吃什么水果補(bǔ)腎
發(fā)布時間：2019-01-0257719次瀏覽
腎虛不論是對于男性朋友來說，還是對于女性朋友來說都是一種會影響到身體情況的病癥，很多的男性出現(xiàn)腎虛的癥狀后，還會影響到性功能，甚至?xí)屇行耘笥殉霈F(xiàn)心理自卑等癥狀，所以補(bǔ)腎就成為了很多腎虛患者的想法，腎虛是可以通過食療來進(jìn)行彌補(bǔ)的，那么吃什么水果補(bǔ)腎？下面來為大家介紹幾種有效補(bǔ)腎的水果。
1.荔枝
荔枝是非常不錯的補(bǔ)腎水果，這是因為荔枝當(dāng)中包含了非常多的營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)有果膠，蘋果酸，葡萄糖等。而且荔枝的口感甘甜，屬性溫和，腎虛的患者在平時多吃一些荔枝對身體有很大的好處。
2.栗子
栗子是大家都非常熟悉的水果，市場上經(jīng)常會有糖炒栗子售賣。它不光有著補(bǔ)腎的功效，還有健脾，壯腰等效果。所以在平時的時候多吃一些栗子對腎虛的患者也有很多的好處。而且栗子比較美味，是很多人都比較喜歡吃的。
3.桑葚
桑葚有補(bǔ)腎，補(bǔ)肝等功效，在中醫(yī)上認(rèn)為黑色入腎，所以吃有腎虛癥狀的患者還可以多吃一些桑葚，這樣不光可以補(bǔ)腎，而且還可以讓自己的肝功能變的更好。
4.胡桃
胡桃這個水果不光有補(bǔ)腎的功效，還能夠補(bǔ)肺止喘，腎虛咳嗽的患者可以在平時多吃一些胡桃。這樣能夠讓身體更健康。
5.獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王，它的營養(yǎng)成分非常多，它不光可以補(bǔ)腎，而且各種各樣的營養(yǎng)成分還能夠讓人體的心臟更加健康。
除了水果能夠補(bǔ)腎之外，腎虛的患者還需要在平時多加注意飲食和習(xí)慣等方面。盡量不要吃一些生冷刺激性比較強(qiáng)的食物，在飲食方面要多吃一些溫補(bǔ)型的食物，而且平時不能夠抽煙酗酒，過度熬夜。
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女生腎虛的危害
女生腎虛可能導(dǎo)致不孕不育、月經(jīng)不調(diào)等等癥狀。長期的熬夜，勞累過度都容易損傷腎氣，患者應(yīng)該及時治療，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。腎虛的患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如八段錦中的背后七顛百病消，經(jīng)常踮腳可以補(bǔ)腎，另外還有磨腰益腎法，如果仍然有這些腎虛的癥狀，還要服用一些中藥或者是進(jìn)行針灸治療。早期發(fā)現(xiàn)早期治療腎虛病花費(fèi)少、療效好，所以建議女性有腎虛的癥狀，應(yīng)該及時的治療，不要等發(fā)展到嚴(yán)重階段再去治。
腎陰虛如何調(diào)理
腎陰不足是人體陰津、水液的虧虛，不能滋潤臟腑，所以還可以導(dǎo)致虛火內(nèi)生。在治療的時候，是要滋養(yǎng)陰液、清降虛火的。一般滋養(yǎng)陰液可以選一些藥物，比如像沙參、玉竹、天冬、石斛等中藥，都有滋養(yǎng)陰津的作用，可以用它泡水喝，泡完水把它嚼了。同時還有一些中成藥，像六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸，這些都具有補(bǔ)陰的作用。但是具體的還要分哪個臟腑陰虛為主，如果肺和腎的陰不足，可能見到干咳、少痰、咯血、盜汗、鼻咽干燥，可以用養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸；如果是心腎陰虛，導(dǎo)致以失眠多夢、口舌生瘡、心慌這些為主，可以用天王補(bǔ)心丸；如果是肝腎陰虛為主，見到眼干、頭暈、眼花、耳鳴，可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸或者知柏地黃丸來滋腎、養(yǎng)肝、清降虛火。同時還要調(diào)整自己的生活作息，可以加一些百合、梨、銀耳、蜂蜜這些食品多吃一些。另外可以增加一些針灸的穴位，或者做穴位的按摩，像復(fù)溜、太溪、腎俞，這些都是有滋陰補(bǔ)腎作用的。
失眠是腎陽虛還是陰虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽虛造成，這兩種情況都可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽，當(dāng)腎陰虛的時候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會導(dǎo)致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率摺＿@個時候的失眠可能還會伴有心煩、易怒，然后兩顴潮紅、口渴，或者還可能見到舌尖是紅的，舌苔是比較少，或者是干的，脈也是細(xì)的，這個是屬于腎陰不足，導(dǎo)致不能去制約心火造成的。如果腎的陽氣不足了以后，腎陽能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會造成失眠，水氣凌心的失眠可能就會伴有，比如這個病人會有面色蒼白，有怕冷，有四肢冰涼或者會有下肢水腫，會有大便的溏瀉、頑固不化等，會有這些腎陽不足的癥狀。
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肺腎陰虛吃什么藥
肺腎陰虛既有肺陰的不足又有腎陰的虧虛，主要表現(xiàn)是一種無力的咳嗽，干咳沒有力量，少痰或者無痰，有痰也比較黏，甚至于痰中帶血。比較嚴(yán)重肺腎陰虛表現(xiàn)出來的咳嗽就是老年人或者老人們常說的肺癆。吃藥補(bǔ)肺陰通常是用養(yǎng)陰清肺或者是潤肺的藥物，而腎陰會選擇六味地黃丸來進(jìn)行治療，兩種藥合用，既補(bǔ)了肺陰又補(bǔ)了腎陰。在吃藥的同時要改善自己不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，因為熬夜最傷陰液，同時還要遠(yuǎn)離煙酒，煙酒對于肺腎之陰也是有很大的損害作用。
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腎陰虛的治療方法有什么
腎陰虛的治療，首先可以用一種生活調(diào)養(yǎng)的方式，比如可以吃一些有滋陰潤燥的食品。像蛋白類的食物、可以吃鴨肉、海參、甲魚，可以滋養(yǎng)腎陰、填充腎精，對補(bǔ)充腎陰是有好處的。還有一些食物，比如百合、玉竹。還有一些藥食兩用的像麥冬，常用的像西洋參、黃精這些藥物，也可以用來熬粥、燉湯，作為食療的方法。如果癥狀比較重，也可以選用一些中成藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸，如果頭暈眼花還可選杞菊地黃丸。如果不想吃藥，可以用針灸幫助滋補(bǔ)腎陰。同時注意飲食起居的規(guī)律，少吃辛辣多運(yùn)動。
女性腎虛吃什么補(bǔ)
女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏精，精化血、化氣是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件。只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的功能才能正常，所以女性受生理病理因素的影響，也容易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛的比例還是比較高的。介紹幾款常用女性補(bǔ)腎的菜譜。第一，山藥粥。它主要有生淮山藥500克，調(diào)料主要以白糖。它主要用淮山藥，用軋細(xì)過篩放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊，鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即可。本粥具有健脾補(bǔ)肺、固腎益精的作用，凡是產(chǎn)后均可食用，脾胃虛弱者特別適合。其次，大棗粥。一般采用大棗10枚，粳米100克，冰糖汁適量，主要是將粳米、大棗淘洗干凈，放入鍋中加水適量，先武火燒開，然后移至文火熬制爛成粥，再加入適量的冰糖汁，攪拌均勻即可。它的功效主要有健脾益氣，特別適合脾胃虛弱、貧血、胃虛食少的等等的一些問題的患者。
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手淫過多腎虛怎么辦
手淫過多腎虛要結(jié)合患者的病情判斷腎虛的類型，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。手淫，是一個正常的生理現(xiàn)象，對于緩解青春期的青少年或者性活躍期的成年男性，因為沒有規(guī)律的性生活或長期處于分居狀態(tài)，適度的手淫不會對人體造成過多的危害。但是，長期頻繁的手淫會對人體造成一些負(fù)面的影響，包括精神心理的影響，性功能的影響，也包括一些慢性的前列腺炎或腎虛的一些癥狀。如果患者出現(xiàn)腎虛，要結(jié)合患者舌脈的特點(diǎn)，到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生明確判斷是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛，對于腎陰虛患者可以采用六味地黃丸或知柏地黃丸治療；腎陽虛患者可以采用治療，對于腎氣虛患者采用金匱腎氣丸治療。
腎虛吃什么會補(bǔ)
如果發(fā)生了腎虛，自覺身體這個出現(xiàn)了這個腰酸乏力，盜汗，遺精，陽痿等等這些個癥狀？再加上如果經(jīng)過這個中醫(yī)的切脈證實(shí)腎虛，這時候就應(yīng)該注意了，這個腎虛如何去補(bǔ)？一方面，可以用藥補(bǔ)就是根據(jù)你是腎陰虛或者腎陽虛，采用不同的這個藥物去補(bǔ)，比如說腎陰虛，可以用六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸等等這些個藥物。腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸，，四神丸等等這些個溫腎助陽的藥物。那如果腎虛，可以吃什么食物可以補(bǔ)嗎？有的也可以采用這個食療的方法，比如說如果腎陽虛出現(xiàn)的這些個腰冷腰沉下肢沉重，陽痿早泄等等的這些，吃食品可以吃點(diǎn)你說羊肉，鹿制品，鹿肉或者狗肉等等這些個具有溫陽補(bǔ)腎的作用。可以用這些個方法進(jìn)行食療。如果腎陰虛，就應(yīng)該采用滋陰的方法，用藥上的可以用用麥冬，天冬，地黃等等這些藥物去補(bǔ)。
怎樣補(bǔ)腎
補(bǔ)腎一般會選擇食物來調(diào)理身體，補(bǔ)腎可以吃生蠔、海馬、動物內(nèi)臟、驢肉、粟子、芝麻、淡菜、芡實(shí)等，這些食物里面的鋅含量很豐富，所以腎虛的人，吃這些食物是能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，倘若想要達(dá)到更好的療效，可以選擇中藥調(diào)理。
下巴長痘痘是腎虛嗎
痘痘，對于我們每一個人來說都是非常熟悉的，尤其是臉部的痘痘在生活中十分常見，但是也有一些人的下巴會長痘痘，不僅影響美觀，還會影響我們的心情，那么，下巴長痘痘是什么原因呢，與腎虛有關(guān)系嗎？
腎虛早射男士有福了
腎虛早射男士有福了，腎臟是人體比較重要的器官，越來越多的男人都面臨著腎不好的危機(jī)，對男人而言，腎那是相當(dāng)重要，腎功能是否強(qiáng)大，決定了男人生殖能力，決定了男人的陽剛之氣，因此，男性相對女性，更應(yīng)該注重腎的保養(yǎng)。建議先來院做個陰莖敏感度的檢測、前列腺液、超聲檢查、性功能指數(shù)等常規(guī)的檢查，明確下病因，檢查后才好具體明確治療方案。
腎虛能自愈么
腎虛是很常見的疾病，是現(xiàn)代人生活中很常見的疾病，腎虛的出現(xiàn)不分男女，所以不管男女都要保持好身體的健康狀態(tài)。腎虛能自愈么?其實(shí)腎虛經(jīng)過正規(guī)的調(diào)理，不吃藥也可以慢慢恢復(fù)。但是要講求方式方法，而且腎虛自己恢復(fù)的時間較長，所以要有耐心。
腎陰虛肝火旺吃啥藥？
腎陰虛肝火旺這個說法有問題，實(shí)際上是指肝腎陰虛，既有腎精不足還有肝血虧虛。在這個基礎(chǔ)上出現(xiàn)肝火的亢盛，在這種情況下，需要配合滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎填精。主要的藥物有生地黃、熟地黃、山萸肉、女貞子、桑葚、酸棗仁、何首烏、枸杞等滋養(yǎng)肝腎藥，同時要配合一些，滋陰降火的，比如梔子、黃芩和菊花。另外，因為精血同源、肝腎同源，所以肝腎要同調(diào)，養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時進(jìn)行。要加一些養(yǎng)血的藥物，比如當(dāng)歸、白芍，還可以配上阿膠，達(dá)到滋養(yǎng)肝腎、滋陰降火的目的。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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