獻血的危害有哪些
隨著人們對于獻血意識的提高,很多人每年都會獻血。但是也有很多人對獻血有抵觸的情緒,而且覺得會增大傳染病的幾率。臨床中也有很多人群在獻血后出現(xiàn)身體不適,今天就從科學(xué)的角度為大家詳細介紹一下獻血的危害有哪些?
獻血危害一、影響運動
尤其是對于愛運動,而且每天都要運動的人群來說,獻血后一天內(nèi)是不可以劇烈運動的,以免因為腦供血不足導(dǎo)致暈厥的現(xiàn)象。但是從健康的角度來說在獻血后還是需要時間恢復(fù)的,畢竟造血系統(tǒng)處于巔峰狀態(tài),很容易導(dǎo)致頭暈。
獻血危害二、嗜睡乏力
獻血后血液的粘稠度會大大降低,但是血液流動的速度就會加快,身體就會出現(xiàn)不同程度的乏累現(xiàn)象。通常獻血后都會處于嗜睡的狀態(tài),而且整個人都會看起來沒有精神,但是睡一覺后就會感覺滿血復(fù)活,精力充沛。
獻血危害三、渾身發(fā)冷
人體中血液也是帶有溫度的,在獻血后因為造血系統(tǒng)正在加緊造血功能,一時間不會迅速補充,所以就會出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況,體內(nèi)紅細胞短期不足,導(dǎo)致身體供氧量降低。加上獻血時情緒緊張,就會出現(xiàn)不同程度的身體不適,也會感覺身體溫度下降較快。
獻血需要注意是一定要吃早餐,在獻血前一天晚上一定要吃飯,但是以清淡為主,不要吃的太油膩,同時獻血當(dāng)天早上更不要空腹,清淡飲食就可可以,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。
體質(zhì)比較弱的人群在獻血后會出現(xiàn)短暫的眩暈,不過也不會造成太大的影響,只要稍加休息就可以緩解了。也可能會因為心理緊張的原因造成短暫的血容量低,喝點糖水后很快就會緩解。