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每年秋季都是柿子上市的季節(jié)，新鮮成熟的柿子不僅很甜美，同時還很柔軟，各個年齡階段的人群都可以吃。在秋天吃柿子不僅能夠滿足人們的食欲，同時它是一款營養(yǎng)很豐富的水果，那么吃柿子有什么好處呢？

一、柿子有潤腸通便的作用
　　它還有很豐富的果膠，而這種果膠是屬于水溶性的膳食纖維，因此它能夠刺激腸壁蠕動，幫助人體通便，經(jīng)常便秘的人吃了能夠緩解癥狀，而且柿子還能夠讓我們的腸道正常菌群不斷生長。
　　二、柿子能夠促進(jìn)消化
　　大多數(shù)柿子吃起來都比較甜，這是因?yàn)樗卸喾N有機(jī)酸，比較常見的有單寧酸以及尼克酸，這些有機(jī)酸的作用是促進(jìn)腸胃消化，幫助人體腸道蠕動。而且它還能夠開胃，增加人們的食欲，一些消化功能不好的人在沒有胃口的時候可以吃一些柿子，除此之外，這些有機(jī)酸還能夠止血。

三、柿子可以潤肺化痰
　　經(jīng)常吃柿子對人體的肺比較好，一方面它能潤肺止咳，感冒咳嗽的時候吃一些止咳效果顯著，而且還能夠化痰生津。同時它清熱潤燥的作用也很明顯，秋季人們很容易出現(xiàn)肺熱咳燥，除了咳嗽之外，還會常常咽喉腫痛，有的時候還會出現(xiàn)口腔潰瘍，而柿子能緩解這些癥狀。
　　四、柿子能夠降壓，消炎
　　經(jīng)常吃柿子能夠改善人體的心血管功能，這是因?yàn)樗軌蜃屓梭w的血管軟化，不僅能夠降低血壓還有穩(wěn)定的作用，長期下來可以加速人體新陳代謝，幫助人們活血消炎。

五、柿子可以解酒
　　很多人醉酒以后身體中有大量的乙醇，這個時候不妨多吃一些柿子，它能夠讓乙醇被氧化掉，加速乙醇在身體內(nèi)的流動，盡快的被排泄出去，這樣可以降低酒精對人體的傷害。