小腿酸痛是什么原因
發(fā)布時(shí)間：2018-12-2753816次瀏覽
小腿酸痛是一種常見的癥狀，一般和運(yùn)動過度、韌帶損傷、小腿骨折等有關(guān)，建議通過藥物治療、日常護(hù)理的方式緩解病情。
1、運(yùn)動過度：在運(yùn)動時(shí)，小腿肌肉、韌帶和骨骼組織都會承受一定的壓力和負(fù)荷。如果運(yùn)動過度、時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，可能會導(dǎo)致局部肌肉異常酸脹、疼痛。此時(shí)，需要逐漸減少運(yùn)動量，休息足夠的時(shí)間，以便肌肉得到充分的恢復(fù)。
2、韌帶損傷：長時(shí)間站立或走路、高強(qiáng)度運(yùn)動或長時(shí)間進(jìn)行同一種運(yùn)動，可能會導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)慢性勞損，從而引起酸痛。建議通過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩、熱敷等措施，緩解不適癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物改善癥狀。
3、小腿骨折：如果小腿部位出現(xiàn)過度的撞擊或者彎折，有可能會導(dǎo)致周圍骨結(jié)構(gòu)被破壞，誘發(fā)骨折，伴有局部疼痛、紅腫、行動受限等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手法或者手術(shù)復(fù)位患處，然后通過夾板、石膏等固定患處，促進(jìn)恢復(fù)。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如骨結(jié)核、痛風(fēng)、骨壞死等。如果不適癥狀比較嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)。
相關(guān)推薦
干活累渾身痛如何緩解
干活累、渾身疼痛的緩解辦法首先提高身體素質(zhì)，多干活或多鍛煉身體，肌肉的機(jī)能提高后，再干活時(shí)，乳酸代謝的能力就會增加，乳酸的堆積就會緩解，并且堆積以后代謝得較快，干活累、渾身酸痛的情況就會有一個(gè)比較明顯的緩解。另外，對于個(gè)體而言，對自己身體素質(zhì)要有一個(gè)比較準(zhǔn)確的估計(jì)，運(yùn)動或干活到一定程度就注意休息，這種情況下干活累、渾身痛也能有一定的緩解。如果身體有一些基礎(chǔ)的疾病，比如膽囊炎，長期的疼痛影響進(jìn)食，就需要去治療膽囊炎，干活累、渾身痛的情況能得到一定程度的緩解。
盆骨和大腿連接處酸痛怎么辦
盆骨和大腿連接處酸痛的治療首先應(yīng)該確定引起疼痛的原因。首先可能導(dǎo)致疼痛的原因是股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎癥等，可通過局部的磁共振來明確診斷，對于髖關(guān)節(jié)炎癥引起的可通過服用或者外用藥物，理療等方式緩解，如果是較為嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)病變或者股骨頭壞死，應(yīng)該通過手術(shù)治療。如果近期有了過多劇烈的活動，導(dǎo)致局部的肌肉勞損或者拉傷也會引起疼痛，可通過休息、按摩緩解，如果拉傷比較嚴(yán)重出現(xiàn)腫脹，可使用活血、消炎、止痛的藥物來治療。
如何拉伸大腿外側(cè)肌肉
想要拉伸大腿外側(cè)肌肉，可進(jìn)行單腿式練習(xí)、坐立式拉伸練習(xí)、盤腿練習(xí)以及仰臥穿針式練習(xí)方法等。1、可先單腿式練習(xí)，比如把右小腿彎曲，保持對齊于前端墊子，將腳回勾，同時(shí)保持左腿伸直，髖擺正，讓身體往下折疊。2、可采取坐立式拉伸，保持坐立狀態(tài)，將右膝蓋彎曲，膝蓋和腳踝都放在手肘窩處，將膝蓋腳踝拉向胸腔。3、盤腿練習(xí)，盤腿坐在墊子上，將一邊小腿交替壓住另一邊，盡量將身體往前傾斜，也可以選擇站立抱著腳踝，把腿往上抬。4、可選擇仰臥穿針式方法，平躺在墊子上，把右腳踝放置在膝蓋上方，把腳回勾，將膝蓋拉向胸腔，保持背部貼地。
腿酸脹是怎么回事
出現(xiàn)腿酸脹現(xiàn)象，可見于過度運(yùn)動或沒有掌握正確的運(yùn)動方法，造成橫紋肌溶解等問題，而使肌酸激酶產(chǎn)生過量，大量堆積在腿部，就會導(dǎo)致腿酸脹。若是青少年，不排除是體內(nèi)缺鈣引起的，因?yàn)檎幱谇啻喊l(fā)育期，機(jī)體需要更多的營養(yǎng)以及維生素，若是體內(nèi)缺鈣，就容易導(dǎo)致小腿酸痛。不排除是流行性感冒或發(fā)熱造成的，在機(jī)體受到病原菌侵襲之后，容易導(dǎo)致免疫應(yīng)答，此時(shí)患者會感覺到全身酸麻脹痛，特別是雙下肢酸痛比較明顯。與腿部肌肉慢性勞損有關(guān)。
壯骨止痛膠囊的功效
壯骨止痛膠囊的功效，首先是具有補(bǔ)益肝腎以及壯骨止痛的作用。一般用于治療腰背疼痛以及四肢骨痛，還有腰膝酸軟以及肢體麻木，還包括走路艱難以及舌質(zhì)偏紅，又或者是舌質(zhì)偏淡等等不良癥狀。不過，壯骨止痛膠囊不可以長期服用。
小腿肚脹痛是什么原因
如果長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致乳酸堆積，或者出現(xiàn)了肌肉拉傷時(shí)，會引起小腿肚脹痛；當(dāng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，不安腿綜合征，腰間盤突出等疾病的時(shí)候也會引起小腿肚脹痛；身體缺鈣，小腿肚也會抽筋疼痛。
腿麻是怎么回事
平時(shí)腿部或者手部長時(shí)間被壓迫，那么就容易出現(xiàn)麻木的癥狀，導(dǎo)致腿麻的原因各種各樣，可能是糖尿病，神經(jīng)病變，外周動脈疾病，腰椎管狹窄或者坐骨神經(jīng)痛等原因造成的，需要使用正確的方式好好治療。
晚上小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋又稱為肌肉痙攣，是小腿部位肌肉的一種自發(fā)性的強(qiáng)直性的收縮。發(fā)作的時(shí)候會持續(xù)數(shù)秒到數(shù)十秒的時(shí)間。而且發(fā)作的時(shí)候特別疼，尤其是半夜疼痛更加劇烈。有時(shí)候還會把患者給疼醒，讓患者長時(shí)間無法睡覺，嚴(yán)重影響到患者們的睡眠質(zhì)量。當(dāng)我們過度疲勞，受到寒氣入侵、體內(nèi)缺鈣的時(shí)候，就會出現(xiàn)晚上小腿抽筋的癥狀。
腿酸怎么辦
經(jīng)常有人會遇到腿酸的問題，腿酸一般都是過度勞累引起，也是是缺鈣的一種表現(xiàn)。不?；顒拥娜送蝗粍×疫\(yùn)動也會導(dǎo)致腿酸。腿酸時(shí)可以選擇按摩、理療來改善。缺鈣引起的腿酸，可適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃水果和蔬菜。平時(shí)避免久坐久站和避免疲勞。也是可以配合中藥的調(diào)理。不吃寒涼的食物了，每天晚上泡腳，按摩。多吃補(bǔ)腎食品。
運(yùn)動后腿疼的原因
運(yùn)動后腿疼的原因有：第一、血管因素，當(dāng)下肢動脈輕度缺血時(shí)，會造成間歇性跛行，誘發(fā)疼痛；第二、肌肉問題，正常情況下肌肉處于舒緩狀態(tài)沒有問題，但運(yùn)動后肌肉緊張收縮，就會產(chǎn)生疼痛，如腓腸肌炎在活動的時(shí)候也會出現(xiàn)疼痛問題。
01:41
老年人腰腿疼用什么藥
老年人腰腿疼可以使用芬必得、扶他林、洛索洛芬鈉、西樂葆等治療。老年人出現(xiàn)了腰腿疼痛的情況，如果時(shí)間在一周之內(nèi)，不用急于查原因，可以用一些消炎、鎮(zhèn)痛、治痛的藥物，這一類藥物就是非甾體類的消炎藥，包括常用的芬必得、扶他林、洛索洛芬鈉、西樂葆，這些藥的特點(diǎn)是減少無菌性的炎癥，減輕滲出，從而達(dá)到減輕或者消除疼痛的目的。如果吃了消炎鎮(zhèn)痛藥治療一周以上，疼痛不減輕反而加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，針對病因進(jìn)行治療。
02:48
腰腿痛的治療方法有哪些
治療腰腿痛的方法有很多，主要包括保守治療和手術(shù)治療兩類。如果疼痛時(shí)間不長，在兩個(gè)月之內(nèi)可以嘗試各種各樣的保守治療。以腰椎間盤突出為例，保守治療包括：第一，絕對臥床。比如可以選擇絕對臥床一個(gè)月，臥床會減輕突出組織對神經(jīng)的壓迫，甚至于如果不嚴(yán)重，還可以再慢慢的復(fù)原。第二，藥物治療。有消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如洛索洛芬鈉、芬必得、扶他林這一類。第三，如果突出不嚴(yán)重，可以做一些比較溫和的按摩，但是切記暴力按摩，因?yàn)楸┝Π茨τ锌赡軙又赝怀?；還可以牽引，目的是讓突出不太嚴(yán)重的組織回去。這些治療能夠讓60%患者的疼痛得到緩解，甚至于治愈。如果保守治療兩個(gè)月以上還是癥狀得不到緩解，就要考慮微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)的開放手術(shù)。隨著技術(shù)的進(jìn)步，微創(chuàng)手術(shù)的效果、安全性越來越高。
02:30
腰腿痛長期不愈有哪些危害
腰腿痛的原因非常多。精細(xì)的診斷和有效的干預(yù)非常必要。腰椎管狹窄、椎肩盤突出癥導(dǎo)致腰腿疼，會造成生活行動不便，造成機(jī)體的負(fù)平衡從而導(dǎo)致血壓也高，內(nèi)分泌紊亂。糖尿病足會導(dǎo)致腳腿壞死，殘疾。所以長期慢性腰腿痛不及時(shí)治療對病人生活和機(jī)體的危害很大。
03:54
人們對腰腿痛的認(rèn)知誤區(qū)有哪些
人們對腰腿痛的認(rèn)知誤區(qū)包括：頸肩腰腿痛不算病以及出現(xiàn)疼痛盲目治療等等。誤區(qū)一：頸肩腰腿痛不算病絕大多數(shù)人一生中有過頸肩腰腿痛的經(jīng)歷。引起頸肩腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統(tǒng)。有些頸肩腰腿痛的原發(fā)疾病治愈后，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認(rèn)為頸肩腰腿痛不算病。事實(shí)上，椎間盤突出癥引起的頸肩腰腿痛不僅算病，而且必須引起高度重視。因?yàn)檫@種病不僅可以引起頸肩腰腿痛，而且還會引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。誤區(qū)二：出現(xiàn)疼痛盲目治療頸腰椎病變引起的癥狀有：頸肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、頭痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步態(tài)失穩(wěn)等，上述癥狀很容易與心腦血管疾病混淆，有些患者有了上述癥狀后，盲目去買一些藥品來吃，因不對癥難以收到效果。一旦患有上述癥狀，一定要到專業(yè)的頸腰椎病治療機(jī)構(gòu)去檢查、確診，以免誤診誤治。
02:06
運(yùn)動后腿疼是怎么回事
運(yùn)動后腿疼的原因有：第一、血管因素，當(dāng)下肢動脈輕度缺血時(shí)，會造成間歇性跛行，誘發(fā)疼痛；第二、肌肉問題，正常情況下肌肉處于舒緩狀態(tài)沒有問題，但運(yùn)動后肌肉緊張收縮，就會產(chǎn)生疼痛，如腓腸肌炎在活動的時(shí)候也會出現(xiàn)疼痛問題。
