老年人腿疼吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-01-0260867次瀏覽

人們上了年紀(jì)之后身體各功能也在衰老，各方面的疾病也就接踵而來(lái)，有些疾病的出現(xiàn)會(huì)讓老年人腿疼，比較常見(jiàn)的就是骨質(zhì)疏松、骨性關(guān)節(jié)炎以及下肢動(dòng)脈硬化等。疾病沒(méi)有得到有效緩解會(huì)使患者常年腿疼，要想緩解不僅要吃藥，同時(shí)還要注意飲食，那么老年人腿疼吃什么好？

一、黃燜鱔魚(yú)
　　1、做法
　　購(gòu)買(mǎi)新鮮的黃鱔，把它的內(nèi)臟清理干凈以后均勻的涂抹一些食用鹽。然而燒開(kāi)一鍋清水，把清理后的黃鱔放進(jìn)去，這樣能夠去除血水和粘液。兩分鐘之后撈上來(lái)切成小塊。接下來(lái)鍋中倒油，油熱以后倒入黃鱔段煸炒，同時(shí)還可以放入自己喜歡吃的紫蘇和黃瓜。隨后就是加入適量的清水用大火煮沸，再轉(zhuǎn)為中火熬半個(gè)小時(shí)，最后加入食鹽，味精即可食用。
　　2、功效
　　黃鱔有補(bǔ)血益氣的作用，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)還能夠去濕強(qiáng)筋、促進(jìn)血液流通。可以針對(duì)性的治療因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/grx335kmy3irm8m.html" target="_blank">風(fēng)濕病引起的腿疼。

二、爆豬腰
　　1、做法
　　準(zhǔn)備兩只豬腰，同時(shí)還要分別準(zhǔn)備6克的杜仲、破故紙。先把豬腰去除燥根，清洗干凈以后再放入杜仲、破故紙，外面用一層錫紙包裹住。然后再放在火里煨熟，食用的時(shí)候取出切片即可，一般早晚各吃一次。
　　2、功效
　　吃豬腰能夠補(bǔ)腎，同時(shí)還能夠去除風(fēng)濕，很適合一些因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/aasv6et8k2d62td.html" target="_blank">腎陽(yáng)虛而引起的腿疼老人。

三、仙人粥
　　1、做法
　　準(zhǔn)備60克粳米和制首烏，在準(zhǔn)備五六顆紅棗和適量的蜂蜜。先把制首烏煎濃去渣，然后再和粳米、紅棗一起放在鍋里煮，煮熟之后放入適量的蜂蜜即可食用。
　　2、功效
　　仙人粥不僅能夠補(bǔ)氣血，同時(shí)還有益于肝腎功能的運(yùn)行，它常常用來(lái)治療因?yàn)楦文I虧虛而引起的腿疼癥狀。

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