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現(xiàn)在葡萄品種越來(lái)越多，而且口感也越來(lái)越甜，再加上葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，外觀晶瑩剔透十分搶眼，所以許多人都喜歡吃葡萄，那么，經(jīng)常吃葡萄有什么好處呢？

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　因?yàn)槠咸训臓I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用，比如它含有蛋白質(zhì)，粗纖維，鈣，磷，鐵，鉀，胡蘿卜素，多種維生素，多種氨基酸，果酸等，常吃葡萄可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。用葡萄釀酒喝，還能舒筋活絡(luò)，健脾開(kāi)胃，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，喝一些葡萄酒，有益健康?br/>　　二、緩解低血糖
　　因?yàn)槠咸阎械奶欠趾亢芨?，吸收的很快，所以?dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸押鸵恍┢咸阎龋湍芸焖俚木徑獾脱前Y狀。

三、防癌抗癌
　　葡萄中含有一種叫做白藜蘆醇的物質(zhì)，它對(duì)于癌細(xì)胞的生長(zhǎng)擴(kuò)散有一定的抑制作用，所以常吃葡萄可以防癌抗癌。另外白藜蘆醇還能調(diào)整血脂，降低血液粘稠度，所以常吃葡萄的人還可以有效的防治高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化等疾病。
　　四、抗病毒
　　葡萄中含有許多聚合苯酚，這種物質(zhì)能和病毒細(xì)菌中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，讓病毒和細(xì)菌喪失傳染的能力，所以常吃葡萄可以有效的抗病毒，尤其是可以很好的對(duì)抗肝炎病毒，脊髓灰質(zhì)炎病毒。

五、抗衰老
　　葡萄中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，這是一種非常好的抗氧化劑，常吃葡萄可以有效的清除身體中的自由基，所以能延緩衰老。
　　六、消除疲勞
　　因?yàn)槠咸阎泻胸S富的葡萄糖，吃葡萄可以為身體及時(shí)的補(bǔ)充能量，快速消除身體疲勞癥狀。
　　七、保護(hù)心臟
　　因?yàn)槠咸阎械拟浽睾刻貏e豐富，為身體補(bǔ)充鉀元素，可以有效的保護(hù)心臟，同時(shí)，還可以促進(jìn)鈉的排出，可以降血壓，緩解因?yàn)樗譁魧?dǎo)致的水腫癥狀。
　　八、補(bǔ)血
　　葡萄中含有豐富的鐵元素，常吃葡萄可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，貧血的人平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸选?/p>