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舌頭燙傷不是一件特別大的事，但是也要注意，否則嚴重發(fā)炎會讓人更加疼痛，舌頭燙傷可以及時的含口冰水或者及時的喝杯涼白開來緩解，也可以及時的通過鹽水進行沖洗，燙傷的疼痛感就會逐步的緩解，讓舌頭感覺更加舒服，那么舌頭燙傷應該怎么辦呢？

1、及時吐出燙舌頭的東西
　　及時的把燙傷舌頭的食物吐出來，避免燙傷的面積，可以減少創(chuàng)傷面，千萬不要把食物吐下去，否則不僅會燙傷舌頭，而且會燙傷自己的喉嚨或者胃部，也會得不償失，所以一定要及時的吐出來，減少舌頭燙傷面積，減少疼痛難受感覺。
　　2、及時的喝涼白開水
　　可以及時的喝涼白開，可以緩解舌頭疼痛，也會及時把燙傷區(qū)域立刻進行冷卻，也可以把舌頭上殘留熱體食物迅速冷卻，防止繼續(xù)燙傷舌頭，這種方法是非常簡單的，需要及時的處理舌頭燙傷。

3、口里含冰水
　　舌頭剛剛燙傷時一定要及時含冰水，記住一定要是冰水，一定要不要含冰塊，因為冰塊溫度特別低，也特別的涼，含冰塊也會讓舌頭處在低溫狀態(tài)，也會造成舌頭的損傷，導致舌頭組織凍結，使得舌頭的組織迅速的被剝離，讓舌頭燙傷更加的嚴重。

因此，舌頭燙傷一定要含冰水，不是冰塊，這種舌頭燙傷癥狀不是什么大病，也不需要過于擔心，及時的護理和調(diào)理就會慢慢恢復，因為口腔修復力是非常強的。
　　4、用鹽水沖洗嘴
　　舌頭通過冰水冷卻之后，口腔自然會有大量的細菌，一定要進行除菌治療，可以把鹽水沖洗嘴巴，讓細菌排除，不會讓口腔感染，鹽水溶液將有助于消毒該區(qū)域并保持其不受感染，注意不要把鹽水吞下去。