大麥茶能減肥嗎
發(fā)布時間：2018-12-2859419次瀏覽
大麥茶一般是能減肥的，但要注意適量飲用，并且配合飲食控制、合理運動。如果平時飲食、運動都不到位，則通常不能減肥。
大麥茶是把大麥進行炒制，直到其變得焦黃的產(chǎn)物。每次飲用之前，將其用熱水沖泡，會散發(fā)出一股濃濃的麥香。大麥茶可以調整人體的消化功能，改善消化不良的癥狀，并且去油膩，避免身體吸收過多的脂肪，從而達到輔助減肥的目的。
大麥茶一般是可以減肥的，但要注意適量飲用，而且并不能僅靠飲大麥茶來減肥，必須保證每天飲食均衡，適當運動，才能科學減肥。如果平時不控制飲食，而且缺乏運動，即使喝大麥茶通常也不能減肥。此外，如果胃不是很好，一般不可以喝大麥茶，以免引起胃部不適。
建議適量飲用大麥茶，還要保證營養(yǎng)的均衡攝入，可以適當運動，比如打球、跑步、游泳等，幫助減肥。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進行治療。
相關推薦
胃不舒服吃什么養(yǎng)胃？
胃不舒服吃清淡、易消化、刺激性小的食物養(yǎng)胃，如各種粥、牛奶、新鮮蔬菜、水果等。胃不舒服可以由多種原因或疾病引起，如果反復或長時間出現(xiàn)胃不舒服，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科接受系統(tǒng)檢查，找出病因后遵醫(yī)囑進行針對性治療，飲食也要做相應調整（如胃酸分泌過多的人不宜吃山楂、土豆、地瓜、濃茶、酒等）。胃不舒服的人應吃清淡、易消化、刺激性小的食物養(yǎng)胃，如各種粥、牛奶、新鮮蔬菜水果、面條等；避免辛辣、刺激、堅硬、生冷食物，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等。必要時可以找中醫(yī)開中藥治療。
哪些食物含葉酸高
首先需要了解葉酸是什么，葉酸是B族維生素家族中的一員，叫維生素B9。1941年，科學家從菠菜葉中發(fā)現(xiàn)了它，并命名為葉酸，葉酸雖然是人體造血系統(tǒng)必備的營養(yǎng)素，卻無法在人體內(nèi)自我合成，只能從外界攝取。一種是天然葉酸，廣泛存在于綠色蔬菜、水果、動物肝臟中，一種是合成葉酸即片劑，分為每片5mg和每片0.4mg兩種規(guī)格。在大多數(shù)人印象中，只有孕婦才需要補充葉酸，實際上小小的葉酸與多種疾病都是息息相關。含有葉酸比較高的食物有以下幾種，比如水果當中的橘子、草莓、香蕉、櫻桃、梨、蘋果等，蔬菜類當中有菠菜、油菜、小白菜、西紅柿等，動物的肝臟、肉蛋類食物和谷物類中的大米、小米、面粉、糙米等。葉酸可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質，增加抵抗力，起到抗病能力，特別是備孕的婦女，多吃含有葉酸的食物，可以防止胎兒畸形。老年人多吃葉酸的食物，可以防止骨質疏松癥、延緩衰老，如果有慢性疾病的老年病，經(jīng)常補充葉酸，可以增加治療療效，對血管能夠起到軟化的作用。從食物當中攝取足夠的葉酸，能夠補充體內(nèi)對葉酸的需求，不需要額外的補充。
孕婦便血怎么辦
孕婦便血量多，考慮為消化道出血，做開放靜脈通路并輸血補血，同時查明出血位置，對癥治療；若出血較少，明確消化道出血或痔瘡、肛裂出血，其中以痔瘡、肛裂出血最為常見，可通過遠離辛辣刺激食物、多吃富含膳食纖維食物，予以熱水坐浴或藥水坐浴治療，改善出血癥狀。孕婦出現(xiàn)便血癥狀，首先看血量多少。若量多，首先考慮是消化道大出血，盡快到醫(yī)院就診。開放靜脈通路并輸血補血的同時，查明具體出血位置，盡快對癥治療，避免出血量過多導致休克或影響胎兒發(fā)育情況；便血量較少，也要進行相應檢查，明確是消化道出血還是痔瘡出血，予以對癥治療?？赏ㄟ^便血顏色區(qū)別，消化道出血大便顏色呈黑色，常有黏液；痔瘡出血，一般為鮮血；肛裂出血，伴有肛門疼痛癥狀。孕婦飲食方面比較注意，故而消化道出血較少見。孕婦妊娠期間生理狀態(tài)以及活動減少，常導致胃腸蠕動功能減弱，常見的是痔瘡或肛裂出血。對于痔瘡或肛裂出血孕婦，常從生活飲食方面干預，注意飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維食物，予以熱水坐浴或藥水坐浴治療，一般生產(chǎn)后痔瘡會消失，便血也隨之消失。
早上喝茶有什么好處
促進消化、提神醒腦，清理腸胃，稀釋血液。咱們中國人自古就有喝茶的習慣，有比較濃厚的茶文化，平時適當?shù)暮纫恍┎坏軌蛱找鼻椴?，對身體的健康也有很好的作用，在促進減肥、預防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的時候要掌握喝茶的時間?？崭怪畷r不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀，這種表現(xiàn)叫做“茶醉”，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。另外，早上不能喝濃茶，可以喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。早晨吃完早飯半個小時以后，可以適當?shù)暮纫恍┣宀?，有很好的促進消化、提神醒腦的作用。
02:22
每天應該喝多少水
人體每日需要水的量遠不止1600毫升。除了飲水的1600毫升左右外，食物當中的水分（如蔬菜、水果、奶類、肉類等）大約有1000毫升左右，此外還有體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的水大約400毫升左右。在溫和的氣候條件下，從事輕體力活動的成年人每日最少飲水量為1500到1700毫升。平時常見的一次性紙杯1杯大約是200毫升左右，所以，我們每天需要喝6到8杯水；如果是從事高溫或重體力活動的人，還應適當增加飲水量。每日最少飲水量為1200到1500毫升，只是飲水量，不包含食物中的水分。當我們明白水對生命的重要性后，就知道喝水的重要性了。
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值及功效有哪些
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質、磷脂酸、微量元素等，其功效一般有補充營養(yǎng)、營養(yǎng)神經(jīng)、緩解失眠、提高免疫力、補虛養(yǎng)顏等。具體分析如下：
01:38
孕婦可以吃方便面嗎
不建議孕婦吃方便面。偶爾吃一兩次可以，但是絕不能把方便面當正餐來吃。方便面里沒有太多的營養(yǎng)，面條有一些淀粉，但是不夠，湯料里是一些味素，對身體很不好。里邊有一點的牛肉，但是，它補充的蛋白質遠遠沒有一頓普通飯多。有些孕婦食欲很差，除了方便面別的都不吃，臨床上確實有這樣的孕婦，是不推薦這樣的。
01:17
艾葉泡腳的作用與功效
改善氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡。艾葉是泡腳時比較常用的一味藥材，艾葉泡腳的好處非常大。人體重要的穴位，很多都位于肘膝關節(jié)以下，而一些很重要的穴位在腳部，所以腳部對人體非常重要。經(jīng)過溫熱的水浸泡之后，能改善腳部的氣血循環(huán)、能夠疏通經(jīng)絡。所以泡腳對人體有很大的幫助。艾葉本身是一味中藥，辛溫，還富含一些揮發(fā)油。如果在用熱水泡腳時，加入艾葉，通過艾葉的浸泡，能夠促進人體的氣血循環(huán)，使熱水泡腳的效果更好。所以臨床上經(jīng)常建議大家使用艾葉來泡腳。
02:57
蛋白質含量高的食物
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。一切生命活動都是蛋白質在發(fā)揮主導作用。蛋白質存在于各種食物中，凡是有生命的物質都含有蛋白質。蛋白質含量比較高的食物有肉類、蛋類、奶類和豆制品。在糧食、蔬菜、水果以及堅果中也含有一定量的蛋白質。蛋白質是由幾十種氨基酸組成，其中有九種人體不能合成，必須要從食物中攝取，稱之為必需氨基酸。機體將吸收的各種氨基酸通過血液運送到全身各個組織，每個組織根據(jù)自己的“密碼”利用這些氨基酸再重新組合成本組織特定的蛋白質。
02:42
喝豆?jié){的好處
減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體。豆?jié){會為身體提供豐富鈣質和豐富優(yōu)質蛋白，大豆蛋白是目前認為植物蛋白中非常優(yōu)秀的一種蛋白。豆?jié){有減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體等功效。在普遍生活中脂肪超標、能量超標的時候，用一些豆制品，如豆?jié){來替代動物類的食物，可以達到營養(yǎng)的均衡，同時可以進行蛋白的互補，增加蛋白的利用率，同時由于豆?jié){里面鈣質含量也非常豐富，又含有一些類雌激素的作用，是非常好的食物選擇。但需注意在飲用豆?jié){時一定要充分加熱，否則會使人體消化不良。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者要避免飲用豆?jié){。
味精吃多了會怎么樣
味精是一種十分普通的調味品，其中最主要的成分就是谷氨酸，這種成分少量食用不會引起太大的問題，但是如果味精吃太多的話，會妨礙人體正常的骨骼發(fā)育，還會影響鈣、銅元素等的吸收。尤其是一些患有水腫或者腎臟方面疾病的人，都應該盡量避免食用味精。
坐月子吃烏雞蛋好不好
坐月子吃烏雞蛋，沒有什么問題。就目前來看，在市場中很容易買到烏雞蛋。因為烏雞大量養(yǎng)殖，可以看到這種青綠色的皮，然后標上一個烏雞蛋。確確實實，也能買到，或者在日常生活里能經(jīng)常食用這種雞蛋。但實際上和普通雞蛋營養(yǎng)結構差不太多，沒有什么太明顯差異。所以，不管是你買到普通雞蛋，還是烏雞蛋都是可以的。不過在哺乳期，或者產(chǎn)褥期里，最好是食用較新鮮、生產(chǎn)期短的，來源較清潔的雞蛋。
龍井茶的功效與作用
龍井原名龍泓，龍井是一個圓形的泉池，大旱不涸，古人以為此泉與海相通，其中有龍，因稱龍井。龍井茶中含有多種維生素，人體每天新陳代謝所需的維生素通過2~3杯龍井茶就能進行足夠的補充，另外還有延緩衰老和避免人體水分消減的功能。那么接下來就看看龍井茶的功效與作用有哪些?
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 如何健康飲食呢
- 2 怎樣飲食比較健康？
- 3 真正的健康飲食是怎樣的？
- 4 每天怎樣飲食更加健康呢
- 5 怎樣飲食健康？
- 6 飲食決定健康嗎？
- 7 怎么飲食比較健康
- 8 怎樣飲食健康呢？
健康資訊
更多>-
2024-11-21
-
2024-11-21
-
2024-11-04
-
2024-11-10
