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上火了吃什么降火最快一般來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時(shí)應(yīng)該多喝開(kāi)水，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘乃热缦憬?、獼猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進(jìn)食欲。建議在平時(shí)如果上火得比較嚴(yán)重，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些下火藥來(lái)進(jìn)行治療。那在平時(shí)一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。平時(shí)一定要多注意休息，不能太過(guò)于勞累，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。降火的水果去火最常見(jiàn)的水果有蘋(píng)果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、獼猴桃等，這些水果多為涼性，能很好的清除人體內(nèi)的熱性。梨清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，是公認(rèn)的清熱去火的水果，其汁水非常多，而且能夠補(bǔ)充人體的水分，在人體肺熱偏重的情況下，多吃梨可以有效的緩解上火的情況。上火喝什么可以降火喝決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等，也可喝石斛、麥冬、枸杞子等代茶飲。決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等適用于體內(nèi)陽(yáng)氣太過(guò)旺盛的上火，一般會(huì)有壯熱煩躁、胸腹?jié)M悶、大便秘結(jié)、小便淋漓澀痛，舌苔黃厚等表現(xiàn)。石斛、麥冬、枸杞子等適用于體內(nèi)陰液不足引起的上火，通常會(huì)有潮熱顴紅、五心煩熱、口燥咽干等表現(xiàn)，還可以吃些藥食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、銀耳等。上火也與外部環(huán)境相關(guān)。比如夏秋季節(jié)太過(guò)炎熱干燥，應(yīng)注意防暑。除此之外還與飲食因素有關(guān)，比如過(guò)食辛辣的食物也會(huì)引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以給孩子吃一些清熱解毒類的食物，比如黃瓜、菊花、芹菜、綠豆、豆腐等，這類食物比較適用于實(shí)火癥候。也可以給孩子多吃一些銀耳、小米、蕎麥、烏雞、豬血、南瓜等食物，能夠起到滋陰降火的效果。除此之外也可以多給孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，盡量不要給孩子吃過(guò)多的熱帶水果，比如菠蘿蜜、榴蓮等。

人體上火以后，最簡(jiǎn)單的降火辦法有以下幾種：飲料或藥茶，或有其他的特殊的茶葉飲用，都是降火的最簡(jiǎn)單、最直接的方法。飲茶方面，降火的方法主要是綠茶、白茶或者是苦丁茶，其中苦丁茶是降火最有效的調(diào)理方式。苦丁大寒，對(duì)于上焦的火邪，像面部的一些痤瘡，像扁桃體發(fā)炎、嗓子發(fā)炎，或者是眼部的比如角膜的一些急性的潰瘍，或者是結(jié)膜的一些發(fā)炎、紅腫、疼痛，都可以用苦丁茶泡茶喝。另外，像白茶、黃茶，適當(dāng)?shù)仫嬘靡灿薪祷鸬淖饔谩Ｔ陲嬍痴{(diào)理方面，另外就是綠豆，綠豆這味食材具有清熱降火、利尿的作用，因此對(duì)于心經(jīng)有火，出現(xiàn)了口干、口腔潰瘍、小便不利、尿急、尿頻、尿道灼熱、疼痛等等，都可以喝一些綠豆湯來(lái)進(jìn)行降火。

胃腸有火都會(huì)出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)、腹脹、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮紅、小便發(fā)黃等癥狀。一般是由于飲食不規(guī)律，飲水量少、精神壓力大、睡眠不充足、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，導(dǎo)致腸胃有火。首先，要對(duì)病因進(jìn)行判斷，再進(jìn)行對(duì)癥治療，對(duì)于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸有火，要保持良好的飲食規(guī)律，三餐時(shí)間要固定，避免暴飲暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物。除此之外，患者要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的人群，可加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善胃腸不適。

如果經(jīng)常容易上火的人，根據(jù)出現(xiàn)上火的癥狀，是實(shí)癥還是虛癥，調(diào)整的方法也是不一樣的。如果是實(shí)癥，有些孩子或者是年輕人，吃的量比較大，又容易吃辣，吃肉、肥膩的東西比較多或不愛(ài)吃菜，不愛(ài)吃水果，這樣的人需要節(jié)制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常熬夜或工作過(guò)度繁忙，導(dǎo)致伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，需要規(guī)律生活。對(duì)于虛癥比較輕的，可以適當(dāng)吃一些，比如像六味地黃丸、左歸丸這些補(bǔ)陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類食物。

吃火龍果上火的可能性不大。一、火龍果是一種生長(zhǎng)在很炎熱、很干燥的地區(qū)的水果，富含豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)。二、一次性吃不了太多的火龍果，少量吃火龍果還會(huì)起到排便的作用?；瘕埞远嗔藭?huì)引起腹瀉，所以吃火龍果要適量?；瘕埞蝗菀妆幌?，尤其是火龍果里面的籽，火龍果吃多了會(huì)有飽腹感，影響胃口，甚至?xí)斐煞此?、咽干、牙痛的表現(xiàn)。盡管吃火龍果不會(huì)上火，但是吃多了也會(huì)造成不適感，所以要適量。

甘蔗很好吃，口感甘甜，味道可口，相信大家也都愛(ài)吃，那么吃甘蔗上火嗎?一般是吃甘蔗不會(huì)上火，甘蔗屬于性涼，或是平性的食物，特別是青皮竹蔗，會(huì)有清熱的效果，對(duì)于肺熱，腸胃熱肺熱咳嗽等等會(huì)有降火的功效。

馬蹄是荸薺的別稱，它是一種比較常見(jiàn)的食物，肉質(zhì)潔白味甜多汁，馬蹄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，常吃馬蹄對(duì)于身體健康是非常有利的，其實(shí)任何事物都有它的兩面性，馬蹄雖然好吃但吃多了容易上火，因此需要掌握科學(xué)的烹飪方法，即可以享受馬蹄的美味又能避免上火。

上火可不是一件好事，對(duì)我們帶來(lái)的危害還是很大的，嚴(yán)重的話，需要藥物進(jìn)行治療。因此為了避免上火，大家需要在生活中有良好的心情，少吃一些容易引起上火的食物，做到這些，上火這樣的疾病就會(huì)離我們而去。上火吃啥水果好?

人們都有上火的時(shí)候，這種常見(jiàn)的疾病，給人們的生活帶來(lái)很大困擾。由于不同原因?qū)е碌纳匣鹨彩遣煌?。如果秋天天氣干燥，人體缺水，就很容易上火。那么上火有哪些癥狀?不同的原因有不同的癥狀，大家想要清楚了解，小編就為各位簡(jiǎn)單介紹一下吧。

目前哺乳期這個(gè)階段很特殊，而相對(duì)于來(lái)說(shuō)也是較為容易上火，但是在這個(gè)時(shí)期不可以亂吃藥，因此有很多人們都想知道在哺乳期上火怎么辦呢?下面就為各位新晉媽媽網(wǎng)羅了不少降火的食療方法，希望可以能夠有效的幫助到各位媽媽。