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在日常生活不中，很多人的生活節(jié)奏過(guò)快，一日三餐不規(guī)律，造成一系列的胃部疾病，經(jīng)常出現(xiàn)胃疼，胃疼的時(shí)候整個(gè)人會(huì)特別難受，有什么方法可以緩解呢，建議可以吃點(diǎn)東西、放松腹部、穴位按摩以及藥物治療等方法來(lái)緩解。

１、吃點(diǎn)東西

有的時(shí)候胃痛是因?yàn)轲囸I引起的，建議吃一點(diǎn)東西，例如，有軟質(zhì)食物的話吃一點(diǎn)，也平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。也可以喝點(diǎn)水，特別是熱水，或是用熱水袋敷一下胃部，可以有效地緩解胃疼。但是，最好不要吃硬的東西，也不要喝牛奶。

２、放松腹部

在胃疼的時(shí)候，可以將皮帶松開(kāi)，這樣做的話可以保障胃氣流通順暢，使腹部舒服一點(diǎn)。如果是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃疼的人，平常最好盡量穿一些寬松舒適的衣服，以避免腹部受壓。

３、穴位按摩

胃痛可以自己做下按摩來(lái)進(jìn)行暫時(shí)地緩解，比如按摩氣海穴，胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴，可以養(yǎng)護(hù)胃部，有效的防治胃病。在按摩的時(shí)候通常以順時(shí)針?lè)桨茨夂Ｑ?。還有可以按摩天樞穴，就是用中間的三個(gè)手指輕輕下壓按摩，可以用于治療腹瀉腹痛、胃脘脹滿、消化不良以及惡心等癥狀。按摩脘穴，可以采取仰臥位，下壓時(shí)不可過(guò)重，力度一定要適中，如果力道不夠也起不到治療作用。在按摩一段時(shí)間之后就可以很快緩解胃痛等癥狀。此外，胃疼的時(shí)候如果經(jīng)常按摩足三里，可以起到促進(jìn)胃酸分泌，緩解胃部疼痛等癥狀。

４、藥物治療

如果以上方法效果都不明顯，建議患者采用藥物治療的方式來(lái)緩解胃部疼痛，值得注意的是，在選擇藥物的時(shí)候最好結(jié)合自身的具體情況，不要盲目用藥，且遵醫(yī)囑用藥，以免造成不良的后果。