對于宮冷的女性來說，手腳通常都會十分的冰涼，有些女性如果宮冷得厲害，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、甚至不孕不育，所以宮寒對女性的危害非常大。發(fā)現(xiàn)自己有宮寒的情況，不能忽視，可以及時的做一些調(diào)理，積極的治療，那么宮寒怎么治療？
1、中醫(yī)治療
對于宮寒嚴(yán)重的朋友來說，可以去醫(yī)院做一下全面的檢查，可以選擇中醫(yī)，吃一些調(diào)理宮寒的中藥，中藥的效果更，而且副作用也會更小一些。
2、注意保暖
宮寒的女性朋友一定要做好保暖的工作，尤其是冬天天氣寒冷，容易刮冷風(fēng)，必須多穿衣服，不要因為愛美，不注重保暖，不然宮寒的情況會加重。
3、飲食治療
宮寒可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理。多多的食用生姜很不錯，生姜可以溫?zé)幔€有桂皮茴香等等，可以在做菜的時候放入這些調(diào)味品，經(jīng)常食用有利于提高體質(zhì)。例如，在粥炒飯中加入生姜粉，燉雞鴨或排骨，放一些肉桂生姜可以調(diào)味并用作食療。紅棗和龍眼肉也是溫宮補血的好產(chǎn)品。
4、生姜花椒艾葉泡腳
另外宮寒的女性，可以在月經(jīng)期間，用生姜花椒艾葉煮水泡腳，然后每天早上再用姜和紅糖一杯空杯，可以暖宮血，它對改善女性宮寒癥狀有出乎意料的效果。另外，酸辣湯、熱魚湯、胡麻湯等溫湯在寒風(fēng)過后是很好喝的。
月經(jīng)后的飲食也需要多加注意，月經(jīng)結(jié)束后還可以吃一些阿膠、紅棗等補血食物，也可以平時吃一些當(dāng)歸姜羊湯調(diào)理，這樣的緩解對治療會有輔助治療作用。
宮寒的女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時是在炎熱的夏天也要注意避寒，不要吃直接吃從冰箱里面剛剛拿出來的食物，這樣是會加重宮寒疾病的，熱敷自己的肚子來緩解癥狀也是可以的。