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龍眼吃多了會上火嗎

發(fā)布時間:2018-12-29111505次瀏覽

因為龍眼的口感很好,再加上價錢也不貴,所以許多人喜歡買龍眼吃,也可以用于熬粥煲湯等的食材。不過有人說龍眼雖好,但是不可以多吃,否則會上火,那么龍眼吃多了會上火嗎?

一、龍眼吃多了會上火嗎
  龍眼也就是常說的桂圓,它是一種溫補的水果,常吃龍眼可以補血補氣,但是龍眼性熱,如果吃得太多,可能會引起上火的癥狀,譬如嗓子疼口比較干,亦或是出現(xiàn)口腔潰瘍、舌頭長瘡,更甚者會流鼻血以及臉上長痘痘等,所以龍眼不可以吃的太多。
  二、龍眼一天吃多少比較合適
  因為龍眼甘甜的口感,所以許多人喜歡吃龍眼,但是龍眼吃得太多又容易導致上火,所以要注意吃龍眼的量,建議每天所吃龍眼的量最好不超過六兩,比如吃新鮮的龍眼時,每天在10-15顆左右,最多不要超過20顆,如果是干的龍眼肉每天8到10顆就可以。

三、吃龍眼的注意事項
  1.和菊花茶搭配
  因為龍眼吃的太多容易上火,所以在吃龍眼的時候可以給自己來一杯菊花茶清熱去火,這樣可以避免上火的癥狀出現(xiàn)。
  2.孕婦慎吃龍眼
  龍眼性熱,而懷孕后的女性一般都偏陰虛,如果懷孕后吃太多的龍眼,有可能會引起腹痛、見紅,導致流產(chǎn)等,所以孕婦平時最好少吃或者不吃龍眼。因為龍眼有溫補的作用,所以孕婦生了孩子后,可以適當?shù)某砸恍堁?,對于產(chǎn)后身體的恢復有幫助。

3.糖尿病人忌吃龍眼
  因為龍眼中含有的糖分特別高,如果糖尿病人吃龍眼,有可能會導致血糖升高,所以糖尿病人最好避免吃龍眼。
  4.小孩子、青少年要少吃龍眼
  因為龍眼性熱,所以小孩子和青少年平時最好少吃一些,以免因為吃的太多,導致流鼻血、便秘等癥狀出現(xiàn)。

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上火了吃什么降火最快一般來說,如果出現(xiàn)了上火的情況,那么在平時應該多喝開水,還可以適當?shù)爻砸恍鲂缘乃?,比如香蕉、獼猴桃、柚子梨等,這些水果都有清熱解毒,幫助消化,促進食欲。建議在平時如果上火得比較嚴重,那么也可以在醫(yī)生的指導下服用一些下火藥來進行治療。那在平時一定要多喝水,可以喝蜂蜜水,綠茶等。上火吃什么藥1.板藍根,板藍根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強效的抑制作用,還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。2.黃連此中藥主治急性細菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用,此外還有清熱去濕、瀉火解毒作用。3.魚腥草此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用,此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。4.黃芩主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。5.金銀花此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。上火吃什么水果好上火可以吃柿子、枇杷、獼猴桃、橄欖、橙子、梨、蘋果、荸薺、柑桔、甘蔗、西瓜等。這些水果味甘性寒,具有清肺之熱,化痰消積的功能。上火靠吃水果也只是一個緩解作用。主要靠中藥來調(diào)理,二者同時治療,能達到祛火的目的??梢钥诜寤饤d麥片、牛黃解毒片、板藍根顆粒等。平時也可以用枸杞、麥冬、菊花、金銀花泡水代茶飲。上火怎么快速降火上火之后如果想要快速降火,一定要多喝水,并且要多休息;多吃去火的食物,比如梨子、柚子等水果,都是能起到清火的作用。上火的患者還可以服用清熱祛毒的中成藥來幫助降火,比如牛黃上清片、牛黃解毒片,都有一定清熱解毒、去火的作用。上火之后還一定要注意,飲食上要嚴格忌口,不要吃太過油膩、辛辣、刺激的食物,也不要吃一些偏熱性的食物,例如牛肉、羊肉、生姜,還有香料等,都是偏熱性的食物,最好不要去吃。一定要戒煙戒酒,這樣才能夠起到比較好的快速降火作用。如果上火已經(jīng)引起了一些感染,比如感冒等情況,要及時進行抗感冒的治療。
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吃桂圓是會上火的。桂圓是南方的一種水果,皮硬核大,然后果肉不多,但是果肉很甜,桂圓這種水果是會上火的。主要表現(xiàn)為嗓子疼、嗓子干、流鼻血,以及小便黃等,這是風邪、火邪對人體的一種影響,這種火邪與熱邪的影響,俗稱為上火。所以不要因為桂圓的甜而多吃,吃桂圓的同時需要多喝些水,可以起到去火的作用。并且偏甜的食物會影響人體的脾胃功能,影響食欲,所以不可以多吃。桂圓、龍眼、桂枝這一類水果,吃多了都會有上火的表現(xiàn),都不宜多吃。
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麥片上火嗎?麥片近些年來是大家早餐桌上非常常見的一種食物,會把它泡在果汁里,或者泡在牛奶里。麥片它的制作工藝,包括它的成品偏干,就決定了它需要更多的水分來中和,從這個角度說,麥片是可以讓人上火的。那么上火的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在舌頭上長瘡、口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干,這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對人體的反應,因此,喝麥片、吃麥片有可能會引起我們上火。因此吃了麥片一定要多喝水,來促進這個麥片的吸收,中合麥片這種火的性質(zhì)。但是麥片吃多了又會有一種飽腹感,有這種飽腹感會影響我們的胃口,讓我們大家不愛吃東西,所以麥片適可而止,吃點沒問題,吃多了,影響我們吃東西、脾胃功能、消化吸收,那么對人體反而是得不償失。因此麥片既容易上火,還會影響脾胃功能,大家吃它的時候一定要控制好量,每天早上吃一點可以,晚上或者中午就不用吃了。
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