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人們每天洗腳是為了衛(wèi)生清潔，但是生活中有些人洗腳就像應付一件工作一樣，雙腳匆匆放在水里搓兩下就拿出來。這種做法只能輕微的清潔一下雙腳，對我們的身體是沒有好處的，其實經常泡腳對我們的身體是有好處的，那么泡腳有什么好處呢？

一、緩解頭疼
　　雙腳部位有很多我們的末端血管，通過泡腳可以讓這些血管擴張，這樣就能夠讓血液從頭部流向腳底，這種方法通過緩解腦充血的情況來減少頭痛，經常發(fā)熱感冒如果出現頭痛情況后可以泡泡腳。
　　二、降低血壓
　　泡腳主要的目的是促進全身血液循環(huán)，對于高血壓患者來說泡腳后血管會擴張，血液在身體的流動性就增強了。這個時候在不斷的按摩涌泉穴和太沖穴，降壓的效果會更明顯。

三、緩解職業(yè)病
　　現在很多城市工作的人們因為生活節(jié)奏快，工作壓力大，常常出現脾胃虛弱、失眠、頭痛的情況，這很容易影響正常的工作，所以閑暇的時候泡腳是個不錯的選擇，沒有時間的朋友可以去做足療，時間充分的朋友可以在家泡腳，雙腳放在熱水里20分鐘就能夠感覺到放松，能很快地消除疲勞。
　　四、治療睡眠障礙
　　很多人都有經常失眠多夢，或者是早醒的情況，每天晚上睡覺之前用熱水泡腳可以降低交感神經的興奮程度，這樣就能夠有效地緩解緊張的神經，對全身氣血和經略都有調理的作用，長期下去會讓人們到睡眠情況越來越好。

五、能夠強身健體
　　雙腳上的穴位比較多，所以這個部位的治療價值很高，同時它的穴位很多，經常泡腳能夠刺激足底穴位，不僅能夠增強血液循環(huán)，同時還可以使各器官的功能強化起來。