛患者本身發(fā)作的部位較多,但是最開始只表現(xiàn)出一個(gè)部位的疼痛,其他部位相對較輕,被主要疼痛的部位掩蓋,所以偏頭痛的患者在治療完主要部位之后,會感覺到其他的部位也出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)這種其他部位偏頭痛的患者可以再次通過手術(shù)進(jìn)行治療。
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