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大麥茶上火嗎

發(fā)布時(shí)間:2018-12-2853539次瀏覽

近年來茶飲越來越流行,這是人們追求養(yǎng)生生活的一種方式,而且人們接觸茶飲的種類也不斷增加,選擇也更廣泛,比如有些人會(huì)選擇喝大麥茶,但是大麥茶是將大麥炒制以后通過浸泡煮沸才出現(xiàn)的,因此有些人擔(dān)心喝了會(huì)上火。那么人們喝大麥茶上火嗎?

一、大麥茶上火嗎
  經(jīng)常喝大麥茶是不會(huì)讓人上火的,不僅如此它還有清熱解毒的功效,即使經(jīng)常喝對身體也不會(huì)有什么副作用。
  二、大麥茶的作用和功效
  1、防癌抗癌
  現(xiàn)在人們雖然生活條件好了,但是生活方式卻變得越來越不科學(xué),比如經(jīng)常抽煙喝酒,暴飲暴食等,這些壞習(xí)慣會(huì)增加體內(nèi)的活性氧含量,引發(fā)能夠誘使癌癥的疾病出現(xiàn)。而大麥茶就有抗氧化的作用,它能夠吸收體內(nèi)過剩的活性氧,消除這種潛在威脅。

2、防止便秘
  現(xiàn)在人工作忙碌,很少參加運(yùn)動(dòng),長時(shí)間坐在電腦旁的朋友不妨每天喝幾杯大麥茶。這是因?yàn)榇篼湶枘軌蛟鰪?qiáng)人體的胃動(dòng)力,提高胃腸道的消化能力,刺激了人們的腸壁,進(jìn)而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快排便,防止便秘的出現(xiàn)。

3、祛暑降溫
  炎熱的夏季喝一杯大麥茶能夠解暑止渴,同時(shí)還有利尿的功效。天氣過熱的時(shí)候很容易出汗,這會(huì)導(dǎo)致身體水分流失過快,及時(shí)喝一些大麥茶不僅能夠解除口渴感,同時(shí)還能夠補(bǔ)充流失的水分,這樣可以將體內(nèi)的水電解質(zhì)保持一個(gè)平衡的狀態(tài),防止中暑。
  4、減肥瘦身
  大麥茶有去除油膩的作用,在飲食過于油膩之后喝一杯大麥茶能夠助消化,防止脂肪在體內(nèi)過多堆積。而且它還含有很多膳食纖維,可以將腸胃中的垃圾排除體外,所以喝大麥茶不會(huì)增加身體多余的熱量。

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2021-06-25

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2020-03-17

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每天應(yīng)該要喝多少水
成年人每天應(yīng)攝入水量最少在1500到1700毫升左右,食物攝入水分1000毫升左右,代謝產(chǎn)生水分在400毫升左右。因此每天水分在2600毫升左右時(shí),才能達(dá)到水分出入量平衡。溫和氣候條件下,從事輕體力活動(dòng)成年人,每日最少飲水量,推薦標(biāo)準(zhǔn)是1500到1700毫升左右。平常一次性紙杯大概是200毫升左右,即成年人每日所需飲水量大概是8杯水。從事高溫或重體力活動(dòng)人,應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。每日最少飲水量是1500到1700毫升,只是飲水量,不包含食物當(dāng)中水分,實(shí)際上人體每日所需要水量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止1500到1700毫升,大概在2600毫升左右。除飲水1600毫升左右之外,人體每天還要從食物當(dāng)中攝取水分大概在1000毫升左右。如水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類里都有水,這些食物當(dāng)中水分大概占1000毫升左右,人體每天通過新陳代謝會(huì)產(chǎn)生400毫升左右水。喝進(jìn)的水、食物中的水,加上生成的水,大概是2600毫升左右,這樣就達(dá)到水分出入平衡。
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2020-03-13

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粳米功效與作用
降低膽固醇、益脾胃、除煩渴。對于粳米很多朋友都不清楚是什么米,事實(shí)上粳米就是我們常說的大米。大米分為很多種,而粳米便是其中的一種。粳米是我國南方人民的主食,含有大量碳水化合物,約占79%,是熱量的主要來源。粳米,是粳稻的種仁,又稱大米。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng),它能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率。味甘,性平。能益脾胃,除煩渴。用于煎湯或煮粥服。用粳米煮粥以養(yǎng)生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精,對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥,但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
語音時(shí)長 02:08

2020-02-27

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通血管的食物有哪些
1、棗:含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病2、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。3、香菇:含有一種核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆,因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。4、核桃:含豐富的磷,可營養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,可防治動(dòng)脈硬化。5、茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此,對防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。6、番茄:含有維生素P,可保護(hù)血管,能防治高血壓。7、紅薯:屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物,多吃可減少低血漿膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。8、玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。9、洋蔥:含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
語音時(shí)長 02:25

2020-02-27

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評(píng)測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是什么
評(píng)測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能》,目前最新版本是2015年版,這是由原國家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書,主要包括基本知識(shí)與技能25條,健康生活方式與行為29條,基本技能12條,總計(jì)66條,業(yè)內(nèi)通俗的稱之為健康素養(yǎng)66條。圍繞著66條核心內(nèi)容,國家制定健康素養(yǎng)監(jiān)測問卷。如果一個(gè)人得分在80分及以上的,可以認(rèn)為具備健康素養(yǎng)水平。一個(gè)城市或國家評(píng)測出具備健康素養(yǎng)水平的人數(shù),除以這個(gè)城市或國家的總體人數(shù),就可以評(píng)測出這個(gè)城市和國家的健康素養(yǎng)水平。
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喝濃茶有什么危害
茶宜淡不宜濃,尤其是空腹和睡前更不建議喝濃茶。因?yàn)闈獠柚械目Х纫蚝肯鄬^多,容易使大腦過度興奮,影響睡眠,還會(huì)誘發(fā)心律不齊或心動(dòng)過速,還可促使胃酸分泌過多,導(dǎo)致身體缺鈣,容易發(fā)生骨折。1、因?yàn)闈獠柚械目Х纫蚝肯鄬^多。如果常飲濃茶,咖啡因大量積累可對人的大腦產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài)。2、晚上飲濃茶,會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。3、咖啡因的刺激還會(huì)誘發(fā)心律不齊或心動(dòng)過速。4、飲濃茶還可促使胃酸分泌過多,易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或加重原有的潰瘍病。5、咖啡因還可抑制十二指腸對鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出,導(dǎo)致身體缺鈣,日久便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,容易發(fā)生骨折。
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