火龍果上火嗎
因為火龍果含有豐富的花青素,有抗衰老、抗癌的作用,再加上口感甘甜,所以許多人喜歡吃火龍果,但是有些人吃了火龍果后發(fā)現(xiàn)大小便成了紅色,就認為是吃火龍果上火了,那么吃多了火龍果上火嗎?
一、吃多了火龍果上火嗎
火龍果雖然是南方水果,但是它是一種涼性的水果,所以即使吃多了火龍果也不會上火,反而有清熱去火的作用。有些人吃了太多的火龍果后,發(fā)現(xiàn)自己的大小便變成紅色,也不用過于擔(dān)心,這是火龍果中的天然色素進入了大小便中,這不是上火,一般停止吃火龍果后這種情況就會消失。
二、火龍果的功效
1. 清熱去火
因為火龍果是一種涼性的水果,常吃火龍果可以潤肺止咳,清熱去火?;瘕埞泻胸S富的花青素,白蛋白,這些營養(yǎng)物質(zhì)有消炎排毒的作用,所以常吃火龍果,對因為上火引起的口腔潰瘍等癥狀有很好的改善作用。
2. 減肥瘦身
火龍果的熱量非常低,纖維素含量比較豐富,所以吃火龍果后可以增加飽腹感,減少其它食物的攝取量,再加上火龍果可以促進腸胃的蠕動,能加快身體的新陳代謝,所以對于減肥能起到一定的作用。
3. 防治貧血
火龍果中含有豐富的鐵元素,有貧血癥狀的人平時多吃一些火龍果,可以有效的緩解貧血癥狀。
4. 消除水腫
因為火龍果中含鉀元素比較豐富,經(jīng)常吃火龍果可以促進身體中的水分和鈉的排泄,對因為水分、鈉滯留導(dǎo)致的水腫癥狀有很好的緩解作用。
5. 防癌抗癌
因為火龍果中含有豐富的花青素,這是一種非常強的抗氧化物質(zhì),所以常吃火龍果可以起到防癌抗癌的作用,老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能有助于預(yù)防心腦血管,老年癡呆癥等疾病。
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