五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

芒果是大家都比較熟悉的一種熱帶水果，它的味道甘甜滑潤(rùn)，香氣比較濃郁，營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)?shù)呢S富，所以深受人們的喜愛(ài)，那么，常吃芒果有什么好處呢？

一、抗癌
　　芒果是非常有名的抗癌水果，因?yàn)樗胸S富的芒果酮酸，異芒果醇酸，多酚類化合物等，這些物質(zhì)都有很好的抗癌作用，所以想要防癌抗癌的人，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟⒐?br/>　　二、降血脂
　　芒果中含有豐富的維生素c，常為身體補(bǔ)充維生素c，可以提高身體的抗病能力，芒果還能降膽固醇，降甘油三酯，所以有心腦血管疾病的人，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟⒐?br/>　　三、明目
　　芒果中的維生素a含量特別豐富，這種物質(zhì)可以保護(hù)眼睛，所以平時(shí)工作比較累，用眼過(guò)度的人，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟⒐?，緩解眼睛疲勞，明目護(hù)眼。

四、增強(qiáng)免疫力
　　因?yàn)槊⒐木S生素c含量非常豐富，可以提高身體的抗病能力，身體虛弱的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐鰪?qiáng)免疫力。
　　五、抗衰老
　　芒果中含有豐富的芒果甙，它具有很好的抗氧化作用，常吃芒果可以讓皮膚的彈性好，皺紋出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)推遲。芒果中含有的維生素c和維生素e抗氧化性也非常強(qiáng)，可以防止色素沉淀，所以常吃芒果不但抗衰老，還能美白肌膚。
　　六、減肥
　　因?yàn)槊⒐梢曰等?，所以因?yàn)樘禎袼疁?dǎo)致的肥胖，可以用芒果加冰糖煎水代茶飲，可以有效的減肥瘦身。

七、止孕吐
　　懷孕初期的女性往往會(huì)有孕吐反應(yīng)，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，酸甜的口感可以止孕吐，緩解孕期的不適癥狀。
　　八、止咳化痰
　　芒果中的芒果甙有止咳化痰的作用，所以當(dāng)咳嗽的時(shí)候就可以用芒果榨汁，再加上適量的蜂蜜，用開(kāi)水沖服，止咳效果很好。