什么水果養(yǎng)胃

發(fā)布時間：2019-01-0356666次瀏覽

現(xiàn)在很多的人都胃不好，因為長期沒有按時吃飯，或者是吃一些不健康的食品，導(dǎo)致胃部不舒服，出現(xiàn)了問題。胃部疾病是需要慢慢的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)才可以恢復(fù)好的，很多人都知道水果對人體的好處多多，可以通過吃水果來養(yǎng)胃，那么什么水果養(yǎng)胃？

1、木瓜
　　木瓜當(dāng)中的木瓜酵素含量是非常高的，它能夠幫助胃部不舒服的患者加快蛋白質(zhì)的吸收，如果患者消化不好，或者是患有胃炎都是可以得到緩解的。如果胃疼也是可以吃木瓜的，但是木瓜屬于寒性的食物，吃的時候需要注意不可以空腹，不能吃太多，如果身體比較虛吃多了容易拉肚子，可以在飯后少吃一些。

2、石榴
　　石榴是可以止渴的，如果嗓子比較干，吃一些石榴效果和好。有些石榴的味道偏酸，是能夠治療腹痛，拉肚子等疾病的。石榴當(dāng)中的維生素和檸檬酸，蘋果酸的含量都是很高的，能夠幫助身體消化，血脂高的患者可以吃一些石榴，石榴籽不建議吃，但是可以嚼嚼，之后吐出來即可。
　　3、桂圓
　　桂圓是一種可以入藥的水果，它能夠壯陽、溫胃、益氣、補脾等，功效諸多。如果患者心脾虛損、或者是平時有失眠、記憶力差、頭暈等表現(xiàn)，這個可能是氣血不足的原因，可以吃一些桂圓來補充。

4、菠蘿
　　菠蘿也是一種可以健胃消食的水果，還能夠止瀉、解渴。菠蘿當(dāng)中的維生素含量高達(dá)百分之三十，如果有腎炎或是高血壓并吃菠蘿是很有好處的。菠蘿的果肉中含有對蛋白質(zhì)起到分解作用的酵素，但是吃多了也是容易起到反作用的，所以養(yǎng)胃吃水果也需要控制好量，才可以充分發(fā)揮其作用。

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