臍橙上火嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-12-2968732次瀏覽

臍橙是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，而且口感不錯(cuò)，深受廣大消費(fèi)者的歡迎。不過(guò)很多人對(duì)于臍橙了解不夠，認(rèn)為它和橘子一樣吃多了會(huì)上火，那么到底臍橙上火嗎？吃臍橙有什么好處？

一、臍橙上火嗎
　　臍橙當(dāng)中含有非常豐富的維生素c，對(duì)人體健康有很多的好處，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。而它的功效和橘子正好相反，橘子吃了會(huì)上火，而臍橙吃了就會(huì)敗火。只不過(guò)吃臍橙的時(shí)候注意要適量，不要一次性吃太多，否則可能會(huì)損傷肝氣，也可能引發(fā)腸胃不適。
　　二、吃臍橙的好處
　　1、健胃消食
　　臍橙甘甜帶酸，口感非常棒，當(dāng)吃了過(guò)多的食物導(dǎo)致腹脹難受的時(shí)候，可以吃一些臍橙，或者是喝點(diǎn)橙汁，不僅可以解油膩，而且還能夠健胃消食，幫助食物盡快消化。

2、增強(qiáng)身體抵抗力
　　新鮮的臍橙當(dāng)中含有豐富的維生素c，維生素p以及其他的有機(jī)酸，可以保護(hù)我們的細(xì)胞，增強(qiáng)細(xì)胞活性，也能夠清除體內(nèi)的自由基，加快人體新陳代謝和血液循環(huán)，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的。
　　3、加快腸胃蠕動(dòng)，改善便秘
　　臍橙當(dāng)中的纖維素和果膠含量也是非常豐富的，可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，幫助身體把腸道當(dāng)中的垃圾給排出去，改善便秘癥狀。

4、抗癌
　　臍橙當(dāng)中的有益成分非常多，能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，防止癌細(xì)胞生長(zhǎng)，另外臍橙當(dāng)中的抗氧化物質(zhì)含量也很高，黃酮類物質(zhì)還能夠抗炎以及減輕流血現(xiàn)象，起到預(yù)防癌癥的作用。
　　5、預(yù)防動(dòng)脈血管硬化
　　常吃臍橙，可以有效的預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，還能夠有效分解體內(nèi)的脂肪，降低膽固醇含量，還能夠降血壓和降血脂。

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