拉肚子不能吃什么
拉肚子指腹瀉,飲食不當(dāng)有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的癥狀出現(xiàn),所以一旦腹瀉,在飲食上特別要注意,以免病情加重,那么腹瀉不能吃什么呢?
一、粗糧
紅薯,高粱,玉米等都屬于粗糧,這樣的食物比較難消化,如果腹瀉的時(shí)候吃粗糧太多,會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重,不但會(huì)讓腹瀉的癥狀更加嚴(yán)重,還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀,所以腹瀉的時(shí)候不要吃粗糧。
二、油膩的食物
油膩的食物不好消化,而且吃太多油膩的食物也可能是導(dǎo)致腹瀉的原因之一,所以一旦出現(xiàn)腹瀉,就不要再吃過于油膩的食物了,以免加重病情,腹瀉時(shí)要清淡飲食。
三、蔬菜水果
雖然蔬菜和水果屬于清淡的食物,但是它們含有的纖維素比較多,這樣的物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),所以腹瀉的時(shí)候不能吃太多的蔬菜和水果,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉的癥狀更加嚴(yán)重。
四、刺激性食物
刺激性的食物進(jìn)入身體中會(huì)刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹瀉癥狀更加嚴(yán)重,所以腹瀉的時(shí)候不要吃芥末,辣椒、生蔥等刺激性的食物。
五、寒涼的食物
本來就在腹瀉,如果此時(shí)再吃一些寒涼的食物,無疑是雪上加霜,讓病情更加嚴(yán)重,因?yàn)楹疀鍪澄镞M(jìn)入身體中會(huì)刺激胃腸,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快,所以腹瀉的時(shí)候不可以吃寒涼的食物。
六、海鮮
海鮮屬于寒性食物,腹瀉的時(shí)候,如果吃太多海鮮可能會(huì)加重病情,再加上有些人腹瀉可能是過敏導(dǎo)致的,而海鮮就是特別容易致敏的食物,所以腹瀉期間盡量不要吃海鮮。如果要吃海鮮,也應(yīng)該蘸著姜醋汁一起吃,可以起到一定的殺菌作用。
七、潤腸通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤腸通便的作用,在腹瀉期間建議不吃這樣的食物,以免病情加重。
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