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血液如何調(diào)節(jié)酸堿平衡

發(fā)布時(shí)間：2022-01-243498次瀏覽

血液通過釋放堿性礦物離子、自身緩沖系統(tǒng)、流動(dòng)循環(huán)等方法，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度平衡。

血液酸堿平衡是指人體血液PH值呈弱堿性，這屬于動(dòng)態(tài)平衡過程。如一日三餐都吃肉類等酸性食物，血液PH值呈酸性，人體為保持血液PH值呈弱堿性，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)血液酸堿度，釋放出鈣、鎂等堿性礦物離子，中和體內(nèi)的酸性，但經(jīng)常吃魚、肉，抽煙喝酒等，可因體內(nèi)鈣、鎂離子缺少，導(dǎo)致血液呈酸性，出現(xiàn)病變。

血液中存在緩沖系統(tǒng)，如血液中的碳酸氫鈉、碳酸、血漿蛋白、紅細(xì)胞中的血紅蛋白等都有緩沖酸性和堿性物質(zhì)的作用，當(dāng)體內(nèi)血液PH值未處在弱堿性時(shí)，血液的緩沖系統(tǒng)開始工作，使血液酸堿度平衡。

平時(shí)多吃新鮮水果、蔬菜等堿性食物，使血液PH值處在弱堿性時(shí)，經(jīng)血液的不斷流動(dòng)循環(huán)，體內(nèi)產(chǎn)生的氨、尿素、尿酸等廢物會(huì)被不斷排走，就能維持人體正常的酸堿水平。

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